Pune o întrebare

Sănătate

în 9 August 2013 | a întrebat:

am 15 ani,cam 1, 65 si doar 45 de kg.As vrea sa ma ingras cel putin cateva kg, mi se pare ca sunt prea slaba..Imi puteti recomanda o "dieta" sau ceva de genul acesta? Multumesc mult! :*

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 9 August 2013 | a răspuns:

Bună!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 9 August 2013 | a răspuns:

Eu nu cred ca ar trebui sa te ingrasi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2013 | a răspuns:

Buna! In general e bin sa controlezi cu atentie orice astfel de "dieta". Daca vrei sa mai pui ceva pe tine, incearca sa consumi mai multe fibre si carbohidrati. Pentru fibre iti recomand ovazul si faina integrala (deci biscuiti, paine etc din aceste cereale) si pentru carbohidrati paste integrale sau albe, orez, cartofi, mazare, fasole. Asta in combinatie cu proteine (lapte, iaurt, carne etc.) Gaseste niste retele sau combinatii care iti plac si bucura-te de ele. Dar ai grija, controleaza cantitatile si cand consideri ca ai ajuns la greutatea dorita opreste-te si mananca mai "lejer" cateva zile.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Aprilie 2013
Anaaa28 întreabă:

As vrea sa ma mai ingras putin. sunt foarte slaba. FUNDA!

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2011
Ely_5230 întreabă:

Am 17 ani si, in ciuda faptului ca mananc mult, nu ma ingras decat forte putin si slabesc foarte usor.Am inaltimea de 178 cm si 67 kg.As vrea totusi sa mananc si sa duc un stil de viata cat mai sanatos....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Octombrie 2013
anonimulus întreabă:

Vreau si eu sa mai ma ingras. :( sunt foarte foarte slaba mananc chiar foarte mult dar nu ma ingras. ce imi puteti recomanda? va multumesc anticipat

6 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2018
Gal_Flavia_1997 întreabă:

As vrea sa ma ingras, ceva medicamente imi puteti recomanda?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2012
d3utzsa întreabă:

Vreau si eu o dieta ceva sa ma ingras.am 1.65 si 45 de kg.as vrea pana la vara sa mai ma ingras cam vre-5-10kg nu mai mult.ma simt prea slaba cu toate ca multi imi spun ca arat bine. vreau si eu niste sfaturi...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 minute
LisaJulie întreabă:

Cat de benefic pentru sănătate este iaurtul cu nuci și miere dimineața și câte calorii are?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea Tu, vindecatorul de Jose Silva? Pot deveni un vindecator asa cum imi doresc cu aceasta carte dacă o studiez bine?

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Valeriuff întreabă:

Salut! Pot cheli daca am avut in familie un strabunic chel?

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Mimi26567 întreabă:

Cat costa setul de analize uzuale/anuale?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii