Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Decembrie 2013 | a întrebat:

Cum pot sa dau jos kilogramele in plus de pe burta in cam 6 luni? Multumesc mult. (vreau sa am abdomenul cat mai plat, sunt fata)

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 28 Decembrie 2013 | a răspuns:

Bună.
Învață să mănânci, să combini corect alimentele, practică un sport de masă, hidratare.
http://calorii.oneden.com/
Mergi pe alimente sărace caloric dar care să-ți asigure nutrienții necesari pentru buna funcționare a organismului.
EXCLUS: înfometarea și sedentarismul.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2013 | a răspuns:

Sustin pe HaKa93, programul ala este bestial! la inceput o sa obosesti la incalzire, dar dupa primele 3-4 zile o sa vezi diferenta (o sa rezisti cate 2-3 minute mai mult in fiecare zi). cam in 1 saptamana o sa poti face 80% din antrenamentul aluia. scapi de zahar, dulciuri (au zahar si multe E-uri toxice), poti sa mananci prajit daca vrei, dar maxim 3 ori pe saptamana. Daca te tii, in 3 luni nu o sa te recunosti happy . eu am facut insane ala 3 saptamani parca (si la inceput ma omora incalzirea) si s-a vazut diferenta happy

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 28 Decembrie 2013 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă e necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2013 | a răspuns:

Poti sa te apuci de programul Insanity.
eu in 2 luni am dat jos aproape 8 kg fara sa tin vreo dieta. poti sa vezi rezultate si pe google cu acest program
https://www.google.ro/......ps?/search

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2013 | a răspuns:

Poti sa incerci hrisca fara ingrediente o zi sau mai multe zile plus exerciti pentru abdomen.
http://www.youtube.com/watch?v=1919eTCoESo

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Ianuarie 2015
AdelinaBeatriceRO întreabă:

Hei.Stie cineva o dieta pentru a face si mentine abdomenul plat? Nu am grasime pe burta,dar vreau sa fie plat, prin dieta nu vreau sa slabesc...doar sa mentin abdomenul,mersi, funda!

1 răspuns
trimisă pe 23 Ianuarie 2017
AlexIonut2013 întreabă:

Daca fac 100 de abdomene si 100 de genuflexiuni in fiecare seara imi pot face abdomenul plat pana in vara? Am inceput sa am burta si vreau ca pana in vara sa fiu plat.

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2016
Mii_Ca_1990 întreabă:

daca sar coarda dau burta jos? Grăsimea de pe burta de ex cam 400 + sărituri pe zi? In cat timp pot da asa grăsimea jos? Vreau sa am abdomenul plat + alimentație corecta. Dau funda!...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2012
gabitzuxxl întreabă:

am o intrebare, fac sala de 6 luni, si de 3 luni iau proteine, si in aceste 6 luni nu am lucrat deloc abdomenul, si mi s-a facut putina burta? cum as putea sa o dau jos si sa am un abdomen...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2023
TudorGeorgian întreabă:

Buna ziua, cum as putea face sa am abdomenul plat cu pătrățele, am deja două patretele dar vreau să-mi dezvolt mai multe, și să am abdomenul mai plat

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 29 minute
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara de doua săptămâni pentru acnee și asta e a 14 zi în care trebuie sa iau pastila, încă mai am acnee dar după cât timp vad o diferență? Mai trebuie sa treacă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Cristi3672 întreabă:

Acum vreo 5 ani am fost sa donez sânge. Știu că e benefic pentru sănătate. Dar mi- a fost rușine de asistente că am leșinat puțin (smile). Să mai încerc? Sau nu e de mine...in rest sunt perfect...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
ancaanca2344 întreabă:

Stăteam așa și mă gândeam. Varsta o am de 19 ani. Eu am handicap, iar diagnosticul handicapului la mine e de întârziere mintală, gradul il am accentuat. Desigur că handicapul imi creează multe...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
PufulețiGratis întreabă:

Zilele trecute m- am confruntat ( și încă mă confrunt ) cu o durere groaznică de măsea. Durerea provine de la abcesul dentar ( puroi ) la nivelul osului unui dinte. Am fost de 2 ori la stomatolog,...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii