Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Martie 2013 | a întrebat:

Am 17 ani 1.82 cm si 59 de kg fac sala de o luna de zile si am utilizat doar proteine de la sala dupa antrenament! Precizez ca am luat 3 kg in greutate.Ce imi recomandati ca sa cresc rapid? Am inteles ca un gainer ar fi cel mai bun pentru ca oricat as manca nu ma ingras!

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 4 Martie 2013 | a răspuns:

Buna seara!

La ce te referi "sa cresti rapid"? Masa musculara?
Daca este pentru greutate, poti avea arderi puternice si sa mananci in zadar orice. (Proteine, aminoacizi, steroizi, etc. cumparate de la magazine de fitness nu dau nici o denumire sau detaliu pentru ca nu fac parte din capitolul sanatatii.)
Cel mai indicat, consulti un nutritionist si-ti va da un regim alimentar, sau poate niste tiroidiene sa vezi ce se poate asocia cu organismul tau pentru a lua kilograme.

Sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2013 | a răspuns (pentru DraudeS):

"Proteine, aminoacizi, steroizi", niciodata nu ar trebui puse in aceeasi enumerare.

steroizi = substante ILEGALE, doping, nu se gasesc in magazine
proteine, amino, etc. = mancare concentrata, multe avizate medical si FDA, nu afecteaza cu nimic

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2013 | explică (pentru DraudeS):

Vreau sa cresc in masa musculara nu sa ma ingras.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Buna ziua!

Sa inteleg ca esti adept al salilor de forta.
Cum adica nu se gasesc in magazine proteine si aminoacizi? Am specificat clar "cumparate de la magazine de fitness". Daca pentru tine un baton proteic iti ofera aceeasi cantitate si calitate de proteine ca o bucata de carne, sau daca vitaminele cumparate de la farmacie iti ofera acelasi ajutor ca si vitaminele pe care le ofera un fruct crescut natural, te rog sa te mai documentezi.

Sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2013 | a răspuns (pentru DraudeS):

Mai citeste raspunsul meu o data, am zis :
"steroizi = substante ILEGALE, doping, nu se gasesc in magazine"

Deci => ca steroizii nu se gasesc in magazine ( ceea ce e normal, ca sunt ilegali )

Batoanele proteine au NESEMNIFICATIV de putine proteine ( au mult zahar, carbohidrati, etc. ).

Si nu a zis nimeni ca ofera la fel, de ce crezi ca se numesc "suplimente"? Ca sa suplimenteze, NU sa inlocuiasca ( scrie MARE pe ele ca NU inlocuiesc nimic, doar suplimenteaza ce nu se poate obtine din alimentatie )

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Sunt ilegali cum este ilegal traversatul pe langa trecerea de pietoni.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 2 Septembrie 2013
adelinna21 întreabă:

M-am apucat de sala pentru ca vreau masa musculara si sa iau vreo 4-5 kg in greutate.ce proteine imi recomandati?

13 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani, cam 1.79 inaltime, 60 kg, ma duc la sala de 5 ori pe saptamana. Incerc sa mananc cat mai mult, dar tot nu reusesc sa ma ingras.(cred ca am in jur de 2000- 2500 de calorii zilnic)....? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2014
Caprio întreabă:

Ce proteine mi- ati recomanda sa iau? Peste cateva zile ma apuc de sala si vreau sa iau ceva proteine pe o perioada ( tin sa precizez am mai facut sala inainte si nu am luat proteine + ca mai fac si un...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2023
Ionutdinu20 întreabă:

Salut, am și eu o întrebare, am 20 de ani 1.93 și 78 de kg sunt cam slab pentru înălțimea mea și nu ma îngraș deloc. Eu nu vreau sa pun grăsime, m- as apuca de sala, ce îmi recomandați ca...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2013
Aliadiere întreabă:

Am facut sala 2 ani de zile. In curand o sa ma apuc de sala dupa o pauza de 6 luni.In timpu celor 2 ani de zile am luat mai multe proteine precum :pro mass, pro gainer, rapid mass, creatina, gain...? (mai mult)

19 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
___Enzo întreabă:

Bună ziua! Am glicemia 127, înseamnă că am diabet?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
snuwyesgshgs62 întreabă:

Am voie sa mănânc ciocolată dacă am rujeola?

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
GEORGIANA3489 întreabă:

Buna tuturir, am 17 ani si am niste dureri pe la coaste si goluri in stomac si ma intreb daca o fi de la animale mereu cand ma joc cu ele simt fire de par caini, pisici si mie teama sa merg la spital...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Florazul15 întreabă:

Am observat că de câteva luni că mi- a apărut ca o pată maroniu roșiatic pe gât dar nu i- am acordat importantă. După a început să mă mănânce rău pata, cred că este o pecingine din ce ...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii