Trebuie doar sa incerci sa te abtii din facut asta, si eu cand aveam 12-13 ani aveam peste vreo 10 dar cu timpul am reusit sa scap de ele, tot ceea ce trebuie tu sa faci este sa incerci zi de zi sa te abtii cat de mult posibill sau cand iti vine sa faci asta te gandesti la altceva si dupa 1-2 saptamani nu o sa mai ai probleme.