Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Mai 2017 | a întrebat:

Eu acum am 1.72 si 65kg. Am slabit de la 80kg mâncând 900 calorii pe zi timp de 2 luni. Eu acum vreau sa mă mențin şi să rămân la 65kg. Credeți că dacă o să adaug mai multe calorii decât 900 este posibil să mă îngraş? Dacă nu cam câte calorii ar trebui să mănânc să mă mențin? Am 15 ani si sunt băiat.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 25 Mai 2017 | a răspuns:

Depinde cati carbohidrati adaugi la alea 900 de calorii winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Mai 2017 | explică (pentru peperonies):

Adică?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 26 Mai 2017 | a răspuns:

Atentie la paste, paine, orez, cartofi. Consuma in continuare proteine si legume, chiar daca maresti numarul caloriilor, nu te vei ingrasa cat timp nu sunt prajeli. Zaharul redus la minim sau cel mai bine eliminat. Fructe doar pe stomacul gol, si cu moderatie.
Si ai putea face un sport, orice activitate fizica care sa elimine surplusul caloric. Hidratarea este si ea importanta, si ma refer la apa, nu sucuri, si bineinteles, odihna.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Noiembrie 2018
Anna0111 întreabă:

Dacă de exemplu am ajuns la greutatea pe care mi- am dorit- o, mâncând un anumit număr de calorii, dacă vreau sa ma mențin cam câte calorii mai pot adauga fără sa ma îngraș la loc? (Am slăbit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2017
anonim_4396 întreabă:

Imi spuneti si mie cum sa ma mentin la 48 kg la 1.65? Vreau sa ma mentin si nicidecum sa ma ingras. Cam câte calorii ar trebui sa mananc pe zi si ar trebui sa fac sport in fiecare zi? Eu vreau sa ma mentin...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Acum 2 zile m- am lasat de dieta, am zis sa ma ingras pana la vreo 70- 74kg, precizez ca am 1.85.Si dupa 2 zile cantaru imi arata de la 64 la 70kg e posibil asa ceva? M- am dus si in oras sa ma cantaresc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie
AliSimpluro întreabă:

Salut. Eu anul trecut aveam 93 kg, slabisem in vreo 3 luni pana in vara 20 kg, ajunsesem la 72, dupa care am slabit incet pana ce am ajuns acum pe la 64 kg. Sunt baiat, am 17 ani si un 1.72 inaltime....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2019
anonim_4396 întreabă:

De ce ma ingras deci mananc sanatos am slabit 20 kg si acum m-am ingrasat 3kilograme ce pot face sa ma mentin nu vreau sa slabesc dar nici sa ma mai ingras?

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Cristianm11 întreabă:

Bună ziua, ajutați- mă vă rog cu câteva răspunsuri la întrebări legate de transplant renal. Mama mea vrea să îmi doneze un rinichi, ea lucrează în străinătate și nu are asigurare de sănătate...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
alinaa765 întreabă:

Buna seara! De la ce ar putea fi următoarea problema? Cand stau in pat sa ma culc sau si cand e sa ma aplec, cand imi duc barbia spre piept simt ca nu mai pot respirs si presiune in cap si nas si gat..parca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
davId20184844848 întreabă:

Am voie sa dau la politie la Câmpina dacă am "suflu sistolic"?

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Corina45788 întreabă:

Bună, de 3 zile lângă zona intima a apărut în piele ceva foarte tare care pare a avea lichid în el, e foarte dureros și deranjat, plus ca am încercat sa îl "storc" la început, a ieșit ieșit...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii