Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 9 Iunie 2013 | a întrebat:

E vara vreau si eu sa slabesc cam 15-20 de kg pana in toamna ce diete sa falasesc dar va rog nu prea costisitoare.
Dau funda

15 Raportează Evaluează

Ordonare:

15 răspunsuri:

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Http://healthy.kudika.ro/......etele.html

uite aici, o dieta simpla si nu este costisitoare.Ca sa slabesti 15-20 de kg, trebuie sa ai grija ce mananci, aici ma refer la o alimentatie sanatoasa.Prin alimentatie sanatoasa zic, sa mananci fructe si legume, si nu manca dupa ora 7...

Fa mult sport, si fara carne.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Nu ai nevoie de diete!
Mergi pe o alimentatie saraca caloric si zilnic miscare.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Buna! Fiind vara, recomandate sunt salatele si fructele.Vitamina C arde excesul de grasime.De asemenea, recomand sa faci un sport.Asta ramane la alegerea ta...alegare,tenis,gimnastica...Dar de obicei sportul da cele mai bune rezultate.Si daca ai posibilitatea sa mergi la sauna, si mai bine.Sauna ajuta mult in procesul de slabire, si e rapid.O zi buna! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | explică (pentru Roxin):

Multumesc kiss * da o sa ma duc la o sauna si o sa fac sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns (pentru Malina4):

Cu mare placere.Sauna o sa te ajute enorm.Numai sa rezisti. hee hee Iti recomand 20-25 de minute pentru cat vrei tu sa slabesti. O seara de vis!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | explică (pentru Roxin):

Multumesc la fel kiss * sunt foarte multe raspunsuri bune nu stiu pe care sa il pun castigator

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Daca esti cea din poza ramai asa, arati foarte bine http://www.youtube.com/watch?v=tcVLt8QOc4g

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Ai inceput prost de la cuvantul dieta care implica ceva temporar si care pe urma dupa ce nu mai esti la "dieta" revii la "bunatatile rele" si pui la loc sau mai mult

Ideea e sa schimbi stilul de viata

Se bea : Apa/Ceai Cafea (cafea ponderat) nimic altceva nu e sanatos
Fara Junk Food Zahar Patiserie si alte "bunatati" de genu
Se mananca des si putin odata la 2-3 ore

Legume
Fructe
Seminte oleaginoase

Carne/peste e ok dar fara prajeli fiert e ok

Si Nitica miscare
Incetati sa visati la diete magice sau pastile magice
Sanatos e sa slabesti undeva la 1-1, 5 kile/sapt mai mult e problema (exceptie cand ai zeci de kile de dat jos poti slabi mai repede la inceput)

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Http://www.dietetik.ro/diete/diete-cu-rezultate-rapide

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Fa sport, parca toate femaile sunt batute in cap, visati numai pastile si diete in loc sa va ridicati fundurile alea lenese si sa alergati!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns (pentru WeAreLegion):

laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns (pentru WeAreLegion):

Sa le vezi cum vin la sala si stau pe facebook rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 9 Iunie 2013 | explică:

Folosesc* scuza-ti

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa mananci corect: cam 5- 6 mese mici pe zi ( nu 3 si mari).
inainte de masa bea jumatate de pahar de apa, astfel in stomac incape mai putina mancare.
nu manca seara dupa 7-8.
fa sport: exercitii cadio, adica cele de la care obosesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2013 | a răspuns:

Te sfatui sa bei apa inghetata stiu o persoana care a slabit 4 kg intro luna.Pui o sticla de apa sa inghete apoi o scoti si bei numai din ea in timp ce se dezgheata