Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 28 Iunie 2010 | a întrebat:

Cum sa-mi reglez programul? Nu mai pot sa adorm mai devreme de 5-6 dimineata si ma trezesc in jur de 14, efectiv stau de la 3 pana la 6 in pat si nu pot sa adorm. vreau sa ma culc la maxim 2 si sa ma trezesc la 9. thx

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 28 Iunie 2010 | a răspuns:

Indiferent la ce ora ai adormi, pune ceasul sa te trezeasca la ora 9. Imediat cum suna ceasul, da-te jos din pat, oricat de somnoros sau obosit ai fi. In ziua respectiva nu te aseza in pat si nu atipi sub nici o forma. Seara baga-te in pat la ora 1 si, chiar daca nu adormi, stai acolo. De asemenea, pune ceasul la 9 si urmeaza acelasi program. Dupa maxim 3 nopti, vei adormi la ora la care te bagi in pat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

In fiecare seara culcate cu jumatate de ora inspre ora dorita de tine si cu jumatate de ora spre ora trezirii pana cand organismul tau se va obisnui

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Iunie 2010 | a răspuns:

Ai putea sa nu dormi o noapte, dupa aia sa vezi ce adormi la 10 si te trezesti la 9(iti pui alarma la telefon):*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Martie 2013
ramona0506 întreabă:

Cum sa-mi reglez programul? Am examen anul asta, ma culc tarziu, ma trezesc devreme, stau mult la calculator, nu prea dau importanta scolii... solutii?

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Decembrie 2019
AnonimMareMareMare întreabă:

Ce fac sa-mi reglez programul? Vreau sa dorm si eu ca omu, ma culc la 6 dimineata ma trezesc la 10 seara si tot asa.

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai 2018
Începătorul988 întreabă:

De aproximativ o saptamana jumate ma cam bantuie o mica problema. Anume, ma culc tarziu/devreme, ma trezesc pana in ora 8 dimineata. Uneori chiar 6. Efectiv, eu vreau sa mai dorm, dar corpul...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2010
LULUTZAwhitYOU întreabă:

De acum o luna ma culc tarziu :S.De exemplu:ieri m-am culcat la ora 4 dimineata si m-am trezit la ora 13...si tot asa fac. Ce sa fac ca sa imi reglez somnul? Deci daca ma trezesc la ora 9 dim tot? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2018
Raptor1234 întreabă:

Am o problema cu somnul. Ma trezesc foarte greu in diminetile cand merg la scoala si foarte usor sambata si duminica. Chiar daca ma culc devreme, dimineata sunt tot ca un zombie iar sambata ma ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
LpFlori întreabă:

Bună, e cineva care a născut, nu de foarte mult la Ineu, jud Arad? Urmează să nasc acolo prin cezariană si nu știu de ce aș avea nevoie în mare parte. Mulțumesc!

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Andre17331 întreabă:

Anul viitor vreau sa merg la cursuri de tatuaje pentru diploma acreditata dar am auzit de la ceva vecină ce tot a făcut a curs de manichiura și ia trebuit bacu. Cum că trebuie să iau bacul pentru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Eu37363 întreabă:

Daca o persoana cu handicap are gradu de accentuat. Poate sa aiba insocitor?

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
alalal întreabă:

Am căutat un anumit produs pe eMag care să fie neaparat in showroom in orașul meu. l- am găsit și l- am comandat... problema este că livrarea este in easybox, nu a dat și opțiunea de showroom ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 15 Aprilie
Const2276 întreabă:

Buna ziua. As avea nevoie de un sfat legat de urmatoarea problema. Locuiesc la bloc si ca in orice zona, avem program de liniste si posibil ca in orice zona nu se respecta. Si as vrea va rog sa nu ...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Cât costă acum o ședință la psiholog? O ora?

17 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce s- a întâmplat.în Miami de s- au adunat atâtea mașini de poliție și elicoptere? Unii zic că ar fi vorba de un demon sau extraterestru de 7- 10 metri, am văzut în filmări că ogrămadă de...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce ar trebui sa fac sa nu mai îmi fie scârbă de români și de țigani? Adineauri am venit cu tramvaiul și erau 2 femei langa mine in tramvai erau chiar langa mine, și una din ele își pune geaca...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii