Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Iunie 2022 | a întrebat:

Salut TPU, astazi mi-am rupt piciorul si va trebui sa stau pe bara 3 saptamani deoarece am avut noroc si nu a fost o ruptura asa de grava, am primit o atela si pastile. Treaba e ca eu fac sala de 5 ori pe saptamana si va trebui sa ''lenevesc'' putin pentru ca nu am ce face. As vrea ceva idei prima saptamana sau chiar si a 2-a (depinde cum ma simt) pentru a nu ma ingrasa, as vrea sa pun cat mai putina masa mai ales ca nu voi putea sa ard caloriile momentan. Multumesc

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 Iunie 2022 | a răspuns:

Pentru hrana, contacteaza un nutritionist.

Ca idei ce sa faci... Iti poti achizitiona carti, de dezvoltare personala, psihologie, nutritie, etc.
Poti urmarii videoclipuri de emisiuni interesante, sa te joci jocuri, sa legi prietenii virtuale cu persoane din alte parti.

Mie una, imi fac placere toate acestea. Ma bucur ca nu e grav ceea ce ti s-a intamplat. Recuperare integrala si rapida ♥

Răspunde

în 13 Iunie 2022 | explică (pentru Sophieka):

Normal prin "idei" ma refeream strict la îngrășat laughing . De ocupat timpul am cu ce din fericire. Dar oricum, super idei, iti multumesc! ❤️

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 13 Iunie 2022 | a răspuns:

Poți să mergi la sală și să lucrezi celelalte grupe de mușchi!
Tragi si tu ușor
Așa doar de întreținere
Ușor și multe exerciții sa stii ca sunt mai calitative de cât puține și grele

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2022 | a răspuns (pentru RxTx):

Dacă vrei sa nu ai probleme cu tendoanele întreabă medicul daca nu cumva ar fi bine sa miști ca la pian toate degetele de la piciorul respectiv tot timpul cât ești treaz!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2022 | explică (pentru RxTx):

La asta ma gandeam, mi-a spus doctorul ca pot face asa, mai ales ca durerea s-a calmat fata de ieri. Cred ca de maine, poimâine voi reveni la sala

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2022 | explică (pentru RxTx):

Buna idee, mersi mult

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 13 Iunie 2022 | a răspuns:

Sunt grupuri pe Facebook, precum acesta, unde se vand carti la preturi mici, 10 - 15 lei..Sunt utilizate, dar in stare buna...Am achizitionat multe :
https://www.facebook.com/groups/2042661466003252

Sau pe elefant.ro, au preturi accesibile.

Pe Youtube gasesti multe emisiuni si videoclipuri interesante, si meditatii, s-a.m.d

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2022 | explică (pentru Sophieka):

Mersi mult de tot ❤️

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Iunie 2022 | a răspuns (pentru elgoog):

Cu mult drag ♥

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 1 Noiembrie 2022
Iancu6372 întreabă:

Buna ziua! Intai am sa va povestesc ce s- a intamplat apoi va adresez si intrebarile. In data de 25 septembrie m- am taiat in zona tendonului ahilean, pe 26 m- am operat, urmand sa stau 4 saptamani ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai 2013
SkaterBaa întreabă:

Salut, ofer FUNDA. As vrea ca de azi pana la sfarsitul verii sa pun ceva masa musculara la maini si umeri deoarece voi trece in clasa a9a si nah... intelegeti ideea. Am 65 kg, 1.80 m si 15 ani si sunt...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Luni saptamana aceasta am avut o problema persoanala grava care a dus la un atac de panica. Cel putin asa l- au numit la urgente, pentru ca am ajuns si pana acolo. Problema este ca, dupa acest aspect,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2021
anonim_4396 întreabă:

Buună! Acum ceva timp, am avut un mic accident din care a rezultat o entorsa și întindere de ligamente ale gleznei. Am fost la urgențe și mi- au pus piciorul într- o atelă gipsată, cu care trebuie...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2020
Fdss întreabă:

Saptamana trecuta mi- am rupt piciorul in 3 locuri (tibia rupta in doua locuri si fibula rupta). Am cazut de pe trotineta iar piciorul meu era foarte stramb. M- am dus la spital unde mi ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Nustiu027 întreabă:

Bună! In data de 24 aprilie am fost la ovulație, iar în data de 23, 24 și 25 aprilie am avut ca niște firișoare de sânge în secreția vaginală că albușul de ou, ce poate însemna acest...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
maduutu întreabă:

Cum intru in deficit caloric? Am 17 ani 118 kg si 1.84 înălțime. Sport fac in fiecare zi, mers cu bicicleta moderat timp de o ora fara oprire.

5 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
trinkets întreabă:

Știe cineva un psihiatru de adulți bun în Brașov? sau a fost cineva la Batranu Horia?

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Floreenofficial întreabă:

Buna! Ajutati- ma va rog cu un sfat.Sunt băiat și am probleme cu sternul înfundat.Am o gaura in piept.Ma necăjește cam in fiecare zi.Azi m- a necăjit tare.Sunt supărat.Am anemie și hemoglobina ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii