Pune o întrebare

Sănătate

Întrebare recomandată în 6 Iunie 2015 | a întrebat:

Zilele astea dorm aproximativ cate 10 ore pe noapte si ziua ma simt foarte obosita... Ce as putea sa fac ca sa nu ma mai simt asa?

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 6 Iunie 2015 | a răspuns:

Sa stii ca si daca dormi prea mult, te simti obosita. Incearca sa dormi 7-8 ore, nu mai mult!

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 12 Iunie 2015 | a răspuns:

Bea 2 cani de apa cand simti oboseala si trece

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2015 | a răspuns:

Sport si sa mananci mai multe legume si fructe. S-ar putea sa fii putin depresiva ca depresia provoaca somnolenta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2015 | a răspuns:

Sa-ti faci analize, dar daca vrei inainte poti incerca cu un program de somn de 8 ore, ce incepe la 22:30. Si alimentatie sanatoasa, multe legume, fructe si apa din plin. Pe langa astea si proteine bineinteles si carbohidrati mai sanatosi. Ar trebui sa faci si sport sau macar sa te misti si SA IESI LA AER CURAT.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iunie 2015 | a răspuns:

Incearca sa te culci pe la 10.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iunie 2015 | a răspuns:

Probabil te simti asa pentru ca e foarte cald afara; Asa mi se mai intampla si mie!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2015 | a răspuns:

Si eu am avut aceastra problema ma culcam la 20:00 si ma trezeam la 8:00 foarte foarte greu. Acum daca ma culc de exemplu la 00:00 nu am nici o problema sa ma scol la 07:00 ( ora de munca )

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2015 | a răspuns:

Ai putea sa te culci pe o saltea confortabila de exemplu de la Dormeo, eu am acasa si ma simt foarte odihnita, incearca salteaua cu spuna de memorie este cea mai buna. Sper sa iti fie de folos sfatul meu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2015 | a răspuns:

Http://florinrosoga.ro/blog/moduri-ai-energie/
Fa ce scrie aici, e folositor. Sper ca te-am ajutat.
Pa, pa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2015 | a răspuns:

Daca vrei sa dormi bine:
-nu te uita le televizor sau juca pe telefon inainte cu 30 min. de culcare
-bea un pahar de lapte
-inainte cu cateva ore de somn fa miscare, dar nu obositoare
-fa o baie calda inainte
-pastreaza dormitorul in intuneric
-evita sunetul puternic in somn
-stabilește-ți o rutină de culcare
-in orele dinainte de culcare relaxează-te
-nu te culca cu stomacul gol sau plin
Fundita!?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Iunie 2015
Cătlin1234 întreabă:

Acum sunt in vacanța si noaptea dorm aproximativ 10 ore, dar cind eram in zilele școlare dormeam cam 7- 8 ore si acum ziua ma simt foarte obosita. Deci poate fi vreo problema de la acest ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2011
qUEEn_2288 întreabă:

Am o problema.nu pot dormi noaptea.adica.adorm foarte tarziu in jurul orei 2-3, ma trezesc in fiecare dimineata la 7 si ma simt obosita toata dimineata...(nu dorm ziua pentru a putea adormi noapte devreme? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2009
blabla întreabă:

Am o problema...nu pot dormi noaptea...adica...adorm foarte tarziu in jurul orei 2-3, ma trezesc in fiecare dimineata la 7 si ma simt obosita toata dimineata...(nu dorm ziua pentru a putea adormi noapte? (mai mult)

22 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2015
anonim_4396 întreabă:

Cum sa nu ma simt obosita dupa ce n-am dormit o noapte?

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2023
ReignForest întreabă:

La ce ora va culcați voi seara? Eu nu pot sa ma culc decat dupa 00 noaptea si dimineata ma simt obosită de aș mai dormi.La ce ora ar trebui să mă culc? Câte ore trebuie să dorm pe noapte ca să...? (mai mult)

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Florazul15 întreabă:

În timp ce mă uscam pe păr cu feonul m- a curentat, am simțit deodată când am aprins feonul că m- a curentat in față, și de atunci simt niște intepaturi sub nas, este grav? Menționez că ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
nemur88 întreabă:

Credeti ca am 'sindromul tunelului carpian' daca de aproximativ o saptamana mana dreapta pe care o folosesc foarte mult zilnic pe mouse are amorteli incontinuu? Ce sfaturi mi-ati da

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Ion8800 întreabă:

Salutare, știe cineva unde pot găsii medicamentul Pregnil 5000 iu, mă refer la țară, în România nu se mai găsește de mult... Doar variante contrafăcute pe site- uri dubioase. Este cineva ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Iau anticonceptionale Belara de doua săptămâni și încă mai am acnee, după cât timp o sa dispară acneea? Ca dermatologul mi-a spus ca am acnee hormonala. Trebuie sa mai aștept?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Răpităînnori întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii