Pune o întrebare

Conversaţii

în 10 Mai 2020 | a întrebat:

Am aproape 14 ani, 1.78 m inaltime si 70 de kg.
Incerc sa fac patratele si de cateva zile fac de 2 ori pe zi (dimineata si seara) un antrenament a cate 6 minute (6 exercitii a cate 50 secunde cu 10 secunde pauza intre ele)
Stie cineva cat timp imi va lua sa pot sa ajung sa am patratele vizibile?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 Mai 2020 | a răspuns:

La 14 ani nici n-ai muschi definiti pe care sa-i evidentiezi, degeaba te stresezi.
Adopta un stil de viata sanatos si asteapta pana la 17-20, de atunci corpul tau ar trebui sa se fi dezvoltat de ajuns ca sa poti sa vezi efecte vizibile, ce vrei sa faci acum este schilodire.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2020 | a răspuns (pentru LPCTSTR):

Vorbesti prostii

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 11 Mai 2020 | a răspuns:

Salut, sunt antrenor personal online, daca vrei te pot ajuta cu sfaturi, programe nutritionale si antrenamente, andreiandu211 pe Instagram.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Mai 2020
AlexPopescu2234 întreabă:

Am aproape 14 ani, 1.78 inaltime si 70kg. de 3 zile fac exercitii pentru abdomen (6 minute, 6 exercitii a cate 50 de secunde fiecare cu 10 secunde pauza intre ele), repet treaba asta de 2 ori pe zi ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai 2020
AlexPopescu2234 întreabă:

Am 13 ani jumate (poza de profil e veche) si fac exercitii pentru abdomen de 2 ori pe zi(dimineata si seara). Exercitiile consta in 6 timpuri de exercitii a cate 50 de secunde fiecare. Se poate estima...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

Daca fac cate 1000 de exercitii zilnic pe Ab Generator, adica 500 dimineata si 500 seara e ok? Si astea 500 nu facute continuu, ca e imposibil, 50 pauza cateva minute, iar 50..si tot asa pana la 500

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat, am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta, am 1, 70 si in jur de 65 de kg, nu sunt gras, dar am burtica asta nu e mare Toti baietii de varsta mea au patratele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2012
SnYcK3rS întreabă:

Sunt baiat , am aproape 17 ani si ma simt complexat din cauza ca am putina burta :)) , am 1, 70 si in jur de 65 de kg , nu sunt gras , dar am burtica asta :)) nu e mare Toti baietii de varsta mea...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
OuNuanțator întreabă:

S0? Are plic. Are vopsea! DAR? Dar? Ii mai lipsește ceva?:D Să iasă frumos ( oul )

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Stefan0257 întreabă:

Salut! Am 16 și pot spune că am aflat prea multe! Simt că mi- ar fi mai ușor să mor decât să mai trăiesc, deoarece nu suport faptul că am văzut prea mulți libidinoși (majoritatea majori) care...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
nyoentox2002 întreabă:

Cum pot scăpa de anxietate? efectiv simt că nu mai pot o iau razna, simt ca viața e împotriva mea, că parca mi se întâmplă lucruri rele, parcă toată lumea are ceva cu mine, simt că parca nu ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
nyoentox2002 întreabă:

Psihoterapeuții au contract cu casa de asigurări?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii