Pune o întrebare

Sănătate

în 22 Iulie 2017 | a întrebat:

vreau sa tin dieta, adica eu la inceput de clasa 7 avem 37 de kg iar la sfarsit avem 47 nu pot sa cred ca m-am ingrasat 10 kg,acum la sfarsit am mancat mult,in fiecare zi la scoala mancam pesmeti de cei mai mari si scumpi,chifle. dupa scoala ma duceam acasa si mancam iar apoi veneam la dansuri si iar mancam inghetate,cipsuri,branzele(nu stiu daca stiti ce sunt acestea, este un fel de ciocolata).ce sa fac vreau ca la toamna sa fiu mai slaba, adica la burta.imi puteti da ceva dieta dar nu foarte stricta.si ceva exercitii ca sa scap de burta nu e foarte mare.MS

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 22 Iulie 2017 | a răspuns:

NU tine diete la varsta asta!
Uneori, in perioada de crestere (cum esti tu acum) e normal sa ai cresteri in greutate/in inaltime bruste, urmate de alte modificari.
Nu sunt sanatoase dietele in perioada de pubertate! NU
Fa sport in general, incearca sa te abtii de la toate dulciurile... bea multa apa..incearca sa nu mananci prajeli, mananca multe multe legume si fructe. Si cel mai important, somn bun: inainte de ora 12 noaptea e cel mai indicat.
Asta e tot ce ai de facut.
Si ai rabdare. Efectele nu se vad peste noapte

Răspunde

în 23 Iulie 2017 | explică (pentru Simonasimona1992):

Multumesc pentru sfat insa in 9 luni sa ma ingras 10 kg nu chiar e ok, insa sunt fete de la mine din clasa care au 70 kg, acestea tot sunt in crestere e ok?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2017 | a răspuns (pentru prettywomen):

10 kg in 9 luni nu e o ingrasare brusca.
70 de kg la 131-14 ani nu, nu consider ca e ok. Greutatea se raporteaza la varsta si la inaltime in principal. Dupa se ia in considerare si daca acea persoana face sport, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Iulie 2017 | a răspuns:

Doar fa sport in general. Cel mai bine e sa alergi seara pe racoare(ca pe caldura asta, ziua, e imposibil)
Si nu mai manca dulciuri, cu produsele de patiserie la fel, doar 2-3 felii de paine pe zi. Mananca multe legume, salate, fructe mai moderat pentru ca au foarte mult zahar si nu sunt chiar atat de sanatoase pe cum se crede

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Iulie 2020
anonim_4396 întreabă:

Hei! Cand eram mai mica radeau multi de mine ca eram "exagerat de slaba". Pana la 13 ani am fost foarte slaba. La 10 ani aveam 1.50h si 33kg, la 13 ani aveam 1.65h si vreo 47kg. Atat imi amintesc de cand...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2018
Andreeaa245 întreabă:

Am o mică problema, legată de faptul ca am prea multă pofta de mancare. De câteva săptămâni m- am ingrasat foarte mult, la aveam 46 de kg, iar după săptămânile astea in care am mâncat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2011
Ingrid16V întreabă:

Vreau sa slabesc in talie, de ceva vreme m-am ingrasat si nu mai suport:(((am si burta>:P Ce dieta credeti ca ma va ajuta sa slabesc cat mai repede? Ce exercitii? :-s Multumesc:(:*

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am si eu nevoie de ajutor. De o prioada mai m- am ingrasat am 18 ani si 1.55m si 47 kg si am facut sunculite pe burta :"> as vrea sa stiu ce exercitii sa fac care sa ma ajute sa scap de colacei. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie 2013
Paula003 întreabă:

Am 1, 57 si 51 de kg. As dori sa dau jos burta insa am multe lucruri care ma impiedica. Mananc mancare gatita, inca locuiesc cu parintii, deci imi este imposibil sa tin o dieta. Fac parte dintr-...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Anaaaamariaa2350 întreabă:

Bună seara! De 1 luna mă confrunt cu o problemă de natură feminină: totul a început cu un prurit intens intern la nivelul zonei intime, am utilizat ovule cervugid 6 zile, a cedat puțin dar nu ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Bmg11 întreabă:

Cum scap și eu de helicobacter și reflux esofagian că, am luat tratament, țin regim și tot am dureri, ce pot face, m- am saturat de antibiotice, gaviscon, debridat, famotidina și tot felul, am ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Anonimu7041 întreabă:

Are cineva de aici miodezopsii? Cum rezistați cu ele? Le am de ceva timp, dar nu le mai suport. Am înțeles ca pot scapa de ele prin operație cu laser, dar mi-e frica. La voi cum e?

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Florazul15 întreabă:

Dacă m- am lovit destul de tare la picior de un scaun din lemn și mi- a apărut o vânătaie de la lovitură, s- a și umflat puțin, este cazul să îmi fac vaccinul antitetanos? Menționez că nu...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii