Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 8 August 2011 | a întrebat:

as vrea sa stiu cum sa scap mai repede de burta, prin exercitii fizice, un program ceva, o dieta, tin sa mentionez ca am doar putina .

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 August 2011 | a răspuns:

DIETA? eu consider ca acest cuvant este foarte urat.nu trebuie sa ti o dieta.Un program bine pus la punct si respectat te va scapa de burtica intr-un timp foarte scurt.De dimineata iti recomanda sa mananci ceva consistent dar in acelasi timp usor si fara grasimi (de exmeplu cereale fitnesss cu iaurt sau paine porajita cu miere si o cana de lapta) la pranz trebuie neaparat sa ai o ora pranz nu inseamna la ora 16:00 sau cand da domnu ci intr-e orele 12:00-14:00 de preferat 2 feluri. Felul unu supe (nu ciorbe pentru ca au grasimi) iar felul 2 o friptura sau ceva (fara prajeli sau grasimi) si neaparat cu o salata de legume langa.Iar cina trebuie neaparat sa o iei inainte de ora 18:00 dupa ora 6 nu mai ai voie sa mananci nimic tot ce mananci atunci se depunde pe burtica. big grin . poti manca inainte o salata de fructe sau un iaurt sau un fruct ceva.iar cel mai important in aceasta "dieta" sa ii zic asa FARA DULCIURI SAU GRASIMI.Iar in ceea ce priveste exercitiile fizice de dimineata cand te trezesti fa 15 abdomene iar seara inainte de culcare incearca sa faci 30. Tine acest program timp de 2 saptamani si pierzi din burtica cel putin 2-3 cm! Bafta:*

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 8 August 2011 | a răspuns:

Eu personal sunt adepta dietelor pentru a scapa de grasime.Cura cu ceai negru, eventual ceai verde este eficienta.Deasemenea si lamaia este buna pentru a scapa de surplusul de grasime.Incearca si sa iti stabilesti un numar de abdomene si sa le faci zilnic.Dra nu te forta.Adica nu faci azi 100 pentru ca apoi sa ai febra musculara doua saptamani.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Aprilie 2011
Pιxxιε întreabă:

S. o. s! Cum scap rapid de burta. dieta, exercitii fizice. orice! Va rogg! FUNDA+Vot!:X

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2010
LoveMusic întreabă:

Vreau să dau "burtica" jos.Adică, cam am grăsime/colăcei pe la burtă. Nu sunt foarte mari, bineînţeles.Nu sunt grasă deloc, doar am probleme cu burta. Aş vrea să fac o dietă echilibrată,...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Dau fundita ca sa scap de burta ce exercitii fizice sa fac? bine nu am burta mare, vreau sa scap de ea

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2013
evy99 întreabă:

ma puteti ajuta va rog? Vreau sa scap de celulita si nu stiu cum! am incercat diferite metode... dar nu au dat roade. as vrea niste sfaturi va rog! exercitii fizice, orice! dar sa dea roade...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2010
ღKล†hξrŸηε` ♀+♂=♡ întreabă:

Buna! As dori sa slabesc 15 kg repede si FARA medicamente. Poate cineva sa imi recomande un program de exercitii fizice + dieta care sa dea rezultate? Multumesc :*

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
ynx7 întreabă:

Pentru cei care locuiesc în Focșani: Cine îmi poate recomanda o coafeză bună care se pricepe să tundă păr SCURT? Din păcate, rar mai găsești pe cineva care să aibă cu adevărat talent în...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Alexalex1000 întreabă:

Stiti vreun șampon bun pentru coji? Dau funda

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
dxnyWhz întreabă:

Buna, am o alunita mica de culoarea pielii și puțin ieșită în relief pe zona faciala, am fost la 2 dermatologi și amândoi mi au spus ca nu prezintă un risc și nu ar avea rost sa o scot, dar ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
BogdanHalaMadrid întreabă:

Salut,mi-am cumparat un parfum,mai exact ck be, am vazut notele dar as vrea sa stiu cam cum miroase si cam cat timp persista parfumul.De preferat sa raspunda cei care au/au avut parfumul

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii