Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 21 Septembrie 2013 | a întrebat:

M-am ingrasat in ultimul timp 7 kg (de la 58 la 65) imi urasc corpul, am facut burta, colacei in parti si mi s-au ingrosat picioarele in partea de sus, recunosc am mancat foarte mult fast food si seara numai sosuri dulciuri si sucuri acidulate, am 1.71 inaltime si 65 kg in prezent, ce sfaturi imi dati ca sa dau jos cele 7 kg ca eram multumita la 58, nu ma pot abtine, pe zi ce trece imi vine sa mananc tot mai mult, si doar nesanatos, am incercat azi cu fructe si mi-e scarba, eu de abia mananc un fruct in silaodata la 3 luni, cum m-as putea motiva singura sa slabesc? stiu ca daca as renunta la mancarurile preferate as slabi dar imi este foarte greu

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 22 Septembrie 2013 | a răspuns:

Buna!
Daca nu renunti la acela mancaruri " care iti plac" nu o sa slabesti. Stiu ca este greu, dar daca nu ai ambitie nu o sa reusesti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2013 | a răspuns:

Cel mai bine ar fi sa consulti un nutritionist....si sunt sigura ca te va ajuta sa slabesti

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2013 | a răspuns:

Mananca ce iti place, dar nu face exces si fa mult sport. Eu am slabit 4 kg in 2 saptamani, facand zumba. Incearca si tu! Mult noroc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2013 | a răspuns:

Sportul este cel mai indicat

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2013 | a răspuns:

Te sfatuiesc sa nu mai mananci de la fast food
cumpara-ti o bicicleta de camera si fa zilnic 30-60 minute miscare

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2013 | a răspuns:

Te poti automotiva uitandu-te des in oglinda si concertrandute asupra defectelor pe care le-ai dobandit..gandeste-te ca traim intr-o lume dura care cauta perfectiune...

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2013 | a răspuns:

-Ia bicicleta pana la magazin, scoala, prin parc etc.
-Manaca de 3 ori pe zi, in portii moderate, cu un fruct intre mese daca ai pofta de mancare.
-Bea apa foarte multa(DAR APA), fiindca ajuta cu foamea.
-Fa dus cu apa foarte calda ca sa transpiri, si freaca-ti pielea cu un burete sau manuse dur/a pentru exfoliere.
-Nu manca fast-food, chipsuri sau alte chimicale.
-Iesi des afara la primbari. In loc sa iei autobuzul in statie, mergi pe jos 1-2 statii zilnic daca nu poti parcurge distanta intreaga cu bicicleta.
-Pune o melodie ca fundal si danseaza in fata oglinzii cu miscari vioaie :)
-Fii puternica si spune: nu, nu!
http://www.youtube.com/watch?v=mf3pW5AzOlk

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Decembrie 2013
Sara2 întreabă:

Ajutor vreau sa slabesc, m- am ingrasat 6 kg in ultima luna am mancat de 3- 4 ori pe saptamana la fast food si in fiecare seara dulciuri, si acum vad ca nu mai stau calumea blugii pe mine, am facut...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2012
ιυвιтα întreabă:

Tatal meu are o afacere, un fast food, iar eu nu m- am putut abtine si am mancat fast- food, in timp de un an m- am ingrasat 10 kilograme, ceea ce e foarte mult, acum am o luna la dispozitie sa slabesc,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Februarie 2012
Sara2 întreabă:

Am ajuns in pragul disperarii, am inceput de 1 luna sa merg la sala (5 zile pe saptamana) am renuntat complet la paine, sucuri acidulate si fast food, si doar 1 pe saptamana gust ceva dulce, beau multa...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2019
AvalohAlyn întreabă:

Daca nu mai mananc asa multe dulciuri si nu mai beau sucuri din comert si mai reduc fast food am sanse sa slabesc? Sau trebuie neaparat dieta? Sport stiu ca trebuie.

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Septembrie 2011
Sara2 întreabă:

Am 64 de kg si 1.71 si nu ma pot abtine de la mancare, vreau sa slabesc 6 kg sa ajung la 58 da pur si simplu imi vine continuu sa mananc, de 3 saptamana mi-am propus sa incep un regim dar nu ma pot abtine...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
smmmmmragee întreabă:

Salut. La poza de buletin poti sa mergi cu parul prins intr- un high ponytail? Vad pe net ca poti dar nu trebuie lasata coada pe spate... îmi poate zice cineva mai clar? Sau intr- un coc strans eventual,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
BlueSky14 întreabă:

Salutare TPU! Am o pereche de blugi cargo și din greșeală am dat cu un fel de Țac Pac și nu știu cum să scot petele. Am încercat și cu acetonă, dar tot au rămas.

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Razvanrzv00 întreabă:

Salut, trec printr o perioada ciudata si vreau sa imi spuneti CAT DE SINCER PUTETI, daca sunt urat sau frumos. Am vorbit cu cateva fete si am am auzit ambele variante. Daca vreti sa spuneti ca sufletul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
ApostolCecilia întreabă:

Pot sa ma spal pe corp cu sampon de par?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
Miruna0909 întreabă:

Nu înteleg dc sunte unele fete care îsi fac sprancenele drepte. Sunt oribile! Numai mie se pare ca acea forma de sprancene le face sa para ca niste miloage? Îmi vine sa le trag o palma Ce pareri...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii