Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Septembrie 2011 | a întrebat:

Am o problema, de 3 nopti nu pot sa dorm.nu stiu din ce cauza am insomniile astea nopti albe...si nici ziua nu pot sa dorm care stiti cauza, sau ce as putea face sa adorm?! Mersi :-(

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

în 6 Septembrie 2011 | a răspuns:

Probabil petreci prea mult timp în fața televizorului/calculatorului și nu ai un program de somn bine stabilit.
Ieși pe afară și plimbă-te minimum 30 de minute seara, când este răcoare și aerul curat. Contează foarte mult să-ți oxigenezi creierul.
Înainte de a te pune să dormi, fă o baie fierbinte, relaxantă, masează-te cu un ulei de corp (recomand Dalin sau Jhonsons Baby) și prepară un ceai de ciuboțica cucului. Exte extrem de bun pentru insomnii, calmează migrena și cefaleea.
În 250 ml de apă opărită, adaugi o linguriță cu vârf de plantă.
Sănătate!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 Septembrie 2011 | a răspuns:

Buna! Poti incerca remedii naturiste pentru combaterea insomnisiei http://www.i-medic.ro/remedii/remedii-naturiste-pentru-insomnie Daca problema persista, mergi la un medic. Multa sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2011 | a răspuns:

Salut! In primul rand ar trebui sa iei ceva somnifer ca sa te odihnesti macar intr-o noapte sau doua, eu nu prea stiu ce somnifere mai exista, dar daca iei ceva somnifer sa nu iei mai mult de o saptamana, sa nu devii dependent/a pentru ca atunci nu o sa mai poti dormi fara el si nu e bine, daca consumi somnifer de exemplu o saptamana si cand te opresti sa il iei tot nu poti sa adormi, ti-as recomanda sa mergi la un medic ca poate iti alterneaza ceva pastile si vei reusi sa dormi, sper ca ti-am fost de ajutor! Sper sa iti pot zice "Noapte buna!".

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Septembrie 2011 | a răspuns:

Astepti un eveniment si te gandesti incontinuu la el? te-ai indragostit? ai baut prea multe energizante? stai prea mult timp in casa in timpul zilei si nu depui efort ca sa fii obosit la sfarsitul zilei? Raspunsul la problema ti-l dai singura, si doar tu poti gasi solutia ideala

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Noiembrie 2020
Protegent întreabă:

am o problema de care nu as vrea sa radeti, pentru ca este ceva ce oricine poate avea, nu numai eu. In urma cu vreo doua luni de zile, am avut insomnie vreo doua- trei nopti. In acele...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2011
XxAngelVampireXx întreabă:

Am nopti in care chiar nu pot sa dorm! Cum sa adorm? Lol :D

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2017
Yasmin875 întreabă:

Voi puteți să dormiți dupa- amiaza? Eu nu pot să dorm.Nu stiu ce sa fac.Cateodata sunt foarte obosita mă bag în pat dar nu pot să adorm dacă este lumina afara.Ma chinui o oră să adorm...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2010
anonim_4396 întreabă:

Care sa fie problema? ma pun sa dorm dar nu adorm de tot, parca sunt amortit, stiu tot ce se intimpla pe linga mine, una peste alta ma simt foarte obosit, din ce cauza?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2022
anonim_4396 întreabă:

Bună! Nu știu de ce, dar mă trezesc zilnic la ora 8, dorm 8 ore și totuși mă trezesc obosită. Sunt obosită toată ziua, mă doare capul și nu mă pot concentra, până pe la ora 17- 18. Atunci...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
nemur88 întreabă:

Credeti ca am 'sindromul tunelului carpian' daca de aproximativ o saptamana mana dreapta pe care o folosesc foarte mult zilnic pe mouse are amorteli incontinuu? Ce sfaturi mi-ati da

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Ion8800 întreabă:

Salutare, știe cineva unde pot găsii medicamentul Pregnil 5000 iu, mă refer la țară, în România nu se mai găsește de mult... Doar variante contrafăcute pe site- uri dubioase. Este cineva ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara de doua săptămâni și încă mai am acnee, după cât timp o sa dispară acneea? Ca dermatologul mi-a spus ca am acnee hormonala. Trebuie sa mai aștept?

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
paifjsnsjdjajaodkdjsja întreabă:

Buna TPU! Mama mea in varsta de 46 ani, are niște intepaturi de inima de cateva 2- 3 zile. Zice ca o strange? ma ar putea ajuta cineva cu un sfaturi?(refuza sa mearga la doctor) și in iunie a avut o...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii