Am imunitate prea slaba si vreau sa o întăresc, cum fac? Ceva tratamente naturiste pentru a întări imunitatea?

Buna, si eu am probleme cu imunitatea, dupa ce am luat tot felul de vitamine (chiar si din Spania) care nu si-au facut efectul, am trecut la naturisete. Imunitatea este data de ficat, deci trebuie sa ajutam ficatul. Asa ca consuma citrice cat mai mult, apoi poti cumpara ceai hepatic(amestec din plante, nu pliculete) bei 1-2-3cani pe zi. Pentru imunitate iti recomand catina cu miere de albine: Intr-un borcan de 800 ml, se zdrobesc 500 g boabe de catina, peste care se adauga 500 g miere. Unii recomanda 2-3saptamani la macerat in frigider, altii nu, are enorm de multe proprietati. Iti mai recomand polen si laptisor de matca. Consuma sfecla rosie, ori suc (poti sa combini cu portocale, sau lamaie, sau fructe dulci), ori bors de sfecla rosie (eu consum cel putin o oala pe saptama).
Armurariu (pulbere) cate o lingurita inainte de masa cu 10 minute o tii sub limba, vei saliva si se va descompune in 3-5min, inghiti saliva amestecata cu armurariu.Pentru ca este foarte amar poti folosi si miere de albine, eu dupa 1 saptamana m-am obisnuit. Poti sa mai iei silimarina, este un extract din armurariu. Iti recomand sa eviti alcoolul acesta deuneaza cel mai mult ficatului, apoi tigarile, apoi tot ce este chimic. Pielea si ea absoarbe chimicale cand te dai cu deodorant, sau folosesti produse pe baza de alcool direct pe piele. Ai grija de tine.