Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Mai 2016 | a întrebat:

Hei. Imi puteti da/face si mie un plan alimentar pentru slabit / abdomen plat gen? Adica la ce ora ar trebui sa mananc anumite alimente astfel incat sa pot slabi, ma rog, intelegeti. Mersi anticipat.

Dau și fundiță

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 22 Mai 2016 | a răspuns:

Bea suc de ghimbir, arde grasimea de pe abdomen

Răspunde

în 22 Mai 2016 | a răspuns (pentru dariusanderi43):

Nici un suc nu arde grasimea abdominala, semn ca habar nu ai de biologie, ai trecut vreodata in viata ta la o ora de biologie?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2016 | a răspuns (pentru dariusanderi43):

Dimineata manci proteine
dupa masa proteine + cabo + grasimi
seara doar carbo

metabolismul bazal e intre 1500-2500 de calorii adica de atat ai nevoie ca sa existi tu ca fiinta in stare de repaus, totul e manci mai putin nu vorbesc de infometare si de deficit caloric, daca faci sport macar mers pe jos macar sa dai 500 de calorii pe zi vei slabi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Mai 2016 | a răspuns:

Incearca sa faci zilnic jogging si sa nu mai mananci multe dulciuri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Mai 2016 | a răspuns:

Planurile alimentare,dietele nu functioneaza ca apoi dupa ce slabesti iar te ingrasi,trebuie deficit caloric,un stil de viata cu mai multe proteine carne de pui,porc, peste ca astea tin mai mult de foame, grasimi sanatoase, carbo sanatosi
cardio + culturism, macar mers pe jos zilnic 5-15 km

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 27 Mai 2016 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă/cât este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Martie 2022
Adinutzzaa întreabă:

Buna seara! Am nevoie sa ma ajutati și in special persoanele care fac sala și știu despre Nutriție! Am început sala de o săptămâna, vreau sa folosesc deficitul caloric. Am nevoie sa- mi spuneti...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2017
Ilie_Robert_1991 întreabă:

Am inceput sa fac exercitii de slabit. Am slabit un kg in 3 zile insa am vazut ca prin dieta pot slabi mai repede. Imi puteti spune ce ar trebui sa mananc sa slabesc? Mersi mult

10 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2012
alabalaportocalaaaaaa întreabă:

Ce sa fac sa am un abdomen plat? Si ce ar trebui sa mananc? La picioare sunt super slaba, dar la vurta si la solduri nu. Am slabit deja catvea kg, dar nu de tot, si cure nu mai pot tine. Ce ar trebui...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2013
Breakingthehabittonight întreabă:

Am un program pe 30 de zile pentru un abdomen plat. Intrebarea mea e legata de alimentatia care ar trebui sa o adopt impreuna cu acel program. Ce alimente favorizeaza eliminarea tesutului adipos [care ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2011
Anablondyi întreabă:

CUm sa scap de grasimea de pe abdomen? si cam in cat timp o sa-mi dispra de tot ca sa am un abdomen plat? pe langa asta ce ar trebui sa mananc pentru un abdomen plat?:* dau funda :*

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 minute
anonim23317 întreabă:

Salut, am pectus carinatum si de jumatate de an fac inot intensiv si uneori mai si alerg, dar din pacate nu vad rezultate, eu tot am sperate ca se ca rezolva fara operatie, deoarece cand pun presiune...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
xSNGHOSTx întreabă:

Salut, am fost recent la un medic urolog si mi-a spus ca am balaută candidozica, se pricepe cineva sa citeasca scrisul de doctor? ca nu pot merge momentan la farmacie si nu inteleg ce scrie pe reteta

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
edyy29 întreabă:

Am o întrebare. De curând m- am lovit foarte tare, iar genunchiul mi s- a deschis și a fost nevoie sa fie cusut. Întrebarea mea este, o sa doară când o sa fie firele scoase. Întreb asta pentru...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Sawarekh întreabă:

Salut, de aproape 1 an de zile, tot imi apare o batatura la ultimul deget(policele) Situata in laterala unghiei, cu timpul se mareste, eu o inlatur '''chirurgical'' cu foarfeca dar in cateva zile...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii