Pune o întrebare

Sănătate

în 1 Martie 2011 | a întrebat:

Salut tuturor si la multi ani tuturor fetelor pentru ziua de astazi si cea de 8 martie. Eu sunt un copil de 14 ani, 1.70 inaltime, 65 kg s. De aproximativ 3-4 saptamani fac 100 de flotari in cate 10 seri, in fiecare zi. Propuneti-mi si mie cateva programe pentru cresterea fortei(nu neaparat pentru cresterea masei musculare) si pentru a ma inalta/slabi.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 1 Martie 2011 | a răspuns:

Mai nu esti proportionat rau trebuie sa ai -10 fara de inaltime cam 60 ar trebui 65 nu-i rau nu-s toti perfecti in afara de mine happy glumeam.incearca abdomene!

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2011 | a răspuns:

Inotul est eun sport care te inaltzeaza eu proctic inotul si m-am inaltzat si am slabit happy happy happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2011 | a răspuns:

Alearga sau fa un sport anume CSM...

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Martie 2011 | explică:

Pai in oras la mine(Ramnicu Sarat) nu se fac cursuri decat vara, iar mie imi e putin cam frica de apa laughing . O sa incerc sa fac cateva cursuri sa invata sa inot apoi o sa ma duc singur la bazin.
Eu mai joc si baschet destul de des, vara trecuta jucam zilnic, acum ca e scoala joc saptamanal, dar practic acest sport afara, la un liceu pe un teren de bitum. Asta ma ajuta sau ma dezavantajeaza?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 August 2013
ANdrei19899 întreabă:

Cam cate flotari ar trebui la 13 ani sa fac pentru cresterea masei musculare? P.S. Pot face 20 de flotari corecte.

9 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2011
c0dik0 întreabă:

Daca fac 15 flotari a cate 15 serii adica in total 225 pe zi, o zi da, o zi nu cu timpu se va cunoastea cresterea masei musculare?

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie 2011
PankakesS întreabă:

La 14 ani, cam cate flotari imi recomandati pentru cresterea masei musculare? sau orice alt fel de exercitii.:) Nu-mi spuneti sa-mi vad de scoala...:)) pentru ca la scoala invat ff. bine; ) Multumesc anticipat!? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2012
IV3MuZiK întreabă:

Salut, TPU! Ati putea sa-mi enumerati niste exercitii pentru cresterea masei musculare? Ah, si daca fac cate 30 flotari de 2 ori pe zi, credeti ca ma ajuta cu ceva :D? Multumesc,

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2021
Popa_Marcel_1974_nrk5 întreabă:

Buna ziua. Ce suplimente nutritive recomandați pentru creșterea masei musculare?

37 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 minute
AnonymousCadrar întreabă:

Se poate incurca analiza mea de laborator de sange cu ale altei persoane? Cum iti poti da seama de asta? Adica la numele meu sa fie trecute analizele altei persoane si invers.

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
User252426 întreabă:

Pot vomita inima sau ficatul? Dar creierul?

8 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
marianpurdea întreabă:

Va salut, va intreb ceva, dar nu ma ironizati sau ceva, chiar vreau sa am un raspuns bun din partea voastra. Am intretinut relatii sexuale cu o fata, dar m- am protejat, mereu ma protejez, dar mi-...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
MZc întreabă:

Am lasat aseară pe masa intr-o farfurie acoperita niste mancare gatita, astăzi dimineața am găsit in carne si cascaval viermisori mici albi. S-a stricat mancarea sau larvele existau deja in carne?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii