Pune o întrebare

Sănătate

în 27 Decembrie 2013 | a întrebat:

Buna am 13 ani, 1.70 m si 42 kg, cum as putea sa ma ingras fara pastile 2, 3 kg (mentionez ca mananc mult). multumesc!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Userul anului

în 27 Decembrie 2013 | a răspuns:

Bună!

Într-adevăr, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă ) - aş zice, chiar ANOREXICĂ!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 60, 8 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 18-19 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 15 kg!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Sărbători fericite!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2013 | a răspuns:

Cand o sa te maturizezi sa devi femeie pe la 17-18 ani o sa te ingrasi fara sa faci nimic. inca esit copil.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2013 | a răspuns:

Mananca multe dulciuri si incearca sa mananci mai mult seara, inainte de culcare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2013 | a răspuns:

Bua poti sa icerci aceasta dieta pntru ingrasat.http://www.slabsaugras.ro/cum-sa-ma-ingras--art-2616.html pe mine m-a ajutat

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Decembrie 2013 | a răspuns:

Daca un timp mananci mai putin sau chiar deloc corpul o sa creada ca nu o sa mai fie hranit iar dupa acea ce mananci o sa fie stocat de corp sa fie sigur ca o sa aiba ce digera si astfel pui cateva kg in plus.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iunie 2021
anonima2617181 întreabă:

Buna, am 16 ani, 1.70 m si 51 kg. mananc destul de mult, dar in loc sa ma ingras, slabesc. Stiti cumva cum as putea sa ma ingras mai usor?

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2020
Andraxandra12345 întreabă:

Cate kalorii trebuie sa mănânc pe zi sa ma ingras? Menționez ca am 20 de ani. 1.70 45 kg

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2019
NuStiuCeNumeSaPunFrate întreabă:

Ce alimente contin multe calorii? Eu am 19 ani, 1.70 inaltime si 55 de kg. Vreau sa ma mai ingras si am inteles ca ar trebui sa mananc zilnic 2.500 - 3000 de calorii. Problema e ca iau niste pastile...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2012
YSH întreabă:

Cum as putea sa ma ingras, dar fara medicamente/pastile, ce ar trebui sa mananc ca sa fiu cu vreo 7 kg mai mult? funda!

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2018
SoXDYT întreabă:

Am si eu o problema, de prin clasa intai aveam 40kg si acum peste vreo 7 ani in clasa a 8- a am tot atatea kg si nu stiu cum as putea sa ma ingras ca mananc multe porcarii, de la shaorma pana ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna TPU, mi-am pus azi in dus apa rece pe picioare și când am ieșit îmi curgea sânge din vagin nu este prima oară se int doar când pun apa rece de la ce credeți ca este Cunoaște-ți cazuri?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
nouazecisisase întreabă:

Salut TPU, acum cateva zile am fost la dentist pentru a scapa de o masea, mai exact cea din dreapta jos, insa nu asta e important, faptul ca doamna dentist mi- a facut o anestezie si totul a decurs...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Bbbiiu întreabă:

Dupa o anestezie locala cum te simti si in ce consta aceasta procedura? Ma refer esti somnolent poti merge pa picioarele tale?

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Sportacus123 întreabă:

Am simptome specifice tulburării de conversie. Ce înseamnă asta? M-am uitat pe internet, dar nu am înțeles.

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii