Pune o întrebare

Informaţii Utilitare

în 29 Octombrie 2010 | a întrebat:

Buna TPU am 12 ani. Vreau sa ma mentin in forma asa ca vreau sa fac flotari, geno-flexiuni, abdomene. Daca fac aceste exercitii voi mai creste?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Octombrie 2010 | a răspuns:

Tine cont de un singur lucru cand vrei sa te apuci de sala in cazul tau de exercitii fizice sa nu ridici greutati deasupra capului nu stiu cat e de adevarat dar cunosc o persoana care a ramas scunda.Eu personal cand m-am apucat de sala nue ra prea dezvoltat pe la varsa de 14 ani dar din contra atuncea m-am dezvoltat. Si aveam instructorul (Nea Nicu) care dupa fiecare zi petrecuta la sala ne scotea in curte si ne punea sa stam pe o bara si ba ne tragea de picioare ba ne punea sa ne rotim de la mijloc. Oricum sportul e bine venit poti sa faci ce eerciti vrei doar la ridicarea greutatilor sa ai grije.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 29 Octombrie 2010 | a răspuns:

Bună.
Exercițiile fizice expuse de tine ajută la arderea caloriilor și tonifierea mușchilor.
Dacă vrei să te înalți mergi la înot, baschet, handbal, volei.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2010 | a răspuns:

Aceste exercitii pe care le faci, cu siguranta nu iti vor afecta cresterea ta, ci iti va facilita buna dezvoltare a organismului. tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2010 | a răspuns:

Daca vrei sa cresti fa baschet sau inot big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2010 | a răspuns:

Pe langa aceste ecserciti eu iti recomand sa stai cu mainile agatate la paralele daca ai unde, iti garantez ca o sa cresti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2010 | a răspuns:

Da, sigur ca vei creste, exercitiile fizice te vor ajuta chiar sa cresti mai santaos

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Iunie 2012
Stef0909 întreabă:

Exercitiile fizice pentru muschi de exemplu: -flotari, abdomene, geno-flexiuni -antrenamentele cu halterele -si alte exercitii imi pot afecta sistemul meu de crestere? am 13 ani:D FUNDA!

8 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2013
AlinPeFelie întreabă:

Ce realizez daca fac flotari in fiecare seara? sau. odata la doua zile? si abdomene, si genoflexiuni? adica,exercitii acasa, cu propria greutate. Doar ma mentin in forma? sau definesc ceva.?

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2020
ovidiujoker15 întreabă:

Salut TPU, am o intrebare simpla si usoara, pot face exercitii pentru masa musculara acasa, zic asta deoarecee sala e inchisa, si vreau sa fac ceva flotari si abdomene ca sa ma mentin pana se deschide ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2011
CrIsTiNutzA222 întreabă:

Ce fel de exercitii (de sport) ar trebui sa fac daca vreau sa ma mentin in forma?

1 răspuns
trimisă pe 18 Mai 2015
Georgestaff08 întreabă:

am inceput sa fac niste exercitii (flotari, genoflexiuni si abdomene) si sa alerg (alergare usoara 1000m si apoi sprint 200m) sunt bune pentru a ma mentine in forma? dar pentru a creste si in...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Mindfulness întreabă:

Ce înseamnă când te mănâncă palma stângă? Voi pierdeți bani sau obțineți când va mănâncă palma stângă?

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
brokxy întreabă:

Urgent! Help! Stie cineva pot suna la Sameday și să le cer să mai lase coletul în easy box? (Contra cost bănuiesc)Banii îi primesc vineri și eu cred că va ajunge mult mai repede coletul.Dar fără...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
MarinGeorgeta întreabă:

Va rog sa ma ajutati cu un raspuns concret care stiti, vreau sa dau un anunt in care sa scrie Card parcare pierdut( pers cu dizabilitati) nr...seria....la ce ziar si cum trebuie sa procedez pentru Bucuresti...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
anonim2403 întreabă:

Am o problema cu o comanda de pe olx. Chiar ieri am achizitionat ceva cu un avans de 50 de lei pe paysafecard. Proprietarii produsului au spus ca avansul era de fapt 100 lei dar nu a fost actualizata ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 15 Aprilie
Const2276 întreabă:

Buna ziua. As avea nevoie de un sfat legat de urmatoarea problema. Locuiesc la bloc si ca in orice zona, avem program de liniste si posibil ca in orice zona nu se respecta. Si as vrea va rog sa nu ...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Cât costă acum o ședință la psiholog? O ora?

17 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce s- a întâmplat.în Miami de s- au adunat atâtea mașini de poliție și elicoptere? Unii zic că ar fi vorba de un demon sau extraterestru de 7- 10 metri, am văzut în filmări că ogrămadă de...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Ce ar trebui sa fac sa nu mai îmi fie scârbă de români și de țigani? Adineauri am venit cu tramvaiul și erau 2 femei langa mine in tramvai erau chiar langa mine, și una din ele își pune geaca...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii