Sa-i inchizi si sa dormi, evitand total statul pe telefon, computer, laptop sau orice aparat cu ecran electronic.
Poartă ochelari de soare când ieși afară și e însorit o perioada
Daca persista mergi la oftalmolog
Acorda-ti somul bine meritat zilnic, lipsa lui sau junk sleep nu fac bine la instalatie. Somnul regulat prelungeste viata cu 8-10 ani, demostrat stiintific, iar restul organizarii vietii are si el un cuvant de spus in timp, daca mergi pe turbo nopti, ani, disco, prafuri pe nas ai sanse de o vena puscata in cap si la 38 de ani, si da ai trait la maxim da cam repede te-ai dus.
anonim_4396 întreabă: