Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Iunie 2014 | a întrebat:

Imi doresc sa slabesc 6-7-8 kg. Cu un regim destul de strict si sarac(mancand destul de putin), sala zilnic (1 ora jum-2) si alergat de 2-3 ori pe saptamana, credeti ca va da rezultate? Vreau un numar de kg pierdute intr-un anumit timp aproximat, daca imi puteti spune.

Si inca o intrebare. Astazi de exemplu am mancat un iaurt degresat cu musli, o salata si doua piersici. este suficient? si este potrivit genul asta de dieta?

Multumesc anticipat

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Userul anului

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2014 | a răspuns:

Pai fa mult sport si vei slabi si cu 10 kg.Iti trebuie un regim bun.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2016 | a răspuns:

Salut! Gasesti informatii complete despre slabire pe Sportaholic www.sportaholic.ro

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2014 | a răspuns:

OM(F)G! SIGUR vei reusi cu asa un regim.eu zic ca e ok dar iti spun ceva sigur..eu n-as putea face asta NEVER...nu prea are legatura cu subiectul da ma rog. deci inseamna ca ai ambitie si nervi de fier! bravo! happy bafta :* dar,, e putin, cum poti sa mananci asa putin? laughing LAAIKKK winking (y)

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2014 | a răspuns:

Eu am slabit 2 saptamani 2-3 kg parca.
O sa-ti dau regimul pe care l-am incercat eu poate il vrei.
Dimineata : o felie de paine prajita cu marmelada ( ATENTIE : FARA UNT! doar marmelada cu paine )
Pana la ora 2-3 : DOAR FRUCTE!
La 3-4 : O salata
Pana-n 8 poti manca ce vrei tu bineinteles de la ora 6. Dar sa nu treci de ora 8 asta e esentialu daca mananci dupa ora 8 nu mai incerca sa slabesti ca tot degeaba. Fa cel putin 10 minute de sport in casa, iesi seara cu bicicleta sau alearga. Sau eu una acum stau in casa si invat un dans de pe Youtube din cate am auzit slabesti mult mai repede daca dansezi big grin si cam asa este. Am slabit 1 kg sau 2 intr-o saptamana.
Bafta! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Mai 2013
didi95 întreabă:

BUNA TPU! vreau sa slabesc dar nu stiu prin ce metoda...sa incerc dieta dukan care am auzit ca da rezultate mai bune sau sa incerc prin a elemina tot ce nu este bun? cum ar fi sa incep dimineata cereale...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2013
didi95 întreabă:

BUNA TPU! Am o nelamurire, vreau sa slabesc dar nu stiu prince metoda...sa incerc dieta dukan care am auzit ca da rezultate mai bune sau sa incerc prin a elemina tot ce nu este bun? cum ar fi sa incep...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2017
Rockerrockin întreabă:

Am 14 ani, 1.87m, 98 kg.Si de maine vreau sa incep un regim strict, in combinatie cu sala, ca sa scap de kg in plus.Am cateva intrebari: 1. Puteti sa imi recomandati un regim/dieta? 2.O...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2011
Alexandra_6314 întreabă:

Daca mananc dimineata musli cu ciocolata in lapte iar peste zi mai mananc musli(fara lapte)sau cu iaurt ma ingras? as dori si o dieta nu foarte stricta care imi permite sa slabesc destul de repede.PS:fac...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Aprilie 2015
Dyiannaaa întreabă:

Am o colega de 12 ani, care e cam grasuta. La 12 ani are 61 kilograme si jumatate, sa nu va imaginati ca e o dita- mai grasana, nu se observa kilogramele in plus datorita inaltimii ei. E inalta,...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 minute
Florazul15 întreabă:

Din greșeală, m- am lovit în ochi cu colțul de la punga de pufuleți, am simțit pe moment o înțepătură foarte puternică dar după mi- a trecut. As vrea sa știu dacă există riscul să fac...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
valentina2728 întreabă:

Buna ziua, am o problema. astazi am observat ca am pe limbă, de la baza limbii, chiar lângă omuleț, niste bubițe..sau mici umflaturi, nu stiu cum sa le numesc, nu mă dor, nu ma incomodează...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Hosu_Mioara_1962 întreabă:

Buna va rog sa- mi raspundeti cine cunoaste eu sunt dupa chimio am facut 12 saptamini acum mi s- a umflat piciorul stg de la genunche in jos si ma doare am luat anticircel dar tot ma doare oare pot lua...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Anonim430 întreabă:

Dacă ai hipertensiune, ritmul cardiac va fi mare și dacă ai hipotensiune, ritmul cardiac va fi mai mic sau invers?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii