Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Ianuarie 2019 | a întrebat:

Salut,am o problema...
Aseara m-am culcat la ora 9-9:30 si m-am trezit la 2 dimineata si nu am mai putut dormi inapoi... Cred ca am stat pana la 6-7 dimineata sa ma pot culca ca mai apoi sa ma trezesc la 2dupa-amiaza...
Cum pot rezolva aceste treziri din timpul somnului? Plus ca am dat totu peste cap inca din seara de revelion unde nu am putut dormi toata noaptea, abia abia am inchis ochii la 12 dupa-masa a doua zi.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Doar daca faci un efort fizic foarte mare o sa iti poti regla somnul. Si eu ma confrunt cu asta, adorm pe la 3 noaptea, ma trezesc pe la 11.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Nu fi stresat cand te bagi la somn, incearca sa faci ceva care sa te oboseasca (in timpul zilei, nu inainte sa te culci), culca-te putin mai tarziu daca nu te trezesti mai devreme (ai nevoie doar de 7-8 ore de somn) si daca tot ai insomnii, baga-te pe medicamente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Same laughing eu ma trezesc la 5 mereu

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Ia un somnifer

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Ianuarie 2019
Alecsandriii întreabă:

Am o problema... Va dau un exemplu: Ieri seara m- am culcat la 9 si m- am trezit la 1 AM, in timpul noptii, si nu am mai putut dormi la loc pana la ora 6 cand am reusit sa adorm si m- am trezit la ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2014
alin322 întreabă:

La revelion am stat treaz pana dimineata, de atunci nu mai pot sa dorm noaptea. Ma ia somnul mereu pe la 5 dimineata. Am incercat orice, inclusiv sa dorm decat 4 ore si sa ma trezesc la 9 dimineata, ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2010
ramonna întreabă:

In seara asta m-a invitat o colega la ziua ei, da vreau sa va spun ca pic de somn! Aseara am stat pana la 2 noaptea ca nu am avut somn si azi dimineata m-au trezit ai mei de pe la 8 dimineata si dupa aia...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2017
TheGodfatherDumDeeDum întreabă:

Am o problema cu somnul. Ma culc la 2 3 4 si ajung sa ma trezesc pe la 11 12 1 (fortat). Ideea este cs mi am dat seama ca gresesc asa ca m- am apucat sa fac sport, sa mananc corect iar acum trebuie...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2012
aurasgm întreabă:

Am o problema deci am stat intr-o seara prea mult la calculator si a doua zi m-am trezit la ora 3 dupa amiaza si acum seara nu mai pot dormi pana pe la ora 4 dimnineata. Ce ar trebui sa fac ca mi-e groaza...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
12345678910123456789101234567891... întreabă:

Ce să faci ca să îți fie rău

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anonimul151 întreabă:

De vre o 3 zile am o mică sensibilitate la ochiul stâng. Sensibilitatea această constă că mă deranjează puțin la clipire. Nu pot spune că e ceva f deranjant, dar puțin se simte... Pe langa asta...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Sportacus123 întreabă:

Am o problemă rușinoasă. Atunci când sunt mai obosit, am erecții spontane pe fond non- sexual(nu știu dacă m- am exprimat bine, dar ați înțeles voi). De- aia în ultimul timp am început să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
LisaJulie întreabă:

Am foarte de des picioarele reci! Medicul meu îmi spune ca e din cauza hiperhidrozei mele și irascibilitatii! Eu sunt cam irascibila încă din copilărie și am avut multe certuri în familie! Ce remedii...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii