Insomnia se trateaza, asta nu e o problema grava. Vei scapa de ea. Si nu, nu va fi nevoie sa iei toata viata pastile. Dar e important ca pentru insomnie sa iti prescrie un psihiatru ce pastile sa iei. Iti poate da si medicul de familie reteta dar el nu lucreaza in zona asta. Tu ai nevoie de un medic psihiatru. Si eu am fost la psihiatru. Am scapat de insomnie atunci cand am redus stresul semnificativ.
Deci, trebuie sa mergi la psihiatru.
Si uite, spune-i ca pe langa insomnii te ingrijorezi foarte mult fata de orice, in special fata de problemele de sanatate. Cum a fost atunci cu colecistul. Trebuie sa stie si asta. Si ca iti faci griji ca nu o sa scapi de insomnie.
O sa iti placa sa discuti cu un psihiatru Si intreaba-l daca trebuie sau nu sa mergi si la psihoterapie. Sa vezi ce o sa iti zica si psihiatrul.
Si nu uita sa ne spui si noua cum a fost la psihiatru, ce pastile ti-a dat Asta cand te intorci de la el
Te pup.
Ai vazut foarte bine raspunsul ei. I am dat o solutie de moment.
E bine. Melatonina se ia pentru reglarea programului de somn, de exemplu cei ce calatoresc cu avionul si schimba fusul orar, sau cei ce au stat mult acasa si si-au dereglat programul de somn. Ce vorbesti de toata viata? Tu nu ai luat nici un supliment alimentar, lecitina, spirulina, catina, nimic?
Nu are efectul puternic pe care il crezi tu. Poate avea un mic efect asupera unei persoane care nu sufera de insomnie; asupra unui parbat, caci femeile cheltuiesc mult mai putina energie cand fac sex.
Dar la mine de ce s-au dereglat somnul? De ce merit asta? Nu vreau să trăiesc așa toată viața.Ce mi se întâmplă? Nu mai pot