TPU salut. daca fac abdomene cam in cit timp se vor vedea rezultatele?

Depinde cate faci. Daca treci de 100 pe zi, in 1 luna cred ca vor aparea si rezultatele. Trebuie sa ai rabdare, din pacate. Succes!

Buna. poate o sa observi peste inca o luna. nu totul dispare asa de repede.Fa abdomene zilnic cate 10 minute. flotari.genoflexiuni exercitii din astea si o sa tina; Uite niste exercitii pentru abdomen:
http://www.askmen.ro/4_Exercitii_pentru_muschii_abdominali-a4365.html
http://www.sfatulmedicului.ro/......inale_1567
http://www.universpa.com/......menului/;. Nu ai nevoie de aparate sau de sala de fitness, te poti rezolva singur acasa intrand pe linkul care o ti-l dau eu si o sa faci exact cum face ala in acelasi timp. Daca te mai strufoci si tu putin sa te mai bagi la o alergare pe seara inainte sa intrii in casa e bine primita. http://www.youtube.com/watch?v=WQN1Y13GMkE multa bafta

Depinde cate faci pe zi si depinde si ce mananci.ca degeaba faci 30-40 pe zi si golesti frigideru dupa aia mananca mai putin si mai des e cel mai bine si fa cate abdomene poti pe zi dar rezultatele o sa apara dupa o luna- doua poate dar ai grija cu mancarea. si fara dulciuri

Depinde cate face...Si oricum nu se vad rezultatele asa repede...Cateva luni.chiar un an.sau mai mult