Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 4 Februarie 2012 | a întrebat:

Salutare "TPU" as dori sa va intreb ce alimentatie sa am pentru a imi creste masa musculara. si cam de cate ori ar trebui sa mannc. Cel mai bun raspuns primeste funda + vot Thnk`s

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 4 Februarie 2012 | a răspuns:

Comandati proteine de pe internet happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2012 | explică (pentru Raressh69):

Nu as dori asta momentan am 14 ani si nu prea as vrea sa incep cu proteinele de la varsta aceasta, precizez ca mannc regulat de 3 ori pe zi si fac 100 de flotari cu serii de cate 10 si pauza de 3 minute odata pe saptamana sau de 2

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru Baiatu_Lu_Buze_Marius_1994):

Pai fara proteine din ce vrei sa se formeze muschii, doar din exercitii?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Exercitii+Cele 3 mese date in jumate astfel incat sa mananc de 6 ori pe zi. De atunci am progresat de la 60 kg 70/73 si sa depus ceva masa musculara. Momentant am 15 ani si nu vreau sala de la varsta asta

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru Baiatu_Lu_Buze_Marius_1994):

Deci ai progresat cu proteinele din mancare, tot proteine sunt happy

Cand vrei sa te apuci de sala? Ce-are varsta de 15 ani cu asta?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Ianuarie 2013 | explică (pentru Cosmin86):

Iti opreste cresterea amice. I-ar de sala ma voi apuca de la 17 in sus

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Baiatu_Lu_Buze_Marius_1994):

Arata-mi un singur articol stiintific care demonstreaza ca iti opreste cresterea.

Astea sunt mituri si povesti, eu m-am apucat de la 16 ani si am crescut ok.

Si legat de alimentatie : 4-5 mese pe zi bogate in proteine.

proteine = carne, peste, branza, oua, lactate

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Mai 2011
EuEduard întreabă:

Ce pot face pentru a creste in masa musculara... ce fel de exercitii si ce alimentatie?

1 răspuns
trimisă pe 17 Decembrie 2008
costinpopa întreabă:

Cate proteine ar trebui sa mananc zilnic pentru a-mi creste masa musculara?

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2019
Madamadll întreabă:

Cate proteine sunt necesare intr o zi necesare pentru a creste in masa musculara? Sau cate proteine ar trebui sa mananc la o masa? Mananc de 3 ori pe zi

1 răspuns
trimisă pe 12 Ianuarie 2015
sanboss întreabă:

Sall, ce tip de GAINER imi recomandati pentru a creste in masa musculara? De unde pot sa cumpar online? Cel mai explicit raspuns primeste toata aprecierea mea si FUNDA!

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2015
sanboss întreabă:

Sall, ce imi recomandati pentru a creste in masa musculara? De unde pot sa cumpar online? Cel mai explicit raspuns primeste toata aprecierea mea si FUNDA!

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Jckdhej întreabă:

Stie cineva daca îti poti pune acid în buze daca nu ai 18 ani? În 7 luni fac 18

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Boncea_Maria_1990 întreabă:

Bună,când fac o comanda pe shein îmi poate da cadou? Am 44 de produse în cos iar la chekout îmi arata 46

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
LisaJulie întreabă:

Care este cea mai buna metoda pentru o epilare definitiva? Sa nu mai crească parul deloc și sa nu fie sănătos pentru piele!

8 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Animeforlifee9921 întreabă:

Asta e o intrebare mai mult pentru fete/femei. Fetele/femeile care aveti rochia asta: https://www.sinsay.com/ro/ro/rochie- mini- cu- bretele- subtiri- 2783x- 50x ce parere aveti despre ea? Eu o am pe...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
Miruna0909 întreabă:

Nu înteleg dc sunte unele fete care îsi fac sprancenele drepte. Sunt oribile! Numai mie se pare ca acea forma de sprancene le face sa para ca niste miloage? Îmi vine sa le trag o palma Ce pareri...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii