Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Noiembrie 2012 | a întrebat:

Eu azi m-am trezit la 4, din cauza ca nu am dormit toata noaptea, m-am culcat la 10 dimineata, nu am putut sa dorm.

Ma puteti ajuta in privinta asta? As vrea sa dorm pe la 1-2 noaptea. Ce imi recomandati sa fac? In afara sa beau ceai de musetel sau sa beau lapte cald, aveti recomandari? Numai bine!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 21 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Sa stai cat mai putin la Tv si calculator si in nici un caz dupa ora 22.00< sa sari peste o noapte de somn in loc sa te culci la 10 dimineata si sa te culci la 11 seara direct (peste inca 13 ore).

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Noiembrie 2012 | explică (pentru Brigaela):

Eu daca as vrea sa dorm, sa zicem pe la 1 noaptea sau 2, ce as putea face? in mod natural

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru monamonkey):

Sa inchizi calculatorul, tv-ul si mobilul cu minim doua ore inainte de culcare, sa te trezesti cu alarma la maxim 8 ore de somn, sa nu dormi in plus si sa muncesti macar 12 ore pe zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Noiembrie 2012 | explică (pentru Brigaela):

Eu am 20 de ani, nu fac nimic, n-am mai fost la sala de o saptamana, fumator. Maine ar trebui sa ma trezesc devreme si de aia am postat intrebarea asta ca sa ma ajute cineva daca stie, de aia vreau sa dorm la ora 1-2 in seara asta. Nu-mi trebuie informatiile alea ce sa fac in general.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru monamonkey):

In seara asta nu poti face absolut nimic ca sa adormi. Trebuie sa-ti reglezi somnul cu minim 5-6 zile inainte de ziua cand trebuie sa te trezesti devreme. cel mult, poti sari complet peste somnul din noaptea asta. Avand rezerve ed energie, nici nu vei simti maine.
Si la 20 de ani nu poti sta degeaba. gaseste ceva sa faci voluntariat, invata, munceste in casa, dar macar 12 ore din zi ocupa-ti-le cu munca serioasa, altfel te vei degrada si in 2-3 ani vei ajunge o leguma.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Noiembrie 2012
monamonkey întreabă:

Eu azi m- am trezit la 4, din cauza ca nu am dormit toata noaptea, m- am culcat la 10 dimineata, nu am putut sa dorm. Ma puteti ajuta in privinta asta? As vrea sa dorm pe la 1- 2 noaptea. Ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 August 2019
abcddcba întreabă:

Am programul foarte dat peste cap, ziua dorm, noaptea stau treaz. Astazi m- am culcat la 9 dimineata, m- am trezit la 5 dupa- masa iar apoi m- am culcat iar si m- am trezit la 11 noaptea. Am ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2011
justifyme întreabă:

As vrea sa aflu cate ore am dormit : m-am culcat la unu' noaptea si m-am trezit la unu' dimineata... multumesc anticipat

17 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

Ieri nu am mancat cam nimic ca nu mi-era foame si apoi mi s-a facut foame si nu puteam manca, dupa ce inghiteam mancarea parca imi vedea sa vars. In noaptea asta nu am putut sa adorm, m-am culcat la 2...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

Azi m- am simtit rau. De fapt, totul mi se trage de ieri, de cand am mancat ceva ce mi- a picat foarte rau, si am simtit o greutate in burta si o buna bucata de noapte nu am putut dormi, pana ce mama...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 minute
lorenavisan2 întreabă:

Am o intrebare! Sunt in spital cu rujeola, abia astazi am venit astazi la 00 s- au facut 7 zile de cand sunt cu rujeola. In prima zi doar am facut febra. In a doua a inceput temperatura si sa imi iasa...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Mindfulness întreabă:

Cum își poate da seama un om daca e psihopat? Un antisocial e de regulă psihopat? Și care comunica cu lumea doar când își urmărește propriile interese și când le atinge sa devină foarte distant?...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
AvalohAlyn întreabă:

Daca mănânc puțin o sa traiesc sau o sa îmi fie rău? Oricum trebuie mult sa slăbesc, mi-a zis medicul iar eu de obicei mancam cantități foarte mari de mâncare

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Bianca0331 întreabă:

Ma poate ajuta cineva cu o parere la aceste analize pana ajung la medic va rog? cultura secretie vaginala - identificare bacteriana - cultura aeroba Analize Treptococcus agalactiae (de grup B) rezultat...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii