Salut,cum sa trec si eu peste atacurile de panica,depresie? Seara,cateodata,am atacuri de panica,sunt speriat,nu stiu de ce,imi bate inima repede si sunt depresiv, imi vine sa ma omor. Nu radeti, va rog sa imi dati un sfat.Nu stiu daca am probleme de sanatate,nu am facut analize de mic,e posibil sa am anemie,anxietate,cancer,probleme la stomac din ce am observat eu la mine,o sa merg la spital sa fac analize curand. Vreau doar sa stiu cum sa imi treaca starea aia de depresie, nici cu muzica nu trece, am 24 de ani, sunt baiat, m-am despartit de iubita de 3 sapt. si din cauza asta sunt asa. Help...

Ia o femeie dinastia mare plina de mușchi sa te tina în brațe noaptea
O culturista
Și când auzi ceva prin casa o trimiți pe ea că iei nu îi este frica de nimeni și de nimic și te simți protejat alaturi de ea

Da, si mie dupa 20 de ani, nu mai puteam sa ma bucur la fel de filme/muzica, ma suparau in loc sa ma simt bine, ma ofticam comparand ce vedeam in acel film cu ceea ce traiam. Ca sa nu ma mai zbat eu pe sfanta limba romana (scuzati-ma ca trebuie sa ma dau in spectacol cu unele expresii aici), eu am descoperit ca ma simteam rau din cauza ca persoanele care nu-mi placeau, obisnuiau sa fie vesele facand ceva ce mie mi se parea f dezgustator si asta tocmai "in fata ochilor mei" nu eram incantata, ci toata "depresia/anxietatea aia etc" era de fapt ce simteam fata de acele persoane. Eu obisnuiam sa am de a face cu acest tip de persoane care ei nu inteleg ca ei imi fac raul, si tot continuau sa se deghizeze in prieteni stand f aproape in treburile mele. Nu poti sa fortezi un om care iti place tie, sa fie langa tine, cand el e un individual facand propria alegere de a fi cu aceste persoane dezgustatoare.

Incearca sa asculti muzica care te face sa te simti in apele tale, comod. Poate va merge. Daca nu uitate la hentai.

Eu am anxietate cu atac tu ai cu depresie mai naspa in pic. anxietatea ii ca un fel de depresie doar ca nu ai ganduri de sinucidere sau etc. esti asa fara chef de nimic anxios nu vrei filme sa vezi oameni si iesi. etc asa aveam eu atacu ul faceam la lucru cand si cand venea starea aia de agitatie nu mai aveam stare nu ma mai puteam focusa pe nimic trsnspiram putin eram agitat si tot timpul aveam impresia ca lesin., ceea ce n-are cum e doar in capul tau asa se manifesta la mine., tot asa analize etc n au sens o sa ti iasa bine ai sa vezi te trimit toti la in psihiatru ca pe mine daca le zici cuvantul depresie si atac., iar acolo iti da tratament pe durata lunga gen pana la 9 luni. eu iau seroxat ii pentru depresie atacuri anxietate etc iau una dimineata si jumate seara si xanax mi-a dat da ala l am intrerupt ca cica daca poti dormi noaptea n are rost sa l iei. dar la un atac mai mare daca iei un xanax iti trece o gramada de tineri au ce avem noi stai lin. eu am 36 de ani si cica mi sa activat de la covid si iau de 3 luni xeroxat si chiar n am mai avut stari naspa m-am apucat si de sala intr-un cuvant mi-a venit chefu ala de viata care sigur nu l ai mai ies cu bicicleta. fac miscare asta o sa ti zica medicul miscare miscare. m-am lasat si de job din cauza asta., degeaba faci analize cs o sa ti iasa bune da nah fa le ca nu strica. sa mi dai mesaj in mesaje nu aici cand termini cu totul sa vad ce ti o dat sa iei.

Daca iubita aia a fost prima ta iubire, atunci e clar, o sa treci mai greu peste dar tot o sa treci.

Cel mai bine e sa mergi la in psiho-terapeut care daca e nevoie te va trimite mai departe. Sper ca vei putea trece peste aceste perioade grele