Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 2 Aprilie 2012 | a întrebat:

E bine sa fac abdomene seara si dimineata dupa ce mananc la un interval de 15-30 min dupa ce am mancat, pentru a face bulane? Sunt foarte slaba ..la picioare si nu numai. dar in momentul acesta ma intereseaza picioarele, am 15 ani!

Si cam cate abdomene trebuie sa fac avand in vedere ca nu am mai facut pana acum, rareori!

Fundita si vot!

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 2 Aprilie 2012 | a răspuns:

Bună.
Practică un sport, exercițiile fizice nu sunt obligatoriu pentru slăbit, ele în primul rând tonifică masa musculară.
Crește consumul de carne cu 200-300 de grame pe zi, nimic mai mult iar în rest o alimentație echilibrată.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2012 | a răspuns:

Nu vreau sa fiu rea dar glumesti, nu? Daca faci abdomene nu te ingrasi ci dimportriva slabesti! Mie greu sa cred ca tu nu sti ce-s alea abdomene...

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 2 Aprilie 2012 | a răspuns:

Uite cateva exercitii pentru picioare pe care le poti face acasa:
http://ideipentrufemei.blogspot.com/......pe-zi.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2012 | a răspuns:

Nu stiu daca tu stii ce sunt alea abdomene, dar in primul rand, abdomenele nu au treaba cu... hmm... cum le zici tu, bulanele, iar in al doilea rand nu ai nicio sansa sa te ingrasi facand sport, ci, din potriva, slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2012 | a răspuns:

Nu e bine sa faci abnomene numai la minim 30 minute de cand ai mancat.Stai 35-40 minute apoi fa abdomenele. Poti sa faci cam 30 de abdomene daca poti.
Daca esti foarte slaba si mai faci abdomene slabesti mai mult, mai ales dupa ce mananci.
Eu iti recomand sa intrebi un specialist. El iti va spune ce trebuie sa faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru ZCXCV):

Pai si pana la urma ce legatura au abdomenele cu picioarele?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 2 Aprilie 2012 | a răspuns:

Daca faci abdomene nu te ingrasi doar iti intaresti musculatura ..doar daca ai o pozitie corecta. Si in plus din unele reviste in care am citit. nu prea sunt recomandata abdomenele deoarece flexare aceea pune o presiune nesanatoase asupra celui mai slab punct al coloanei. Fundita batting eyelashes ?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Aprilie 2012 | a răspuns:

Teoretic nu e bine... dar practic pot sp k te poti risca...pt fizicul tau

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Aprilie 2013
Killuminati12 întreabă:

Am o intrebare. Eu am 77 de kilograme si inaltimea 1.78- 1.79. Ceea ce nu este prea bine, avand in vedere ultimul control medical. Eu in fiecare zi merg cam 1.5km de acasa pana la liceu si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Iunie 2012
beniamin1991 întreabă:

Buna seara, am 20 de ani, 1.83 inaltime, 71 de kg. Acum doua saptamani m-am apucat de sala, cu antrenor. Programul e ca oricare altul, intr-o zi fac spate-piept, alta picioare, biceps triceps, protocolul...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

as vrea sa va interb daca prin exercitii de pilates, facute zilnic cam 10 min pot slabi, si cu o mica dieta, adica nu mai mananc seara si pe timpul zilei incerc sa manac fara prajeli, si mananc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2019
Phizicistul întreabă:

Salut / Buna, Am o mare problema, sunt obez. Am 1.85 ( maxim ) si 112 kg, am inceput sa ma ingras de prin clasa a 3- a... duc un ritm de viata foarte nesanatos de atunci, toata ziua stau la PC sau...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2012
xSkrilleXs întreabă:

cate abdomene trebuie sa fac pe zi ca sa fac patratele, mentionez sunt fata si am 15 ani, sunt slaba si am abdomenul plat, eu fac dimineata 50 si seara 50, e bine sau trebuie sa fac mai multe?...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Cristina20112000 întreabă:

Bună ziua! Ce masca sau crema de par recomandați pentru parul uscat de la decolorare (fir subțire). Mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie
AnonimXnX întreabă:

Poarta barbatii boxeri vara? Mie de obicei nu-mi place sa port dar nu stiu daca pare normal?

10 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie
CirsteaDarius întreabă:

Salut, vreau să mă fac creț cu o solutie de permanent la rece Neofix 100m Dar pe el scrie ca mai trebuie o apă oxigenată cu concentrația 1- 2 dar eu am găsit de 3 merge sa fac și cu concentrația...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Aprilie
Smellslikecarotss328 întreabă:

Ce părere aveți despre produsele nala?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Considerati fetele slabe automat atragatoare? Luand in considerare ca ce priveste aspectul facial, machiajul joaca un rol important, iar cu parul asortat orice fata daca e slaba poate fi super-sexy?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii