Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Ianuarie 2017 | a întrebat:

Am 17 ani și sunt la liceu. De ceva timp după ce am luat vacanta mă simt tot mai ciudat adica: Am dureri de cap, de ochi, ma simt mai mereu obosit + ca parca sunt lipsit de viata. Mă culc la 3-4 și ma trezesc la 1-2, mănânc ceva și după stau toată ziua numai pe tel și seara merg la un biliard și după vin acasă și totul se repetă. Dacă încerc sa ma culc la 11-12 n-am somn, dacă încerc sa numai stau pe tel nu am ce face altceva... Cred ca am început sa am probleme și cu ochii naiba. Ce sa fac? Va rog mult ajutați-mă ca numai rezist asa. Mai ales ca am în fiecare zii dureri de cap.

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 12 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Salut. Iti scriu si sper sa citesti, sincer e foarte imporant. Si eu am trecut printr-o perioada de genul, iar acum am reusit sa ma culc undeva la 22-24 si sa ma trezesc la 6-7 dimineata. Inainte sa se intample asta MA CULCAM la ora 8-9 dimineata si ma trezeam la 6 seara. Ca sa ma "reprogramez" nu am dormit deloc o zi intreaga, iar urmatoarea m-am culcat la 12 noaptea si mi-am pus alarma la 7. Am facut asta 2-3 zile si acum deja mi-am intrat in program. E foarte important sa-ti doresti treaba asta si o sa reusesti! happy

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Schimba-ti programul complet, adopta o viata sanatoasa daca vrei sa fii sanatos:
Culcarea la ora 10, statul pe PC, computer sau orice screen electronic maxim 2 ore/zi, activitate fizica zilnica: minim 1 ora, datul zapezii sau mersul la o sala, mancat sanatos 3 mese pe zi, evitat alcoolul si bauturile energizante.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Nu dormi bine. Cele mai importante ore de somn sunt pana in ora 12. Bea un pahar-doua de vin inainte de somn si adormi instant. Daca vei adormi de mai multe ori pe la 22-23 organismul se va obisnui.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Martie 2023
eanadandre întreabă:

Buna! Tocmai ce m- am trezit dintr- un coșmar și poate aici voi gasi un răspuns clar deoarece nu prea îmi găsesc situația pe google. Deci ieri m- am culcat la ora 18 din cauza unei amețeli și dureri...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2013
Christyan întreabă:

am nevoie de ajutorul vostru! In fiecare seara ma culc la ora 12- 12:30, stau la calculator pana atunci. Ma pun sa dorm, dorm foarte bine si tot timpul ma trezesc la 11- 11:30, insa ma trezesc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2017
traqqing întreabă:

de cand am inceput vacanta de vara am inceput sa adorm pe la 3. si de fiecare data ma trezesc pe la 9/10 stau putin merg sa mananc cereale si dupa ce mananc iar mi se face somn. Problema e...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Ianuarie 2014
Tmariusalexandru întreabă:

Buna va rog ajutati-ma incerc sa dorm dar nu pot doar cateva ore si ma simt obosit dar nu pot sa adorm seara nu am somn ajutati-ma cu un sfat multumesc

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2014
Wehrmacht întreabă:

Deci de cand am inceput scoala aceeasi poveste cam in fiecare zi. Ajung acasa pe la 1, ma doare capul, ma culc, ma scol pe la 7- 8, incerc sa mananc si nu pot(bag mancarea- n gura si simt ca nu ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonim1234567891012131415 întreabă:

Buna ziua, sunt foarte suparata. De 4 zile ma doare capul, nu e neaparat o durere, mai mult ca o presiune usoara constanta. Mentionez ca am 21 de ani, inainte cu o zi sa inceapa durerea mi- am facut...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Lela_Elena_ întreabă:

Buna ziua! Am stari de greata, varsaturi, uneori diaree nu prea pot manca. am tot fost la doctor mi-au dat medicamente de greata si varsaturi dar nu imi trece. Ce se intampla oare?

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Sawarekh întreabă:

Va salut, acum aproximativ 3 luni m- am operat. Am o zona postoperatorie de 11 cm, ma dau de 3 luni cu Cicatridina, insa din pacate nu prea da rezultate, dunga roz- rosie este inca acolo. Ieri...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Andrei200300 întreabă:

Am 20 ani, de 2 ani ma confrunt cu probleme gastrointestinale, mai exact acum 2 ani am avut colon puțin iritabil am luat pastile și mi- a trecut, după aceea bila lenesa pe care o am și acum, simptome...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii