Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Noiembrie 2017 | a întrebat:

Am 1.70 si in cateva zile fac 15 ani. Eu dorm 8-9 ore, dar singura problema e ca ma culc foarte tarziu, de obicei dupa ora 1.30 pana la 3. Ora de culcare este importanta sau cate ore dormi pentru cresterea in inaltime? Abdomenele influenteaza cresterea in inaltime, ca as vrea sa ma pun sa fac abdomene si mie sa nu mai cresc?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 30 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Ora de culcare conteaza. La 21:30 te pui in pat fara telefon, lumina, net, pc etc. Stai cu ochii pe tavan pana te ia somnu. In cateva zile/saptamani organismul se va adapta la noul program. Abdomenele NU. Sportul (orice tip de miscare zilnica) combinata cu alimentatie sanatoasa (la varsta ta alim. san. inseamna sa mananci de toate, lactate, carnuri, fructe, legume, cereale, absolut tot) si somn GRABESC procesul de dezvoltare. Dar sa nu uitam ca inaltimea e genetica si nu poate fi influentata. Eu am 1.72-73 la 20 de ani, tu probabil vei mai creste. Succes.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Trebuie să dormi de la 22.00 pănă 6.30-7.00.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Nu laughing somnul si abdomenele nu au legatura cu inaltimea. E este influentata PUTIN de basket/volei. Daca o sa faci abdomene si o sa mai cresti in inaltime clar nu e din cauza lor. Pursisimplu asa iti este gena. Oricum daca esti fata te opresti din crescut pe la 15 ani, iar baietii pe la 16, exceptan vreo 1-2-3cm in plus pe la varsta de 16-17 ani, dar nu la toti

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2017 | explică (pentru anamaria82726):

Somnul are cea mai mare legatura cu cresterea in inaltime, atunci se declanseaza hormonii de crestere

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 30 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Organismul uman are nevoie de minim 8-9 ore de somn pentru buna functionarea.Un organsim care nu se odihneste suficient nu da nici randament de aceea trebuie sa respecti cat poti orarul de somn.Ora de culcaree este foarte importanta deoarece fiecare organ are o anumita ora in care se odihnesc, cea mai indicata ora de somn este ora 22.00.Persoanele care nu dorm suficient pot avea probleme de concentrare, dureri de cap

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Mai 2019
mihail2003 întreabă:

Salut,ce influenteaza cresterea in inaltime..ca sa cresc mai inalt?

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2014
Nicole9002 întreabă:

Hei :*! Am si eu o problema imi este frica sa dorm singura si ma culc foarte tarziu din cauza asta cum sa scap de frica? ...

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2014
anonim_4396 întreabă:

am o problema de cand am inceput liceu din clasa a- IX- a nu mai pot sa dorm noaptea deoarece stiu ca dimineata a 2 zii trebuie sa ma trezesc in schimb vinerea si sambata dorm fara probleme ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

Aș vrea sa mai cresc in inălțime. Am 16 ani si 1.70 înălțime. Aș vrea niște sfaturi, să știu daca mai cresc, cum să fac să grăbesc creșterea

8 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie 2012
Madalyn întreabă:

Spuneti-mi si mie cum pot sa-mi rezolv o problema cu somnul. Nu prea dorm noaptea (galagie nu este), ma culc in fiecare seara la ora 00:00 si ma trezesc dimineata pe la 07, 08, 09. depinde...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 26 minute
Nustiu027 întreabă:

Bună! In data de 24 aprilie am fost la ovulație, iar în data de 23, 24 și 25 aprilie am avut ca niște firișoare de sânge în secreția vaginală că albușul de ou, ce poate însemna acest...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
maduutu întreabă:

Cum intru in deficit caloric? Am 17 ani 118 kg si 1.84 înălțime. Sport fac in fiecare zi, mers cu bicicleta moderat timp de o ora fara oprire.

4 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
trinkets întreabă:

Știe cineva un psihiatru de adulți bun în Brașov? sau a fost cineva la Batranu Horia?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Floreenofficial întreabă:

Buna! Ajutati- ma va rog cu un sfat.Sunt băiat și am probleme cu sternul înfundat.Am o gaura in piept.Ma necăjește cam in fiecare zi.Azi m- a necăjit tare.Sunt supărat.Am anemie și hemoglobina ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii