Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Februarie 2015 | a întrebat:

Idei pentru un mic dejun sanatos?

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 2 Februarie 2015 | a răspuns:

-Omletă cu brânză în suc de tomate. Cred că e varianta mea preferată, simplă, rapidă gustoasă și bogată în proteine; eventual mergi pe mai multe albușuri(proteină curată).
-Un parfait de căpșuni, cu iaurt greces degresat și fulgi de ovăz.
-un smoothie după gust(iaurt grecesc + căpșuni și rodie pentru mine).
-o banană tăiată felii, pe un toast uns cu unt de alune;
Asta sunt câteva variante ușoare, pe care le poate pregăti oricine într-un timp scurt. Dacă te pricepi în bucătărie poți să faci variante sănătoase până și la clătite, vafe sau french toast -rețete găsești destule pe internet-. Să ai poftă!
P.S: Eu n-aș putea trăi fără cafea, e sănătoasă și perfectă la prima oră dimineața.

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 2 Februarie 2015 | a răspuns:

Lapte cu cereale, iaurt cu snitel, lapte cu paine cu gem, pastrama cu iaurt happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2015 | a răspuns (pentru DarkRevenge):

Wtf, iaurt cu schitzel la micul dejun?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2015 | a răspuns (pentru Syndre):

Daca te intereseaza chiar se mananca phbbbbt

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2015 | a răspuns (pentru DarkRevenge):

Bine, dar nu-l recomanda ca fiind "sănătos", în special la micul dejun...

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2015 | a răspuns (pentru Syndre):

Bine...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 2 Februarie 2015 | a răspuns:

Ai putea incerca o salata rapida de fructe, mai ales daca este vara. Poti pune ce fructe vrei, au vitamine, glucide si pe deasupra este usor de facut. Iti da energie si poate fi mancata si rece si calda. ALta optiune ar fi un ou fiert( pui apa la fiert si cand e fiarta spargi un ou, are aspect de ou prajit dar nu are ulei), gem cu paine si, daca iti mai este foame, poti sa iti mai faci sandwichuri.
Asta e opinia mea, si nu sunt doctor su specialist, dar am citit destule articole. Pofta buna!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2015 | a răspuns:

Lapte cu cereale integrale, ou fiert, paine prajita cu unt si branza sau o cana cu lapte si paine prajita

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2015 | a răspuns:

Iaurt cu musli
Poti incerca... E bun

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2015 | a răspuns:

Clatite cu putin unt si miere

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Aprilie 2014
anyry întreabă:

Dati-mi idei de salate usoare de vara, idei pentru un mic dejun sanatos si fresh. Multumesc

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2015
gabigabi641 întreabă:

Puteți să-mi dați niste idei de mic dejun sanatos si rapid (merg la scoala)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2011
catalinaaaaaaa21 întreabă:

Vreau si eu niste idei de mic dejun care il pot cumpara de la magazin.Sa fie cat de cat sanatos si nu foarte gras.Nu am timp :(:*. funda :x

4 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2013
CristinaH întreabă:

Nu mai este mult si incepe scoala.Imi puteti da idei de mic dejun sanatos pentru fete de 12 ani? Mai ales ceva sanatos sa manac la scoala ca m-am saturat de sanviciuri

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2014
Madayna întreabă:

Dati-mi idei de salate usoare de vara, idei pentru un mic dejun sanatos si fresh. Ms

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 minute
LisaJulie întreabă:

Cat de benefic pentru sănătate este iaurtul cu nuci și miere dimineața și câte calorii are?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea Tu, vindecatorul de Jose Silva? Pot deveni un vindecator asa cum imi doresc cu aceasta carte dacă o studiez bine?

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Valeriuff întreabă:

Salut! Pot cheli daca am avut in familie un strabunic chel?

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Mimi26567 întreabă:

Cat costa setul de analize uzuale/anuale?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii