Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Mai 2021 | a întrebat:

Salut, este normal să am 54kg la 15, aproape 16 ani? Sunt băiat, am 1.71
Am început în ultima lună să mănânc untura pe pâine cu zahăr, slănină și carne, dar tot nu pot să pun pe mine (

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 6 Mai 2021 | a răspuns:

La 1.71 mi se pare destul de bine. Eu aveam 53-54 dar la 1.79. Eram scobitoare. Ai un metabolism accelerat probabil. Ideal e sa pui muschi nu grasime asa ca lasa slanina si baga proteina la greu. Piept de pui, vita, porc - de toate, fripturi, cefe, cotlete + oua, peste, branzeturi bogate in proteina, samburi - nuca, migdale, legume, fructe, dar si carbohidrati - orez, paste, mamaliga, fasole. Paine doar integrala/secara. Dulciuri putine. Fast food o data pe luna sau deloc. Multa apa. 3.5l/zi. Sport la greu. Somn 8 ore. Vitamine C, D, Zinc, magneziu, Omega 3-6-9 etc.

Răspunde

în 7 Mai 2021 | a răspuns (pentru Whitesnake99):

Barosane....se pare ca tu vrei să-l faci Hulk.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 6 Mai 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Putem sa lasam si noi intrebarile la misto deoparte si sa fim onesti?
Pe bune "untura pe paine cu zahar, slanina si carne"? Inca nu ai buletinul facut sa inteleg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2021 | explică (pentru anonim_4396):

Bă, acum să fiu sincer untură cu pâine și zahar am mâncat doar de câteva ori luna asta. Dar crede-mă că știu ce zic. Am stat 6 ani la bunica din partea tatălui și eram foarte sărac, acolo am mâncat așa ceva. In prezent stau la tata, mama și bunica din partea mamei și o duc mult mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 6 Mai 2021 | a răspuns:

Da. Este normal. Nu te panica degeaba. Accesul de alimente grase dăunează.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2021 | a răspuns:

Conteaza foarte mult si ce moștenesti genetic.
De asemena alimentația echilibrată, sportul sunt esențiale pentru sanatate. Orice exces alimentar dăunează în timp.
Încearcă să practici un sport, mergi la sala mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2014
anonimul1111111111112 întreabă:

BUNa! Am 14 ani 1.71 m si 70 kg sunt de la sat si joaca slanina pe mine ce gras sunt am bicicleta medicala dar nu am si o alimentatie sanatoasa va rog din suflet sa- mi ziceti cum saslabesc.Cand ma vad...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2015
DanielDanny întreabă:

De ce ma simt atat de slabit si fara energie? De mult timp am inceput sa mananc doar alimente sanatoase de la tara si facute in casa, nici nu mai stiu cand a fost ultima data cand am mancat niste...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2016
Jessi55 întreabă:

Heii TPU Se poate sa slabesc 6 kg intr- o luna si o saptamana? Ma gandeam ca planul sa fie asa, dimineata oua fierte cu putina sunca sau iaurt cu ceva, sau paine prajita cu miere, dupa la pranz...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2014
StereaCosmin întreabă:

Sunt baiat, am 15 ani si am 1, 76m inaltime. Acum 5 luni am inceput sa tin un regim. (pe atunci aveam 77 kg) De atunci nu mai mananc dulciuri, de niciun fel, nu mai beau suc, fac sport ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2023
Manticora întreabă:

Medicul mi- a facut o lista cu ce sa nu mananc pentru o luna pentru o problema la stomac: sare, zahar, mancare picanta, prajeala, lapte si branza, carne rosie, chipsuri, sucuri acidulate, alcool,...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 minute
SoulMind25 întreabă:

Buna Am o problema pe care nu știu cum să o rezolv Ideea e că sunt obsesiv compulsiv iar la locul de munca nu reușesc să mă concentrez 100% pentru că mintea îmi zboară în altă parte, am...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 46 minute
Vlad230 întreabă:

Salut, am făcut operația de circumcizie acum o zi, și a decurs totul foarte bine, doar ca am o sensibilitate foarte mare la glandul penian, dinainte să mă operez, și acum fiind eliberat nu pot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum o oră
Ieusântanalfabet întreabă:

Extirparea nervului dentar sub anestezie doare?

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Tufanelenacerasela întreabă:

Bună seara! Îmi poate recomanda și mie un psiholog bun pentru copii în Buzău? M am interesat și eu de mai mulți medici dar întreb cu gândul ca poate cineva a trecut prin asa ceva și știe un...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii