Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Septembrie 2012 | a întrebat:

Cum am slabit fundul meu nu arata prea bine si as vrea sa-l tonific.
Ce exercitii fizice imi recomandati?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 Septembrie 2012 | a răspuns:

Http://www.adevarul.ro/......32666.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2012 | a răspuns:

Genoflexiuni : Stai in picioare cu abdomenul incordat si calcaiele lipite, labele picioarelor pe diagonala, orientate catre exterior.
Tine mainile pe spatarul unui scaun pentru ca sa-ti mentii mai usor echilibrul.
Indoaie genunchii si inalta calcaiele in timp ce cobori incet catre podea, pana cand fundul este la acelasi nivel cu genunchii.

Ridica-te tinand spatele drept si fundul incordat. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru Ddys):

Tu de unde ai luat exercitiul ala? Genuflexiunile se fac corect cu picioarele departate, la nivelul umerilro si varfurile putin in afara.

Si de preferinta cu greutate, nu pe liber.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Februarie 2013
女明DongRi întreabă:

O prietena a slabit foarte mult si acum ar mai vrea sa puna cateva kg inapoi. Daca se apuca si de exercitii fizice slabeste mai mult sau isi intareste musculatura si nu va mai arata asa slaba? FUNDA!

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2010
anonim_4545 întreabă:

Cum ati slabit cel mai mult? Exercitii fizice, dieta sau aman2 combinate? Ce dieta mi recomandati si ce tip de exercitii? thx:*

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2010
Diiana232997 întreabă:

Ce exercitii recomandati pentru slabit?

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2013
LolitaHaze întreabă:

Ce exercitii pentru slabit imi recomandati? Fundă

11 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2019
CORE55 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru slabit?

21 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara și ultimul rand din greșeală am început greșit si am luat doua pastile invers de la 14 am inceput urmatorul rand cu pastilele 21 și 20 și trebuia sa continu cu...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Diana567897555 întreabă:

Bună, Am făcut o ecografie abdominala și fierea nu a putut fi văzută am și ficatul puțin gras și colesterol mărit, Doctorul mi- a spus că arată fierea parcă este plină de nisip, Îmi este...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
monicadaniela întreabă:

Bună! Dacă ieri mi-am început viața sexuală (cu prezervativ), iar azi mi-am făcut vaccinul antiHPV, ar putea fi o problemă? Ar putea fi ceva negativ?

8 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Utilizator235 întreabă:

Buna seara, am o problema, mi- am dat pirce in nas acum aprox 1luna, si in timpul asta mi am schimbat pirce ul recent si am observat acum 2- 3 zile ca mi- a aparut o mica galma in zona pirce ului, am...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii