Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Iulie 2017 | a întrebat:

Anul trecut pe timpul asta m-am lasat de fumat pana in prezent.
In ultimele luni ma simt foarte agitata si stresata si simt nevoia sa fumez din nou. Insa eu nu vreau acest lucru.
Cum pot scapa de problema asta?
Va rog, tratati intrebarea cu seriozitate!

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 25 Iulie 2017 | a răspuns:

Apuca-te de o activitate care te solicita si vei uita de fumat!
Lipsa activitatii iti conduce minte acolo, in plus, ai inceput sa faci o obsesie din asta ceea ce-i mult mai rau.
Fa ceva sa e tina super ocupata si vei scapa! Fa curatenie generala, scoate de prin dulapuri, spala, curata, calca, fa orice numai nu mai vegeta... ca te fura gandul la tutuneala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2017 | a răspuns:

Am 6 ani de cand m-am lasat si nu cedez.
Stiu sigur ca este suficient un fum ca sa o iau de la capat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Incearca sa faci alte activitati care sa te determine sa nu te mai gandesti la fumat, cum ar fi o plimbare. Nu incerca spray-uri gen Nicorette deoarece vei deveni dependenta de el. Totusi, totul tine de tine si de vointa ta, care trebuie sa fie de fier.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2017 | a răspuns:

Nu exista pofta, sevraj dupa aproape un an de cand nu ai mai fumat ca sa spui ca "te incearca" din nou. Vezi din ce cauza esti stresata si agitata, afla care-i cauza si rezolv-o. Fumatul nu este o rezolvare a problemelor, mai ales cele de sanatate laughing . Fa-ti timp pentru tine, mergi la cumparaturi, iesi afara, fa sport, habar n-am fa ce-ti place.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2017 | a răspuns:

Cred ca ar trebui sa gasesti alta metoda pentru a scapa de stres. Nu stiu, gandeste-te ce ar putea merge si incearca orice altceva. Bine, nu chiar orice, ceva mai putin nociv happy Tigarile sunt doar o solutie de moment si iti vor cauza mai multe probleme pe viitor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2017 | a răspuns:

Cand simti nevoie mesteca niste guma happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2017 | a răspuns:

Buna! parerea mea este ca cel mai bine ar fi sa vorbesti cu un psiholog care sa te ajute sa rezolvi aceasta problema definitiv.
Pana atunci, poti citi diverse articole de pe https://www.psychologytoday.com/topics/addiction, poate te ajuta sa intelegi cum functioneaza dependenta si cum o putem combate.
Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Mai 2023
USER1112 întreabă:

Salut TPU! Acum opt luni m- am apucat de fumat dar m- am lasat acum trei luni, dar mereu simt nevoia sa fumez. Întrebarea mea este dacă te mai poți lăsa de fumat odată ce te- ai apucat. P.S. Am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Ianuarie 2014
TataSmekeriilor întreabă:

As vrea un raspuns de la cineva care se pricepe totusi dar vreau sa aud si alte pareri. Fumez de cand am terminat clasa 7- a si acum sunt pe clasa 11- a si am 17 ani.Cam de pe la sfarsitul clasei a 7- ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2012
HeavenlyLight întreabă:

Ce se intampla cu mine? Eu nu fumez. Uneori imi vine sa fumez, vreau sa fumez, simt nevoia sa fumez, am visat ca am fumat, uneori simt cum e sa fumez chiar daca nu ma fumat niciodata. Deci ce se intampla?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2021
Nonameecrtsa întreabă:

Am 15 ani Si fumez de la 7 La început vreo doi ani a fost usor cate o tigara doua pe zi sau deloc. Apoi pe la 10, 11 sau 12 nu mai stiu exact mai luam pachete. Rar Apoi la 13, 14 ani tot...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2013
prizeFTW întreabă:

Ce tigari imi recomandati? Eu fumez kent 8 dar vreau sa incerc si alte tigari. Am fumat de doua ori pana acum si simt nevoia iarasi. [Nu electronice/slim]

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 31 minute
Florazul15 întreabă:

În timp ce mă uscam pe păr cu feonul m- a curentat, am simțit deodată când am aprins feonul că m- a curentat in față, și de atunci simt niște intepaturi sub nas, este grav? Menționez că ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
nemur88 întreabă:

Credeti ca am 'sindromul tunelului carpian' daca de aproximativ o saptamana mana dreapta pe care o folosesc foarte mult zilnic pe mouse are amorteli incontinuu? Ce sfaturi mi-ati da

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Ion8800 întreabă:

Salutare, știe cineva unde pot găsii medicamentul Pregnil 5000 iu, mă refer la țară, în România nu se mai găsește de mult... Doar variante contrafăcute pe site- uri dubioase. Este cineva ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara de doua săptămâni și încă mai am acnee, după cât timp o sa dispară acneea? Ca dermatologul mi-a spus ca am acnee hormonala. Trebuie sa mai aștept?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii