Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Februarie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Cum pot slabi 1 pana la 2 kg pe luna? Merg la sala dar ce exercitii ar trebui sa fac? Ce sa nu mananc? Multumesc anticipat!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 1 Martie 2013 | a răspuns:

Bună.
Este foarte bine dacă mergi la sală. Este timpul să înveți și să mănânci, mergi pe alimente sărace caloric dar care să asigure minimul de vitamine și săruri organismului pentru buna funcționare.
http://calorii.oneden.com/
Succes!
Pa, pa.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 28 Februarie 2013 | a răspuns:

Sa nu mananci dupa ora 18 nimic, renunta la dulciuri si daca se poate la paine, consuma carne fiarta[stiu ca-i naspa]si fructe, garantat ca vei slabi

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2013 | a răspuns:

Cauta p3 int3rn3t o di3ta low-carb, tin3-t3 d3 3a si in combinati3 cu m3rsul la sala o sa slab3sti 4-5 kg p3 luna

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2013 | anonim_4396 explică:

Bună!
O cum pot să învăţ să mănânc şi eu...
Mergi pe alimentaţie săracă în calorii,evită grăsimi,prăjeli, fereşte-te de dulciuri, alimente preparate industrial, evită sedentarismul, fă în continuare multă mişcare.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Februarie 2013 | a răspuns:

Extensii,GENOFLECTIUNI, alergari, plimba-te cu bicicleta, plimba-te foarte foarte mult pe jos... sper ca te-am ajutat. FUNDA? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 August 2013
Anonim2999 întreabă:

vreau sa slabesc, cu aproximatie cam cat as slabi intr- o luna, daca nu mai mananc dulciuri si paine, cateva exercitii dimineata si sa mananc orice, dar nu pana ma satur ( macar o parere) daca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Ianuarie 2019
Sadness12 întreabă:

Heii TPU! As vrea sa slabesc 13-14 kg pana la vara. Ce ar trebui sa mananc si ce exercitii sa fac? Trebuie neaparat sa merg la sala sau pot face exercitii si acasa?

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2016
McCrush întreabă:

Recent am inceput sa merg la sala. Am inceput sa merg la sala din dorinta de a slabi si de a construi ceva masa musculara. Mi s- a spus ca "trebuie sa am o alimentatie corecta" daca vreau sa slabesc....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2017
Gabriel_Ionut_2000 întreabă:

imi puteti spune si mine ce ar trebui sa mananc pentru a slabi si ce fel de exercitii>

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2013
Alexandra12798356 întreabă:

Cum pot slabi la picioare si sa ma inalt intr-o luna? Fac orice.P.S:Nu am timp sa merg la sala sau sa alerg,vreau niste exercitii, ceva de facut acasa. Funda maaare!

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 41 minute
Andrei200300 întreabă:

Am 20 ani, 180cm și 95 kg, acum un an aveam 85kg, de atunci am început sa am probleme cu stomacul(din cauza ca eu mâncam foarte rapid) am început sa am diaree unele zile, scaune verzi, și am ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
LaviniuA întreabă:

Intrebare: daca faci omleta si folosesti putin ulei, e mai sanatoasa? Ca nu- mi dau seama care anume e problema cu prajeala. Temperatura uleiului? Temperatura mancarii? Materialul tigaii? Astea? ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Alexandramai1912 întreabă:

Buna,daca am dat cu aroxol pe lenjerii trebuiesc neapărat spălate?

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Mindfulness întreabă:

Până la ce ora se poate dona sânge?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii