Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Martie 2020 | a întrebat:

Am 17 ani is inalt dar cam slabut la maini, am 70 de kg, am 2m e cam putin pentru inaltimea asta, am inceput sa fac flotari cate 15 dimineata 15 genoflexiuni si 15 abdomene si seara la fel cate 15 din fiecare si ce ar trebui sa mananc ca sa fac muschi? Am inceput sa am si febra musculara, dau funda.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 25 Martie 2020 | a răspuns:

Hrana bogata in proteine. Febra, trece.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2020 | a răspuns:

15 geniflexiuni si 15 abdomene sunt frectie la picior de lemn!
Daca vrei sa-ti cresti masa musculara de la maini si picioare, fa cate 150 de flotari pentru fiecare grupa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2020 | explică (pentru Violleta2022):

150 pe zi? tu vrei sa nu mai ma dau jos din pat? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 25 Martie 2020 | a răspuns:

Încearcă înotul, la bazin după corona

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

Daca fac in fiecare zi cate 50 de abdomene, 50 de genoflexiuni si 10 flotari (nu pot mai multe) o sa se cunoasca in timp? Nu vreau sa ajung cine stie ce culturist sau smecher cu muschi, vreau doar sa...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2017
andrewwyyyyy12345 întreabă:

Salut, m- am apucat recent sa fac abdomene, flotari si genoflectiuni. Vreau sa- mi fac patratele si muschii mai mari (la mâini in general). Fac in fiecare dimineata si in fiecare seara cate 20 flotari...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2012
QiCKaaTc întreabă:

Am nevoie de ajutor :) De 2saptamani, am inceput sa fac flotari/abdomene/genoflexiuni/sarituri in lungime si inaltime ( pentru a creste mai inalt ), dar n- am vazut nici un rezultatat. Dulciuri mananc,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2016
Peter2964 întreabă:

Am o intrebare.De curand am primit gantere si m- am apucat sa fac exercitii fizice acasa nu doar cu gantere ci mai fac pentru a ma incalzi flotari abdomene si genoflexiuni. Faza e ca eu fac ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cine imi poate recomanda un program pentru cresterea musculara? Vreau sa arat bine la vara (hah...) si pentru asta, vreau sa urmez un program, sa fiu ordonat cat de cat. Cine stie cam ce exercitii si? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 1 minut
Calinm22 întreabă:

Bună ziua, de câteva zile am inceput să mă întreb dacă sunt transgender? Întotdeauna am fost diferit față de alți bărbați și pur și simplu nu mă mai simt confortabil in corpul meu mai ales...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 53 minute
Bun123 întreabă:

Am luat anticoncepționale Yaz la prescrierea medicului. doar ca îmi venea menstruatia înainte cu o săptămâna sa ajung la pilulele albe. acum am fost din nou și mi- a prescris Qlaira. am văzut ca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
RAY întreabă:

Cum a fost pentru voi când ați luat prozac? Eu trec de la zofolft la prozac luna viitoare

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Ajutor12344 întreabă:

Buna TPU. Îmi întârzie menstruatia de 4 zile. Da am avut contacte sexuale dar acestea au fost protejate și nu în perioada fertila. Am simptomul premenstrual de durere a sânilor atât dar nu îmi ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii