Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 Mai 2016 | a întrebat:

eu vreau sa slabesc de cate ori ar trebuie sa mananc pe zi de 5 ori si mici mese sau 3 mese principale ajutor

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Mai 2016 | anonim_4396 a răspuns:

Nu trebuie sa-ti faci un program anume si nu ma apuc sa-ti spun acum sa mananci sanatos ca toate raspunsurile de cct care o sa fie mai jos (cred). Doar fa 30 de minute de antrenament dimineata in fiecare zi si se intampla minunea. La cum te vad in poza de profil nu pari grasa, dar stiu cum e acea burtica ce ne sacaie pe toate.

Răspunde

în 28 Mai 2016 | explică (pentru anonim_4396):

Dar la mine picioarele sunt problema mare

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2016 | anonim_4396 a răspuns (pentru Andreeaioan115):

Trebuie doar sa gasesti exercitii potrivite pentru picioare, sau sa alergi, cum am spus, prin sport reusesti, cu dieta nu prea faci multe.
http://www.topfitness.ro/12-exercitii-pentru-picioare-sexy-si-tonifiate/

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 28 Mai 2016 | a răspuns:

3 mese sanatoase. Cu putine hidrocarburi si carbohidrati. Iar ultima masa sa nu depaseasca ora 19:15 (hai maxim :30) In loc de ultima masa poti consuma 2-3 mere deoarece suculenta pe care le au merele verzi, da senzatia stomacului ca este plin. Si daca mai faci si efort fizic (mediu), coaja marului verde accelereaza putin scaderea in greutate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Mai 2016 | a răspuns:

Buna. Trebuie să ai trei mese principale si două gustări. (un iaurt slab sau un fruct.)

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2016 | a răspuns:

Mananc incat sa ti incetezi foamea atat

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Mai 2016 | a răspuns:

Mananca incat sa ti incetezi foamea atat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 August 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 12 ani si in jur de 42 de kg. Ce sa fac ca sa slabesc? Eu deja am redus din mese, adica mananc doar de 2 ori pe zi, iar acele mese sunt mici. La dulciuri am renuntat, mai mananc asa foarte rar si...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2013
Cris06 întreabă:

Vreau sa slabesc dar sunt in clasa a sasea mult de scris si deci de sport nu prea am timp maxim o orasi incerc sa mananc sanatos dica fara paste fainoase, grasimi, dulciuri si asocieri nepotrivite...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2013
ღAnonimaღ întreabă:

Vreau sa ma mai ingras cateva kg in plus ( cam 5 kg). Ce ar trebui sa mananc (mesele principale, intre mese)? Am inceput sa fac si forta acasa (adica ridic sticle cu apa cu mainile, picioarele)....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2014
201918171615141312111098765432 întreabă:

vreau sa slabesc dar nu reusesc. mananc 3, 4 mese pe zi la ore fixe, putine si sanatos fac exercitii si tot nu slabesc. Unde gresesc sau ce trebuie sa fac?

13 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2010
Manele Man întreabă:

Cum pot sa slabesc, neavand timp sa fac sport? Nu vreau sa slabesc cantitati imense. Doar sa imi tin greutatea sub control. Ce sa mananc mai putin, cate mese sa am pe zi, ce sa mananc mai mult. Marea...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 minute
Isvziwbdj întreabă:

Bună TPU! Dacă într-un joc pe Roblox găsesc un hacker ca mine, oare acel hacker m-a raportat că eram hacker? M-a Banat Roblox pentru o zi.

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
NancuBogdan22 întreabă:

Bună! Cei care ați dat proba de desen la pedagogic mai recent în ce ați avut de făcut natura statică(creion, culori) și cât timp ați avut?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
David112A întreabă:

Salut aș vrea să întreb Cei din Târgu Mureș sunt clasa 9a la alimenatatie și turism și nu știu unde sa merg câteva locale sau idei?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
RoxanaElenaAlistar întreabă:

După 50 de apăsări ale pistonului mic ale unei prese hidraulice pentru presarea fanului, pistonului cel Mare urca 30 cm. Diametrul pistonului mare este de 10 cm.sa se afle diametru pistonului mic, ...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii