Da, sportul este vital si necesar unei gravide, ca sa ajute la nasterea propriu-zisa, fiindca muschii se atrofiaza si atunci nu poti sa nasti normal cand vine momentul.
Evident ca nu toate sporturile se pot practica cand esti gravida, fiindca unele sunt periculoase si pot provoca o nastere prematura.
In ultimile 2 luni de gravidie, nu mai este recomandat sportul dar este recomandat 1-2ore de mers pe jos ZILNIC.
Da! Au nevoie de mișcare pentru a nu pune prea multe kilograme în timpul sarcinii și pentru a naște mai ușor desigur nu au voie sa ridice greutăți sau sa se suprasolicite!
Andreea7000 întreabă: