Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Iulie 2012 | a întrebat:

Ce ma ajuta sa ma ingras: carbohidratii sau proteinele

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 30 Iulie 2012 | a răspuns:

Din cate stiu eu proteinele le iau cei care fac sala pentru a pune masa musculara, deci daca faci sala si vrei sa pui masa musculara ar fi o idee buna, te-ar ajuta sa te ingrasi, plus ca masa musculara cantareste mai mult decat muschii. Oricum cel mai bine este sa consulti un medic nutritionist, el se pricepe cel mai bine.
Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | a răspuns (pentru xButterflyxX):

"masa musculara cantareste mai mult decat muschii", sunt acelasi lucru! doooh

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Decat grasimea, pardon, scuza-ma

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 30 Iulie 2012 | a răspuns:

Carbohidratii ( faina, pastele, orezul, cartofii, cereale, banane, etc)

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 30 Iulie 2012 | a răspuns:

Carbohidratii. Daca vrei sa slabesti trebuie ca alimentatia ta sa fie asa: 30% carbohidrati, 60% proteine si 105% grasimi sanatoase, daca vrei sa pui masa musculara trebuie sa fie 60% carbohidrati, 30% proteine si 10% grasimi sanatoase. Ca sa te ingrasi trebuie carbohidratii si cred ca e ca la masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2012 | a răspuns:

Ambele big grin D

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2012 | a răspuns:

Carbohidratii.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Septembrie 2017
Choasmakerangel întreabă:

Cum se calculeaza macronutrientii,caloriile, proteinele si carbohidratii?

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2016
T0X1kSkuLL întreabă:

La ce ajuta proteinele?

7 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2018
Yasmine1999 întreabă:

Am 18 ani, 1, 72 h și 53-54 kg, si as vrea sa ma îngraș 4 kg. Am auzit ca proteinele te ajuta, ce parere aveți?

11 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2016
TanyaTanny întreabă:

Imi poate explica cineva concret ce sunt caloriile, proteinele carbohidratii etc, cu exemple unde le putem gasi, ce importanta au etc.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Cristi3672 întreabă:

Acum vreo 5 ani am fost sa donez sânge. Știu că e benefic pentru sănătate. Dar mi- a fost rușine de asistente că am leșinat puțin (smile). Să mai încerc? Sau nu e de mine...in rest sunt perfect...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
ancaanca2344 întreabă:

Stăteam așa și mă gândeam. Varsta o am de 19 ani. Eu am handicap, iar diagnosticul handicapului la mine e de întârziere mintală, gradul il am accentuat. Desigur că handicapul imi creează multe...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
PufulețiGratis întreabă:

Zilele trecute m- am confruntat ( și încă mă confrunt ) cu o durere groaznică de măsea. Durerea provine de la abcesul dentar ( puroi ) la nivelul osului unui dinte. Am fost de 2 ori la stomatolog,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
AvalohAlyn întreabă:

E greu sa practici metoda de terapie, autovindecare și vindecare Silva din cartea Tu, vindecatorul de Jose Silva? Sau cum este aceasta metoda de terapie? A incercat-o cineva?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii