Orice sport practicat oricat de putin arde niste calorii...Important e sa te mentii in forma mancand sanatos, sa nu le pui la loc dupa...
Probabil ca da. Eu de exemplu sunt norocoasa ca la stepper-ul pe care il am imi arata si numarul de calorii pe care le-am ars.
Poti sa gasesti liste pe net cu numarul de calorii consumate per activitate(sa zicem, jogging 800 cal/ora) si cu numarul de calorii probabil continute de alimente(ciocolata-500 cal/100g). Iti vei face o idee cam cate calorii ar trebui sa arzi daca vei consuma alimentul x.Transpiratia te ajuta mai mult sa scapi de apa din organism si de toxine.
MariaBriana întreabă: