|
anonim_4396
a întrebat:
Vreau sa ma reapuc de sala, am mai facut acum 5 luni sala 1 an de zile continuu. In perioada asta de 5 luni am slabit de la 82Kg la 72. As vrea si eu niste recomandari de proteine pentru un buget de cam 500 RON. Am inteles ca e bunicica combinatia de milk&egg + ideal protein. Ce ziceti? Astept pareri si sfaturi.
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
|
Cosmin86
a răspuns:
Daca ai buget 500 de ron, de ce cumperi porcarii gen ideal protein? Ia Optimum Nutrition - whey gold, sau dymatize elite whey, de pe megaproteine.ro sau un magazin din orasul tau.
E buna combinatia milk & egg + una din alea doua. Milk & egg are absorbtie lenta, se ia inainte de culcare, iar cealalta proteina ( cu absorbtie rapida ) iei dimineata si imediat dupa antrenament.
Ideal protein iei cand ai buget 60 ron, nu 500
Întrebări similare
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
