am si eu o problema.mai acum un an aveam aproape 60 de kg si imi doream mult sa slabesc in zona abdomenului. iar de un an incoace am slabit si am ajuns la aproape 48 de kg...acum am impresia ca sunt prea slaba as dori sa ma mai ingras vreo 3 4 kg dar nu vreau sa ma ingras din nou la abdomen, ci doar la picioare, fund, fata. ce ar trebui sa mananc si ce exerciti sa fac ca sa nu ma ingras la burtica.pls

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Cateva trucuri de slabit:
nu manca dupa ora 7 ,
mananca mult dimineata
fructe si legume in loc de dulciuri
si fa sport o ora pe zi

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Eu as zice s amergi la inot este singurul sport care iti antreneaza toti muschii si in plus este releaxant te ajuta la coloana si vei arata f bine winking ::*

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Noiembrie 2010 | a răspuns:

Mananca ceva cu mai multe fibre nu cu mai multe grasimi.Si fa seara inainte de culcare vreo 20 de abdomene. Daca poti daca nu fa mai putine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Februarie 2013
EvaTramell întreabă:

Vreau niste sfaturi :*. Am aproape 19 ani si sunt mica de inaltime 1, 57 cam asa...Si am 46 de kg.dar vreau sa ma ingras umpic.Simt ca sunt slaba. Eu ma ingras doar la picioare, fund...scuze. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2015
Bomboaneee întreabă:

Bună TPU, sunt nouă aici :3 A fost un timp în care eu m- am îngrașat la picioare și la fund. Toată lumea a zis ca imi stă foarte bine așa, nu eram nici slabă și nici grasă. Eram potrivită,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2012
mihaiandrei230 întreabă:

Sallz. Cum pot sa slabesc in zona abdomenului si a pieptului? Mai exact ce exerciti ar trebui sa fac si ce dieta?

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2011
Geo_4096 întreabă:

Am o problema. Mi s`a pus pata ca vreau sa slabesc si am inceput sa nu prea mai mananc si acum am slabit prea mult si nu`mi place nici asa.sunt prea slaba acum. Cum sa fac sa ma mai ingras putin? si cat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am 15 si sunt inalta si cam 45 de kg. Stiu ca sunt cam slaba si as vrea sa am si eu picioare, fund, sani sa fiu frumoasa. In vacanta de vara mi-am propus sa ma ingras dar am nevoie de ajutorul vostru....? (mai mult)

10 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 17 minute
RedMarr întreabă:

Care este diferenta dintre o Croiala Regular Fit vs Lejera la un Tricou. Nu ma refer la marime(S-M-L). Maneca mai ingusta-stramta/lunga-scurta?

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Sjhxjcks întreabă:

Hello, fetelor! Vă confruntați cu apariția punctelor negre în zona cavității nazale? Am încercat multeeeee tipuri de piele of- uri cu cărbune activ, însă nu au imbunatit aspectul pielii din...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
ynx7 întreabă:

Pentru cei care locuiesc în Focșani: Cine îmi poate recomanda o coafeză bună care se pricepe să tundă păr SCURT? Din păcate, rar mai găsești pe cineva care să aibă cu adevărat talent în...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Alexalex1000 întreabă:

Stiti vreun șampon bun pentru coji? Dau funda

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii