Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Aprilie 2012 | a întrebat:

Acum 3 luni m-am apucat de sala, am facut brate, piept, spate, abdomen si picioare... de o luna nu m-am mai dus la sala... dar am facut acasa zi de zi chiar exercitii cu gantera pentru biceps, tricept, umeri, piept si trapez. De vreo 2 zile am niste dureri de spate, iar cateodata cand ma aplec putin sau ma intorc din sold, mi se pune un junghi si ma doare ingrozitor. raman blocat, nu ma mai pot misca de durere. Aveti idee care e cauza?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 4 Aprilie 2012 | a răspuns:

Daca era ruptura de muschi nu mai misca. ai facut exercitiile incorect si ai pus greutatea inegal pe coloana. in cel mai rau caz e intindere de muschi sau ligament sau daca e durere in zona lombara sa ai u coloana deformata (eu am probleme la lombari si trebuie sa port centura altfel simt ca se rupe in 2 cand fac exercitii cu greutati libere). si daca faci exercitiile corect, ai febra musculara si dupa 1 an. eu fac sala din august si la piept si triceps inca fac febra, dar e de la corp la corp, nu e litera de lege treaba cu febra musculara.
dar ruptura de muschi nu e clar. intindere poate, dar ruptura nu.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 4 Aprilie 2012 | a răspuns:

Febra musculara... ai luat-o dintr-o data tare si de aia. mi sa intamplati si mie cand aveam 14 ani rolling on the floor si m-am apucat de box. Trebuie s-o iei treptat si sa faci incalzire inainte de antrenament, pauzele intre seri sa fie de maxim 5 minute. daca stai 15-20 de minute intre serii degeaba le faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2012 | explică (pentru Shottas):

Nu cred ca e febra musculara. simt o durere de os asa. nu stiu cum sa iti explic. e o durere intepatoare. parca o simt si pe creier.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2012 | anonim_4396 a răspuns (pentru Frankie):

Daca faci de atitea luni, nu mai poate fi febra musculara (decit daca e vorba de o grupa musculara pe care n-ai lucrat-o pina acum). La cum descrii durerea, e posibil sa fie ruptura musculara. Insa nu o lua de buna, poate fi orice altceva. Pe nevazute nu poti primi un diagnostic. Cel mai sigur e sa mergi la medic sa te consulte si vezi ce-ti spune. Si de *asemenea, cel mai indicat e sa faci exercitiile la sala. Acolo ai un antrenor care iti programeaza exercitiile si iti dozeaza efortul, sa nu te accidentezi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Daca era ruptura de muschi nu mai misca. ai facut exercitiile incorect si ai pus greutatea inegal pe coloana. in cel mai rau caz e intindere de muschi sau ligament sau daca e durere in zona lombara sa ai u coloana deformata (eu am probleme la lombari si trebuie sa port centura altfel simt ca se rupe in 2 cand fac exercitii cu greutati libere). si daca faci exercitiile corect, ai febra musculara si dupa 1 an. eu fac sala din august si la piept si triceps inca fac febra, dar e de la corp la corp, nu e litera de lege treaba cu febra musculara.
dar ruptura de muschi nu e clar. intindere poate, dar ruptura nu.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 4 Aprilie 2012 | a răspuns:

MonaVie Active - 150 lei - 750 ml si esti ca nou!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Octombrie 2019
Oricine15 întreabă:

Dau funda celui mai bun răspuns. Recent m- am apucat de sală (săptămâni aproape o lună) si am făcut un antrenament nu tocmai ok. Așadar am decis sa- mi fac altele. Puteti sa- mi spuneti...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2015
Eduard_Arghir_1997 întreabă:

vreau si eu sa stiu daca e bun antrenamentul meu la sala: Luni: piept si umeri Marti: spate si trapez Joi: brate Vineri: picioare si abdomen Am facut aproape 3 luni cu programul asta si...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2019
Tiger7777 întreabă:

Salut, de maine ma apuc de sala. Ma gandeam ca in prima zi sa fac umeri+ piept+ tricepsi doar ca ieri am fost vaccinat la umar si inca ma mai doare destul de tare daca ma ating sau daca fac efort. Pot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

M- am apucat de sala de forta si am nevoie de niste sfaturi. Mi- am facut un program si vreau sa stiu daca trebuie schimbat ceva sau adaugat. Luni: Piept, Antebrate Marti: Umeri Picioare Miercuri:...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2018
Anonim420420 întreabă:

Salut, fac sala de 3 luni si am folosit programul acesta dar nu fac febra musculara niciodata, dar pot spune ca m- a crescut 5 kilograme pentru ca sunt foarte slab Luni piept biceps Marti picioare ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 minute
AndreiTTTo întreabă:

Hristos a Înviat! Ce e mai bine sa beau alcool degradând dar mereu intr- o discuție cu cineva, sau sa stau pe tik tok sa nu vorbesc cu nimeni dar tot degradând. Aceiasi întrebare cu tigara, ce e...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Cristinel7266 întreabă:

Buna ziua De cateva zile nu mai aud bine cred ca in proportie de 50% cu urechea dreapta Cu urechea stanga nu mai aud de 30 ani de cand am avut o operatie de mastoiedita supurata.Nu ma doare dar am un disconfort...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna tuturor ma confrunt cu o problema, menstruatia mea nu da semne sa imi vina mi- a intarziat 3 zile si am stari de voma dureri de burta dar degeaba.Acum 3 sap am avut un contact sexual cu partenerul...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Twister09 întreabă:

Salutare, de ce dimineața, ma trezesc cu nasul infundat? Adică nu tot nasul, ca doar o nara ori stânga ori dreapta

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii