Puteti sa imi spuneti si mie cum sa fac sa dorm noaptea?
Eu de cand s-a terminat scoala... nu am mai putut dormi, ma culc cam pe la ora 4:00 si ma trezesc la 3:00.
Ce sa fac ca sa nu mai stau treaza toata noaptea?
Dau fundita >:!

Sincer dati si voi raspunsuri klumea la om.
Nu comentati aiurea ca ce ati patit voi,fata are nevoie de niste sfaturi nu o intereseaza pe ea ce fac alti,e treaba voastra cat dormiti,cu ce femei umblati,cat stati prin baruri,cat stati in fata calculatorului, mai sa injurati ar trebui si ar fi beton, hai ca o sa iti dau eu ceva sfaturi bune sper sa te ajute.
1.Gasesteti activitati care sa te oboseasca fizic si psihic si care sa iti placa si ai sa dormi dusa si cate 10-12 ore continuu.
2. Apucate si fa ceva sport iti ajung si 30-40 minute e destul ca sa poti dormi noaptea.
Faci sport seara inainte de culcare sa vezi ce fain dormi.
Incearca sa iti role te plimbi cu rolele prin parc,te apuci de alergare, iti iei o bicicleta te plimbi pe la padure aer curat, in plus si slabesti si iti menti sanatatea.
3.Incearca sa dormi cu televizoru aprins, il programezi 30, 60 de minute ca apoi sa se stinga singur.
4.Incearca ca inainte de a te culca sa faci ceva sa fi obosita si nu o sa mai ai probleme.
5.Nu bea coca-cola,pepsi, cafa cu 3, 4 ore inainte de a te culca ca astea te agita iti dau energie mai multa si provoaca insomni.
6.Nu manca dulciuri cu 4 ore inainte de a te culca, sti foarte bine ca la toti ne plac dulciurile, mai ales ca si ingrasa si iti dau energie multa de numai poti sa dormi noaptea.
7.Gasesti un prieten sa te oboseasca, sati manance cea mai mare parte din timp atunci nu o sa mai ai tu insomni si chesti de astea, asa dormi dupa ce iti ofera placere numa la el te gandesti si dormi dusa.
8. Apucate sa joci un joc online foarte popular care sa te oboseasca de exemplu mai nou se joaca la greu metine, iar cs 1.6 la greu, WoW, Lineage 2.
Vezi tu ceva tot trebuie sa mearga,te-am ajutat cum am putut.
Daca vrei sa vb bagati id mes ingerasu_dulcepufos va dau ce sfaturi vreti voi femei,barbati,relatii cuplu,despartiri,jocuri online, religie, tot ce vreti despre viata is deschis la orice.
id mes ingerasu_dulcepufos