Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 Iulie 2010 | a întrebat:

Salut daca eu dimineata la ora 8 fac 50 flotari 50 abdomene 35 ridicari la bara si 15-20 minute alerg si apoi seara fac vreo 50 la paralele 40 la bara.
Cum credeti acest plan poate sa aduca rezultate si in cit timp poate sa aduca rezultate?
fundita!

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 28 Iulie 2010 | a răspuns:

Tu crezi ce spui? Pentru inceput daca esti incepator trebuie sa o lasi mai moale cu serii de cate 15/20 si usor usor sa ajungi la 50. Daca vrei sa slabesti vei putea cu sport dar este indicat sa faci sport tot timpul nu numai atunci cand vrei sa slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2010 | a răspuns:

Acum depinde pentru ce faci exercitiile astea: masa musculara sau vrei sa slabesti? Daca vrei sa iti creasca masa musculara nu cred ca o sa aduca rezultate, mai ales ca faci in fiecare zi. Cred ca mai mult o sa slabesti, dar o sa iti creasca forta, rezistenta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Iulie 2010 | a răspuns:

Chiar crezi ca o sa reusesti 50 de flotari? si apoi si 50 de abdomene si 30 de ridicari.
visezi copile laughing
mai lasa muschii si pune mana pe o carte winking ca oricum nu se leaga nimic de tine

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2010 | a răspuns:

WoW cum reuseti atatea?

eu cred ca sigur da rezultate

poate in 1 sap sau 2 da trebuie sa continuu ex dupa ce slabesti altfel le pui la loc
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iulie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

rolling on the floor )tu de la inceputul vacantei nu ai facut nimic banuiesc.
Schimbi programele saptamanal si nu se alege nimic de tine. Slabut laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Iulie 2010
efimash întreabă:

Acest program dimineata la ora 8 fac 50 flotari 50 abdomene 35 ridicari la bara si 15-20 minute alerg si apoi seara fac vreo 50 la paralele 40 la bara, trebuie sa-l fac in fiecare zi sau peste o zi ca...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2010
efimash întreabă:

Salut eu am un plan : dimineata ma scol la 7:00 ma duc alerg pinal 7:30 vin fac niste tractiuni la bara si flotari abdomene apoi maninc apoi pe parcursul zile mai maninc bine de2 ori apoi pe la vreo 20:00...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2010
efimash întreabă:

In cite luni poate sa-mi creasca masa musculara daca fac in fiecare seara 40 de flotari 60 de abdomene si cite 30 ridicari la bara si la paralele 20 am 15 ani si 45 de kg?

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2010
efimash întreabă:

Cam pe la ce ora dimineata si la ce ora seara se fac exercitii pentru muschii abdomene tractiuni ridicari la paralele flotari etc lace ora dimineata si la ce ora seara?

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2012
nicu_4067 întreabă:

daca ma antrnez timp de 9 luni la bara,cu gantera,la paralele,flotari, abdomene imi va creste masa musculara atit cit sa se vada bine sau nu pre?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
mista24 întreabă:

Salut! Sunt elev de clasa a IX- a si ma gandesc sa ma mut la liceul Tudor Vianu din Bucuresti. Vreau sa stiu daca merita sa merg la bilingv germana. Chiar as vrea sa invat germana la un nivel inalt, ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
cxxyy întreabă:

Daca un băiat te săruta înseamnă ca esti frumoasa?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Gaby9111 întreabă:

Bună, dacă nu sunt prietena pe Facebook cu o persoana, dar i-am dat like la story, poate vedea like-ul meu?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
ias1332134 întreabă:

Buna seara, problema uriasa. Cum fac sa iau examenul de diferenta de la profilul de economic la stiinte sociale, sunt noc cu latina si fizica si nu stiu ce sa fac...

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

29 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii