Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Februarie 2021 | a întrebat:

Salut TPU, am 13 ani, 70kg si 1.65, vreau sa slabesc cat mai rapid, ce ar trebui sa fac? Multumesc.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 2 Februarie 2021 | a răspuns:

Simplu, deficit caloric si miscare, mult cardio. Seteaza-ti caloriile pentru un deficit decent de maxim 500 de calorii, nu mai mult si fa miscare, macar plimbare 30 de minute daca nu poti alerga prea mult.

Răspunde

în 6 Februarie 2021 | explică (pentru Apokales):

Si in ce ar consta acest deficit caloric?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Februarie 2021 | a răspuns (pentru bmxboy01):

Fiecare aliment iti ofera energie, respectiv calorii. Calorii = energie din alimente (in cazul de fata). Deci deficit caloric inseamna ca trebuie sa arzi mai multe calorii decat consumi. Daca un om normal are nevoie in medie de 2000 de calorii, atunci tu trebuie sa faci in asa fel incat sa consumi mai putin de atat pentru a slabi. Cum faci asta? Ori mananci mai putin, ori faci miscare. Ideal ar fi sa le faci pe ambele.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 2 Februarie 2021 | a răspuns:

Sa mergi la un medic nutritionist sa i ti dea schemă de regim, nu poti slăbii cu retete sau metode luate de pe internet.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Septembrie 2014
anonimatul125 întreabă:

Am inatimea 166cm si 70kg cam cat ar trebui sa slabesc si cum?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2011
Pisoiii întreabă:

Cine ma ajuta si pe mine.am 14 ani 1.65 si 80 de kg... dati-mi multe sugestii ca sa slabesc nu neaparat rapid si nu vreau sa ma infometez ...mersi mult:*:*

7 răspunsuri
trimisă pe 16 August 2012
Ajutorr întreabă:

am 16 ani si m- am ingrasat la picioare si la fund, sunt baiat :)) si nu e de bine :)) vreau sa slabesc Repede de tot! funda + 1 euro pe cosmote la cel mai bun raspuns vreau rapid sa slabesc...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2011
Estrellita întreabă:

Hei! va rog frumos ziceti-mi si mie cum pot sa slabesc? am 1.65 si 62 de kg. ma ingras foarte rapid dar slabesc foarte, foaret GREU. ar trebui sa merg la sala? sau mi-as pierde timpul degeaba? multumesc....? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2018
PsyhoChild întreabă:

Cum pot sa slabesc rapid? Am 14 ani si aproape 70kg(sunt baiat). Stiu ca este o greutate exagerata dar chiar nu arat ca un obez. Am doar burta mare. Picioarele si mainile le am normale, nu am nici ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 56 minute
DianaLos întreabă:

Buna seara! Va rog cine are rabdare sa citeasca m- ar ajuta enorm, întrucât sufar de 7 luni de zile. Am doar 19 ani, nu vreau ca viata mea sa se termine sau sa fie asa. Am avut primele mele atacuri...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
MariaLarisaElena întreabă:

Bună, am o mâncărime în zona intimă și o secreție albă brânzoasă. Am luat urinex și ovule pe bază de plante dar tot așa am mâncărime. Îmi poate spune cineva de la ce am așa mâncărime,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
IoanaMaria20382 întreabă:

Hei! De o săptămână încoa, când mă ridic din pat sau dacă mă aplec să iau ceva de pe jos și mă ridic, simt o presiune la ceafă care duce spre fața, ce aș putea să fac? Sau de la ce se ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
bursucu26 întreabă:

Salut TPU, vin la voi cu o întrebare!, mi- a aparut în zona intimă pe penisul un fel de coș alb și doare puțin la atingere coșul respectiv ați mai pățit careva sun foarte speriat de ce ar putea...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii