Vreau sa slabesc repede cam 5 kg in o saptamana. Cum sa fac?

Question

SenZoru · Accepted Answer

Poti sa slabesti si 7 kg intr o saptamana insa nu este sanatos sa slabesti mai mult de 3 kg pe LUNA! mare atentie fiindca poti sa dai in carente. iar daca slabesti rapid riscu de a te ingrasa din nou este mult mai mare. ti o spun din proprie experienta. bafta.

Flav · Answer

Stai sa ghicesc, a slabit  vedeta aia Miley si ea 5 kg?

anonim_4396 · Answer

Bună.
Am o veste proastă pentru tine: nu poţi slăbi 5 kilograme într-o săptămână, poate într-o lună.
Iar pentru a slabi ai nevoie de o alimentaţie săracă în calorii (fără grăsimi, mezeluri, conserve, dulciuri, carne grea, paste făinoase, chipsuri, fast-food-uri, băuturi acidulate şi în special cele negre, zahăr alb etc.), plina de fructe şi legume proaspete, lactate şi brânzeturi degresate, cereale şi pâine integrală, sucuri naturale făcute în casă, zahăr brun din trestie de zahăr, miere de albine, carne slabă de pui-vită-peşte-curcan etc. Si multă mişcare (sport)!
Pa, pa.

spiritul · Answer

Ba poti, mergi la sauna o saptamana, te usuci de ajungi scandura

daniela · Answer

Legume si fructe proaspate + multa miscare si sport

kathessa · Answer

Bea multa apa, maninca fructe si gratare (fara banane). fa baie cu sare (asa fac boxerii inainte de meci ca sa scada in greutate). Exclus dulciuri, prajeli, grasimi...

abis · Answer

Renunta la idee, este periculos pentru sanatatea ta sa slabesti in ritmul asta.

dudu_4306 · Answer

Da, abis are dreptate, este prea periculos. Si o pierdere de 5 kg pe luna nu e tocmai ok.

just4fun_8801 · Answer

Cand o sa intelegeti ca sauna nu ajuta la slabire?
De slabit 5 kg intr-o saptamana e mai greu pentru ca trebuiesti monitorizata de o persoana care detine ceva cunostinte si trebuie facut un efort fizic extrem de mare pentru acest rezultat.Gen alergat dimineata 50 min minim, fitness/aerobic 2 ore dupaameaza si inca o runda de alergat seara de minim 50 min

Haydee · Answer

Ce zici daca te-ai pune pe alergat 30 de minute pe zi?

anonim_4396 · Answer

Liposuctie!

Miley_Cyrus · Answer

Gata sora mea a scris asta deci nu mai scrieti nimic

anonim_4396 · Answer

B da se poate slabi daca in 2 saptamani eu am slabit 10 kg intr-o saptamana se poate slabi 10 kg  id meu bruma.ioana daca ai nevoie de ceva...///

anonim_4396 · Answer

Eu am slabit 5 kg in felul urmator... dimineata fara mic dejun, la pranz un piept de pui facut pe gratar cu salata in care pui un pic de ulei de masline si otet iar seara la fel piept de pui cu salata si foarte multa apa.intr-o saptamana am dat jos 5 kg. dupa ca sa te menti mananca cate putin din fiecare dar sa nu-ti lipseasca salata si sa nu mananci paine.succes

anonim_4396 · Answer

Micul dejun  este cel mai important si nu manca dupa ora 7

anonim_4396 · Answer

Nu manca paine nicidecum nici suc mananca 5 zile doar peste si lapte ai sa slabesti 5 kg intr-o saptamana ai situatia mea

anonim_4396 · Answer

Simplu.capsula de slabit.cu putina rabdare iei o luna capsulele si dai jos sigurat 20 kg si apoi fa macar o luna 2 de sala de 4 ori pe saptamana si uite asa slabesti si apoi nu mai pui inapoi:). bafta

anonim_4396 · Answer

Nu e sanatos, dar stiu eu cum...stai nemancata ...greu dar da rezultate... obisnuieste organismul tau cu putina mancare, iar dupa ce termini mananca cat mai putin ...si sa nu uit sa bei apa cat mai muuuulta poti bea suc de fructe FACUT IN CASA iti da vitamine si energie

anonim_4396 · Answer

Nu poti slabi 5kg  intr-o saptamana in 3 saptamini pote ca poti

anonim_4396 · Answer

Si eu vreau dar...cam greu

anonim_4396 · Answer

Am slabit aproape 19 kg in mai putin de o luna.multa miscare si multe supe fara sucuri, fara dulciuri, si foarte multa ambitie mult noroc

anonim_4396 · Answer

Eu am intreba cum fc regim alimentate?

anonim_4396 · Answer

Se poate...si eu ma confrunt cu aceeasi problema ca si tine...beea foarte multa apa si atunci cand stomacu iti va fi plin ca apa vei manca foarte putin asa vei reusi...succes

loooolla · Answer

Nu ai cum, asa de repede...

anonim_4396 · Answer

Daca slabesti 5 kg intr-o saptamana este cam mult si prea repede pentru ca o sa pui dublu inapoi

anonim_4396 · Answer

Buna, mananca in jur de 500 de calorii pe zi si faci o ora sport pe zi si slabesti 5 kg intr-o saptamana garantat.

anonim_4396 · Answer

Eu am slabit cu slim down 8kg in 20zile, se poate, acest produs este f bun, depa cate pastile luasem nu mai crede-am in nimic pentru slabit. Puteti vedea detalii pe  www.slimdown.ro

anonim_4396 · Answer

Transpira

anonim_4396 · Answer

Si eu am slabit cu slim down, este un produs minunat...

anonim_4396 · Answer

Fa mult soprt si miscare

anonim_4396 · Answer

Fa mult soprt si miscare

anonim_4396 · Answer

Parerea mea este sa ti un regim aproximat dimieata nestle fitness gustare un mar sau o portocala seara 1 iaurt casa buna de vaca si 2 3 felii de salam de pui subtiri

anonim_4396 · Answer

Sa nu maninci nimic

anonim_4396 · Answer

Sport si o dieta sanatoasa cu rezultate foarte bune!

anonim_4396 · Answer

Daca vrei sa slabesti si asta repede intra aici... http://www.sveltcola.ro/

anonim_4396 · Answer

Pentru inceput nu mai bei suc de loc  nu dulciurvi nu grasime

anonim_4396 · Answer

Spuneti-mi si mie cum sa slabesc, ce trebuie sa manic timp de o saptamana? nu conteaza cu cite kg, important efectul.

anonim_4396 · Answer

Incearca : ca in loc de 3 mese pe zi sa iei5-6 der sa nu te saturi, sa bei 5-7 pahare cu apa pe zi, sa reduci sucurile carbogazoase si ciaiuri doar de menta si o jumatate de ora de sport pe zi altfel organistmul tau va fi slabit si nu vei mai avea energie

anonim_4396 · Answer

Mori

anonim_4396 · Answer

Nu se poate slabi 5 kg pe sap in cel mai bun caz maxim 3;)

anonim_4396 · Answer

Pai trebuie sa bei multa apa. Apoi sa-ti faci o supa dupa care sa mananci numai fructe si sa bei sucul lor

anonim_4396 · Answer

Nu mai manca de la fast food nu mai manca dulciuri nu mai bea  sucuri acidulate si daca bei fara acid bea mai rar fa mai mult sportfa-ti mese fixe nu mai manca chipsuri mananca ciorba mananca bine dimineata nu manca inainte de ora de culcare, mananca cam cu 2-3 ore inainte de somn

anonim_4396 · Answer

Este periculos pentru sanatatea ta

anonim_4396 · Answer

Taie-ti o mana sau jumate de picior...
acu serios... 5 in o saptamana?! 5 intr-o luna este limita unei slabiri cit de cit sanatoase si cu speranta ca va dura rezultatul.

anonim_4396 · Answer

Ce pot sa ti spun, eu am incercat cu otet de mere am slabit cam 5 kg in prima saptamana...asa ca incearca dar fi atenta daca ai probleme cu sanatatea!

anonim_4396 · Answer

Mananca  cat mai sanatos si sa faci miscare

anonim_4396 · Answer

Uite eu am slabit 5-6 kg in 1 luna si nu mi-am dat seama nici nu mi-am pus in cap sa slabesc si iata ca am slabit mananca cat mai putin fara sa te saturi si bea mai multa apa foarte multa incearca sa nu mananci dupa ora 18   si putina miscare

anonim_4396 · Answer

Nu stiu ca si eu sunt disperata ca sa slabesc

anonim_4396 · Answer

Da...am eu unu...nu stiu  am aceeeasi   problema ajutor  help!

anonim_4396 · Answer

Nu se poate slabi 5 kg intr-o saptamana ci intr-o luna succes!

anonim_4396 · Answer

Daca afli cum sa slabesti anunta-ma si pe mine te rog iti las adresa mea de mess danutza_olty mersi mult:*

anonim_4396 · Answer

Eu am reusit sa slabesc intr-o luna 5 kg ceea ce mi se pare ok si sanatos intr-o saptamana ii prea repede, am folosit Lipo6 Hers combinat cu sport, cardio mult...

anonim_4396 · Answer

Nu stiu si eu cait asta

anonim_4396 · Answer

Nu manca dupa ora 6

byscuyte · Answer

Buna 
 poftim sfaturi care te-ar putea ajuta
       dupa parerea mea ar trebui sa mananci putin si micul dejun este cel mai important.      cina trebuie luata la ora 7.     nu manca cu pofta.   nu te satura.   si ce ai zice de niste abdomene.   exercitii fizice.   depinde de unde vrei sa dai jos.   nu incerca sa te infometezi iti vei face mult rau.

anonim_4396 · Answer

Nu mai manca nimic, bea cat de multa apa si manaca cat de multe mere, succes

anonim_4396 · Answer

Mananca paine prajita cu unt de dimineata

anonim_4396 · Answer

Salut! Sunt Ciobanu Gheorghia si imi place foarte mult Miley Cyrus. Numele real,, Destiny Houpe Cyrus,,. Imi place tare mult vocea, melodiile sale!
Tee iubesc!
By! By!

anonim_4396 · Answer

Cu o dieta super simpla numai mere si morcovi poti manca la discretie in orice cantitate si la orice ora si bea foarte multe lichide

anonim_4396 · Answer

Poti sa slabesti dar fara sa mananci nimic doar sa bei apa plata cu lamaie, eu am slabit 12 kg intr-o saptamana, ai grija o sa ai ceva probleme cu stomagul pana se obisnuieste. daca ai ambitie poti! succes!

anonim_4396 · Answer

Trebuie sa ai grija ce mananci, sa faci sport dimineata.

anonim_4396 · Answer

Eu am slabit 11 kilograme in 2 saptamani, de la 131 la 120, dupa dieta lui nenea Montignac...am mancat pana m-am saturat la fiecare masa dar dupa regulile lui, sa nu amesteci glucide cu lipide, fara paine, alcool, minim 3 mese pe zi, si ultima masa seara la 7:30  :) plus bicicleta dimineata cam o ora, adica vreo 400 de calorii si jumate de ora dupa masa inca 200 de calorii! poate nu o fi sanatos dar nici obez nu cred ca este sanatos! numai bine

anonim_4396 · Answer

Mmm. sport, fructe si altele. te pup

anonim_4396 · Answer

Mmm.sport,fructe si altele.te pup

anonim_4396 · Answer

Doar daca te-ai stricat la cap...este imposibil si  in primul rind nu este sanatos. a-ti auzit de anorexie?

brunetica_1926 · Answer

Sport, si multa apaaa. :)

madalina93 · Answer

Anonim:vestea proasta e ca poti sa slabesti 5 kilograme intr-o saptamana:Peu am slabit se vad f bine rezultatele.cum? pai nu am mai mancat prajeli, grasimi, dulciuri am facut sport 30 de minute si iata rezultatul:)imi propun sa mai dau jos inca 10:Dsi app am 16 ani

anonim_4396 · Answer

Eu te pot face sa slabesti.vi la mine si am eu o metoda mai speciala. o felie de paine pe zi cu mustar si sex non stop

anonim_4396 · Answer

Nu este adevarat eu am luat si pastile, zile ne mancate, creme, efort fizic am slabit o perioada si dupa aia s-a pus la loc nu stiu ce sa ma mai fac ajutati-ma

anonim_4396 · Answer

Sa nu mai mananci paine si dulciuri si sa mananci fructe si legume:S:S:SS

anonim_4396 · Answer

Cate kg ai?  cati ani ai? deci ca sa slabesti cam 5 6 kg trebuie sa tii cu rost nu mananci prajelii, paine, dulciuri, si date prin faina 
cum ar fi pastele este ff usor! eu aveam la 9 ani acum o sap 45 de kg si acum am 37 am slabit 8 kg intr-o sap si am respectat acceste reguli am slabit acum imi vin toate hainele mele

anonim_4396 · Answer

Da

anonim_4396 · Answer

Eu iti recomand sa faci exercitii de slabit si sa te duci la doctor

anonim_4396 · Answer

Sa mananci cu grija...si mai putin...

anonim_4396 · Answer

Da cum mca vreau si eu

anonim_4396 · Answer

Bea apa multa si cand nu iti este sete nu manca  dulciuri si nici grasimi urca scarile daca stai la bloc si plimbate incet  cand iti este foame bea apa si incearca sa uiti de mancare fa lucruri captivante si daca se poate  nu manca seara.eu asa am mai slabit asta vara un kg pe zi succes! te pup pa

anonim_4396 · Answer

Legume multe!

anonim_4396 · Answer

Maninca mai putin!

anonim_4396 · Answer

Imposibil my dear... poate intr-o luna :D

anonim_4396 · Answer

Nu, si eu imi doresc la fel 3-4kg intr-o saptamana

anonim_4396 · Answer

Da stiu cum sa slabesti mai repede in o saptamana pot sa te fac sa slabesti 5 Kg   pentru prima data trebuie sa-mi spui ca te kg ai. dupa sa bei foarte multa apa rece fara sucuri, ciai, sau dulciuri sau cafea nimic cand maninci trebuie sa maninci soar salate si sa faciexerciti fizice in fiecare zi 30 de minute si vei vedea sa acestea lucruri vor face minuni            pa pa

anonim_4396 · Answer

Pai scumpo poti sa slabesti dar nu 5 kg in o saptamana :P daca alergi foarte mult poti sa slabesti dar nu intr-o saptamana :P poate in 3 sau 4;))

anonim_4396 · Answer

Eu am slabit 3kg in 2  saptamani.ma simt bine sper sa ma mentin

anonim_4396 · Answer

Incearca o dieta sanatoasa ca cea de aici http://slabeste-natural.k7.ro/ - recomand

anonim_4396 · Answer

Nu mai manca dulciuri, doar patru cuburi ciocolata amaruie pe zi si nu mai mana paine de loc si nu mai manca dupa 6. si sa nu uit incearca daca esti pregatita sa incepi un regim eu iti recomand sa maNANCI DE DIMINeata cereale cu lapte degresat 1, 5 grasime, cereale fitness sau musli simple si dupa aia la pranz o friptura la gratar cu salata si seara panan 6 o salata de fructe.SUCCES

anonim_4396 · Answer

Trebuie sa faci cit mai mult sport

anonim_4396 · Answer

Nu cred ca esti Miley Cyrus.

anonim_4396 · Answer

In primul rand cati ani  ai? in al doilea rand cate kg ai? esti fata  sau baiat? si am citit pe net o reteta cu usturoi

anonim_4396 · Answer

Tu sa slabesti? tu t rebuie sa tte ingrasi mai bine zis...

DiAvOlyTzaaa · Answer

Micul dejun (este identic in cele 90 de zile): doar cateva fructe (mere, pere, banane, citrice, struguri etc.).
Prima zi – PROTEINE
Pranz: carne fiarta sau fripta – 3 felii (200 g), 1 felie paine (de preferat integrala), salata verde – nelimitat (fara ulei). Dupa masa se beau 250 ml de supa calda (doar lichid, pastele adaugate sunt interzise: galusti, taietei etc.). In loc de carne, se pot consuma 3 oua fierte sau lapte sau iaurt sau branza. Cina: la fel ca si pranzul, dar fara supa.
Atentie: daca la pranz ati mancat carne, acelasi fel il veti consuma si la cina!
Ziua a doua – FIBRE
Pranz: legume, verdeturi de orice fel (fasole, mazare, linte, fasole verde, morcovi, rosii, cartofi etc.), crude sau fierte, cu adaos pentru gust (sare, piper, Vegeta, bulion etc. – fara ulei), 1 felie paine integrala, salata verde. (Cantitatea de legume sa corespunda cu cea care incape intr-o farfurie adanca!) Cina: la fel ca si pranzul, dar jumatate de cantitate.
Ziua a treia – CARBOHIDRATI
Pranz: Paste fainoase fierte (de preferat integrale) cu sos de rosii (ketchup) sau un blat de pizza cu sos de rosii. Cina: 2 felii mici de tort sau 2-3 colacei dulci sau 3 portii de inghetata si, obligatoriu, o bucatica de ciocolata amara (pentru evitarea eventualelor alergii provocate de dieta).
Ziua a patra – FRUCTE
Pranz: amestec de fructe, in cantitati nelimitate. Cina: la fel.
In timpul curei, o data pe luna, dupa ziua de fructe, se va tine obligatoriu o zi de dieta doar cu apa. In aceasta zi se beau cel putin 2 litri de apa plata sau minerala. In timpul curei, cafeaua si ceaiul fara zahar se admit in cantitati nelimitate. Dupa terminarea curei, se poate manca normal, cu recomandarea ca micul dejun sa fie compus numai din fructe, timp de inca 90 de zile. Daca in aceasta perioada mai slabiti circa 3 kg, inseamna ca schimbarea metabolismului a avut loc. Daca doriti sa mai slabiti, dieta trebuie repetata, dar numai dupa o pauza de cel putin 3 luni.
Nu va speriati de cantitatea de mancare pe care o consumati. Chiar daca pare mare, greutatea corpului dvs. se va diminua! Nu va pierdeti speranta daca in primele 10 zile nu slabiti, pentru ca in continuare veti pierde rapid 3-4 kg.

anonim_4396 · Answer

Sall. pentru a slabi ar trebui sa faci o cura de slabire. Sa mananci doar salate, fructe,! nu paine sau alimante consistente sau zaharoase. Mai poti sa slabesti, facand sport, alergari, participand la cuncursuri  sportive. Dimineata ar fi bine sa nu mananci sau sa mananci ceva foarte lejer. Seara nu ar trebui sa mananci  cam... nimic in schimb ai putea  sa rontai fructe. I  love you!  Succes!

deea_5487 · Answer

Hmmmm ...Eu stiu o dieta de slabire foarte sanatoasa :D slabesti 4 kg in 3 zile :) deci ::: Ziua I: legume,  Ziua a II-a: fructe, Ziua a III-a: orez, fara condimente, si fara adaus, si nu uita sa consumi muuulta apa, cateva exerciti pe zi nu strica nimic 30 minute :) [poate vei avea un rezultat chiar mai bun], putin masaj si vei reusi;), iar dupa aceasta dieta de 3 zile, e neaparat sa faci o pauza de aproximativ 2 saptamani dupa care o poti relua din nou poate nu vei slabi la fel dar va merge :), si sa ai mare grija ce mananci dupa aceste 3 zile :). iti doresc muuuulta baftaa :D, si sper sa reusesti

deea_5487 · Answer

Hmmmm...eu am auzit de o dieta de 3zile si slabesti 4 kg si este destul de sanatoasa, ziua I: legume, ziua aII-a: fructe, ziua aIII-a:orez, fara condimente, fara adausuri, dupa aceste 3 zile este neaparat sa faci o pauza de aproximativ 2 saptamani dupa care poti relua din nou, nu uita sa faci muuuult sport [minim 30 min/zi ], putin masaj, si sa bei muuulta apa :) si mai poti iesi si seara la plimbare :D iti doresc multa baftaaaaaaaaaaaaaaa

anonim_4396 · Answer

Mda, sa-ti spun o chestie, si eu sunt plinutza si am fost dintotdeauna, insa din propria experienta iti spun ca, sa slabesti e foarte greu, si sa pui la loc e usor. dar cu cat slabesti mai usor si mai rapid, cu atat mai multe kg pui la loc intr-un timp mai scurt, insa, iti pot spune o "dieta"cu care slabesti 5 kg in 2 saptamani, si daca mentii aceasta dieta, slabesti intre 3-5 kg pe luna. Primele 5 kg le dai usor jos, dar dupa dai mai greu, deoarece organismul tau se obisnuieste cu acest stil de mancare, dar sa nu te lasi batuta.
Deci: micu dejun: 1 bol de lapte dietetic cu o mana de cereale fitness sau daca esti pe fuga 1 iaurt (natural, sau cu fructe, sau cu cereale), pranz: salata de legume cu pui, peste sau vita la gratar, si la cina: ori fructe proaspete combinate, ori un bol cu cereale si lapte dietetic ori o salata. Daca iti este foame intre mese, poti sa mananci un mar sau o portocala, sau o  grepfruit. Si trebuie sa bei cat mai multa apa; aa si sa nu uit, importante sunt orele fixe de masa, sa tii cont de asta cand incepi cura   pa pa.

anonim_4396 · Answer

Tine cura

dedeutz17 · Answer

Poti daca ti un "regim"  eu una am tinut sincera nu mi-a fost greu pentru ca in timpul zilei oricum nu mancam seara era problema
9:00 1 cana de apa / ceai/ cafea
11:00 2 oua fierte/ salata 
13:00 1 cana de ceai cat mai fierbinte
15:00 1 mar fructe in general
17:00 salata cu 1 piept de pui la gratar  / biscuiti dar fara crema daca nu esti acasa     adr nu manca altceva dupa ora 6              eu am tinut si am slabit intr-o saptamana 6 kg:X succes dar ai grije    ia niste fructe daca nu rezisti cu atat

anonim_4396 · Answer

Nu poti

deyutza_9661 · Answer

Hmm si eu incerc acum.sa slabesc...si mananc foarte putin.de fapt aproape deloc.si e tare greu:)))

anonim_4396 · Answer

Nu manca decat ****

monyque · Answer

Incearca sa nu mai mananci dupa ora 3 dupa amiaza si bea multa apa...In loc sa mananci bei un pahar de apa; Dimineata e cea mai importanta masa a zilei, la micul dejun mananca ceva consistent, dupa aia mai iei pranzul si pana seara bei numai apa, eventual mai poti manca un mar. Mult succes!

anonim_4396 · Answer

Nu ai cum sa slabesti 5kg intr-o saptamana. E absurd! Multumestete daca slabesti 1kg in doua saptamani.;)

anonim_4396 · Answer

Nu am un raspuns pentru ca ma intereseaza si pe mine la fel

anonim_4396 · Answer

Bai si eu trebuie sa slabesc ca merg la mare si mi-e rusine ca na cand stau in sutien sau cu tatele goale mi se vede burta doamne dc m-am ingrasat ca nu mananc decat seara na si cand am si acu cand mi-a crescut tatele sunt grasa...cum sa agat acu?

anonim_4396 · Answer

SAUNA BELT eu am slabit 3kg intr-o saptamana, mai mult nu cred ca se poate

anonim_4396 · Answer

SAUNA BELT eu am slabit cu el 3kg intr-o saptamana, mai mult nu ai cum

anonim_4396 · Answer

Tu esti chiar Miley? nu te cred!

anonim_4396 · Answer

Eu am 11 ani si 29k eu todeauna fac miscare si imi plac fructele si legumele!

anonim_4396 · Answer

Eu am 11 ani si 29k eu todeauna fac miscare si imi plac fructele si legumele!

anonim_4396 · Answer

Pai trebuie sa mananci sanatos

anonim_4396 · Answer

Nu mai manca dupa 5 seara nimic, doar fructe si apa cand ti-e foame, si nu mai include dulciuri in dieta

anonim_4396 · Answer

Pai ia'ti ceai de anghinare de la farmacie. poti sa slabesti maxim 2-3 kg pesapt da' nu 5

anonim_4396 · Answer

Daca vrei, si ai multa ambitie... poti!    Mult noroc! Si fa sport imbracata gros si bea multa apa, mananca fructe si legume, si fara stres caci o sa slabesti!

anonim_4396 · Answer

Salut eu am 1. 64 si am tinut un regim doar cu supa sau ciorba.Am baut apa multa, dar am facut si exceptii in care am baut sucuri fara zahar.In timp de 2 saptamani eu am slabit  9 kg.Am mancat numai ciorba sau supa(De 2 ori pe zi) si daca mai mancam un  iaurt in timpul asta.Succes si tie :).

anonim_4396 · Answer

Salut eu am 1.64 si am tinut un regim doar cu supa sau ciorba.Am baut apa multa,dar am facut si exceptii in care am baut sucuri fara zahar.In timp de 2 saptamani eu am slabit  9 kg.Am mancat numai ciorba sau supa(De 2 ori pe zi) si daca mai mancam un  iaurt in timpul asta.Succes si tie :).

anonim_4396 · Answer

Vezi prin reviste ca gasesti peste tot diete! In femeia etc. Am vazut una in care slabesti intre 10 si 37 kg in 3 luni!

anonim_4396 · Answer

Ma numesc stoica georgiana ana-maria si eu sunt grasa am 60kg si an 12 ani sper daca gasesti sa vreo solutie sa imi spui si mie id meu este valentina_powerranger

anonim_4396 · Answer

Faceti cit mai mult sport  si minkati cit maii putin tot ce contine grasimi.

anonim_4396 · Answer

Miley trebuie sa faci sport sa dai painea grasimile si dulciurile la o parte si sa ai ambitie atata tot ok paa

anonim_4396 · Answer

Combina-te la heroina :))

anonim_4396 · Answer

Am o soluție super! Sună, dacă ești cu adevărat interesat(ă)! Numai bine! Nr: 0728036160.

EUSIATIT · Answer

Slimdown nu mai este disponibil

parazitu_8805 · Answer

Daca slabesti 5 kilograme in o saptamana le pui inapoi in 1 zile

anonim_4396 · Answer

Transpira fato

anonim_4396 · Answer

Nu manca paine, nu manca dupa ora sase, fa mult sport, mananca fara prajeala mai ales foarte putin ulei, si mananca de 2 ori pe zi. Mananca multe salate! SUCCES!

anonim_4396 · Answer

Tine o cura de slabire adica nu manca alimente cu grasimi! Si daca ti-am dat raspunsul imi dai si adresa ta de meil?

andreeasim1 · Answer

Poti sa mananci paine...si nu te infometa. 2 felii de paine e dejuns pe zi.alegeti momentul potrivit de a le manca. orele fixe la care vei lua masa e foarte important.trebuie sa faci cat mau lt sport, sa eviti grasimile, carnea de porc, alcoolul. cel imi bine e sa mananci carene de pui, vita sau peste, daca e prajita sa fie in ulei de masline sau la gratar...la cuptor. Evita cartofii! mergi mai mult pe jos decat cu masina!

anonim_4396 · Answer

Nu poate spune o singură persoană cum poti să slabesti.fiecare are organism individual, deci, la unii, anumite metode dau  rezultate bune si satisfacatoare iar la altii e ca si cum nu au făcut nimic, e clar. dacă nu mănanci slabesti. Dar sfatul meu este să in cepi sa mănanci de 4, 5 ori pe zi foarte putin, stomacul tau sa nu fie plin cand te ridici de la masa. apoi reduci nr de mese pe zi la 2, 3 dar la fel de putin mananci la fiecare...si,un mare secret:NU MÂNCA DUPĂ ORA 15, FĂ-TI O REGULA DIN ASTA.seara stomacul tau o sa fie gol si tie o sa-ti prinda bine asta, iar dimineata o sa ai pofta de mancare(nu pierde micul dejun). baftă!

anonim_4396 · Answer

Nu poti slabi 5 kg intr-o saptamana. Poti face sport si ar trebui sa respecti un regim dat de un doctor.

anonim_4396 · Answer

Mmmm...stai in cap si da din picioare in timp ce bei apa =)))))

anonim_4396 · Answer

Pai, poti alterna: o zi manaci decat micul dejun, in alta zi manaci doar pranzul, in alta cina, recomandat, foarte multa apa, nu manca dupa ora 7, micul dejun sanatos si consistent, eu am slabit 27 de kg inntr- o luna si o saptamana, am avut 109 kg, acum am doar 82, si observ ca nu am pus inapoi nimic pana acum, pot dovedi cu poze, cel putin asta sigur merge :) succes!

anonim_4396 · Answer

Mananca kereale musli cu lapte d fiecare data cand ti-e foamne, bea d dimineata apa cu lamaie si in timpul zilei 3 litri d apa mananca frukte si salate.
  Nu manka mankare fast-food sau mankare gatita, paine, dulkiuri.
Fa cat mai multa miscare, 30 d min d sport pe zi sau plimbata.

anonim_4396 · Answer

Fa multe exercitii nu mai manca seara si-o sa slabesti

anonim_4396 · Answer

Cand te trezesti peste 2 ore alearga  3 ture  de la un colt la  altul  nu manca decat salate fara dulciuri in perioada de slabire    asa fac eu

anonim_4396 · Answer

Http://well.ca/products/jamieson-slim-down-one_10731.html

anonim_4396 · Answer

Miley uitate mai jos si vei vedea.

anonim_4396 · Answer

Nu manca nimic

anonim_4396 · Answer

Buna fa asa cum  ati  spun eu ce am facut eu a mereitat ffff mult pentru mine  nu am mancat nimic 4 zile  doar am fumat si am slabit 4kg incearca asa depinde daca poti si bine inteles daca  fumezi depinde de tine asat  si nu manca paine de loc 2  saptamani sau una si nu manca seara nu mai meree si vexi cum slabesti

florindella · Answer

Este nerecomandat sa stai nemancata...adica sa faci foamea! exista riscul de a te imbolnavi la stomac iar asta nu iti va fi folositor dupa un timp.solutia este sa mananci f. putin si des adica sa ciugulesti...ca o vrabiuta iar maxim 2l de apa de care corpul tau are zilnic nevoie si de ce nu putina miscare!

anonim_4396 · Answer

Miley, miley si hannah montana aud numai de astea. perne, cu hannah, cersaf, jucarii, lenjerie, etc. nu v-ati saturat. incercati si voi un cantaret adevarat justin bieber e un cantaret adevarat eu sunt menegerul lui si daca ma intrebati de unde stiu romana sa stiti ca am invatat dar nu despre asta e vorba. cei care vreti sa ma contactati asta e id-ul meu
:eniko.gabriela  vb pe mess

anonim_4396 · Answer

Te pot ajuta sa slabesti 4-5 kg intr-o saptamana... doar baga idi meu : anna.momo12 si iti voi spune totu pe mess

anonim_4396 · Answer

Am 100kg  cum sa slabesc?

anonim_4396 · Answer

Nu cred ca ai putea Milei_Cyrus ca as vrea si eu dar nu stiu daca as putea...

anonim_4396 · Answer

Supa de varza

anonim_4396 · Answer

Eu am slabit trei kg intr-o saptamana merging la sala +dieta mincam numai supa de varza cu ceapa si ardei grasi si multa apa plata plus la astaalergam jumate de ora. Mi-a fost foarte greu a 7 zi am grezut ca vine ambulanta dupa mine.Suntemm frumoase asa cum ne-a dat Dumnezeu.

anonim_4396 · Answer

Du-te naibu. esti o  proasta

anonim_4396 · Answer

Tine un regim alimentar stabil

anonim_4396 · Answer

Da am eu un raspuns fugi pana nu mai poti si faci o pauza si fugi pana nu mai poti.pe parcurs ce fugi posibil sa te obosesti da asta nu inseamna ca nu mai poti cand esti super obosit si fugi atuncea slabesti. faci in fiecare seara acest antrenamet simplu si foarte eficient...asa am facut si eu si majoritatea oamenilor mi-au spus ca am stat in spital.

anonim_4396 · Answer

Eu am slabit un kg in 2 zile nu prea ai sanse sa slabesti atat poate 2-3 kg pe saptamana

anonim_4396 · Answer

Fa sex

anonim_4396 · Answer

Ce  faci.

anonim_4396 · Answer

Eu cred ca poti slabi repede.Intr-o saptamana poti slabi 5 kg.In fiecare zi tu slabesti cu un 1 kg.
Acus va spun reteta de slabire:
-Trebuie sa fugi dimineata.
-Trebuie sa maninci fructe deameaza
-Trebuie sa maninci 10 coltnasi cu apa.
Eu cu aceasta dieta am slabit si ma bucur de siluieta mea.Va doresc succese in toate.

anonim_4396 · Answer

Nu stiu

anonim_4396 · Answer

Nu manca!

anonim_4396 · Answer

Esti slaba vedetoo ...nu mai ai ce sa dai jos :P:P

pisiii · Answer

Mananca cat de putin poti iar seara bea un ceai verde pe stomacul gol

anonim_4396 · Answer

Mananci doar fructe si legume...slabesti garantat...:D

pisiii · Answer

Asculta tu nu esti miley moley vorbeste engleza

sculeac · Answer

Draga Miley_Cyrus iti recomand sa intri pe blogul pe care il gazduiesc si il administrez eu deoarece acolo avem 7 specialisti din intreaga lume : 3 nutritionisti, 1 nutritionist doctor care  a scos si carte, 3 medici specialisti in boli. http://ghidulsanatatii.blogspot.com/ avem si acesta intrebare pusa de curand http://ghidulsanatatii.blogspot.com/2010/07/intrebarea-zilei. html

anonim_4396 · Answer

Cred ca cel mai bine e sa ramai asa cum esti...cred ca arati destul de bine

anonim_4396 · Answer

Poti tine un regim disociat! sa stii ca la mine a tinut am dat 15 kg in 4 luni dar si cu aerobic!:)

anonim_4396 · Answer

Credetima si eu sunt disperata:((

anonim_4396 · Answer

Buna miley, sunt andreea. eu am slabit 5, 5 kg intr-o saptamana te pot ajuta eu

anonim_4396 · Answer

Vreau saa ma slabes

anonim_4396 · Answer

Poti slabi 5kg intr-o saptamana daca stai nemancata, doar cu apa, dupa nu mai mananci paine deloc si nu o sa se puna nimic pe u,,,

anonim_4396 · Answer

Nu manca mancare de fast food.:p nu manca paste, paine mananca cereale Fitness si nu bea decat apa plata!:p:p

anonim_4396 · Answer

Mananca o cana de orez fiert pe zi si bea multa apa, intr-o saptamana cel putin 5 kg dai jos, dar dupa ce slabesti asta nu inseamna ca trebuie sa mananci toate prostiile, te poti mentine daca faci sport cam 35 de min pe zi, sa mananci mai multe fructe si legume, evita prajelile si toate fast-food-urile, si obligat 2l de apa pe zi, sper ca te  ajuta...SUCCES

anonim_4396 · Answer

Nu stiu ca sa faci ca si eu trebuie sa slabesc 5kg

anonim_4396 · Answer

Si eu vreau acelasi lucru

anonim_4396 · Answer

Nu stiu! nici eu nu stiu cum sa fac

anonim_4396 · Answer

Poti slabi 4 kg garantat  in 3 zile hai sati expilc: Mananci o zii nuami orez fiert in apa siii bea multa apa a doua zii numai legume iar a treia zii numai fructe sper sa slabestii :*:*

anonim_4396 · Answer

Daca vomit  slabesc?

anonim_4396 · Answer

Slabiti 5 kg intr-o saptamana!

Mesajde Ondine » Lun Noi 28, 2005 11:19 pm
Va propun o reteta de slabit prin care puteti pierde 5 kg intr-o saptamana, daca aveti vointa si respectati dieta! Efectul este garantat!
Luni: - 6 Sana (iaurt) si nimic altceva.
Marti: 6 cartofi fierti, fara sare
Miercuri: 6 mere de marime mijlocie
Joi: 6 oua fierte tar, fara sare.
Vineri: 600g branza de vaci, nesarata
Sambata: 600 g carne fiarta de pui sau vita, nesarata
Duminica: orice fel de mancare, dar fara paine.
In toata perioda in care tineti cura trebuie sa consumati 1 1/2 -2 l de ceai neindulcit pe zi.

Ondine

anonim_4396 · Answer

Da, poti slabi 5 kg cu conditia ca faci o cura mare de slabire

anonim_4396 · Answer

Se poate eu am reusit sa dau 7 kg intr-o saptamana si foare usor nu am mancat nimic 7 zile si a fast ok si saptamana urmatoare am pus 9

anonim_4396 · Answer

As vrea sa stiu si eu cum :((((

anonim_4396 · Answer

In 3 zile 5 kg la mine a functionat Prima zi

Mic dejun:

- cafea sau ceai, neindulcite;

- o jumatate de grapefruit, intreg sau suc;

- o felie de paine prajita unsa cu unt de arahide.

Pranz:

- ½ conserva de ton (in suc propriu, fara maioneza sau ketchup).

- o felie de paine prajita.

- cafea sau ceai, neindulcite.

Cina:

- 100g de carne slaba fiarta, gatita la aburi sau la gratar.

- 100g mazare sau fasole verde din conserva.

- 100g morcovi fierti, gatiti la aburi sau cruzi.

- un mar.

A doua zi

Mic dejun:

- cafea sau ceai, neindulcite;

- un ou fiert;

- o jumatate de banana;

-o felie de paine prajita.

Pranz:

- o conserva de ton sau o branzica de casa.

- 8 biscuiti sarati.

Cina:

- 2 fleicute de carne de vita preparata la gratar.

- 100g broccoli sau varza (crude);

- 50g morcovi;

- o jumatate de banana;

DenishuLoppy · Answer

Decii Aceasta intrebare mi-am pus-o si euDar acum stiu cum In primul si in primul rand sa te duci la piscini Dupa ce ieri sa mananci ceva uskat Sa alergi Si sa nu prea stai la loc 
 Bafta draga

miha_9381 · Answer

Am slabit si eu 1 kg pe zi mancam doar la ora 14 o salata ( 2rosii 2 castraveti si 1 ardei) fara ulei, sare, branza si 2 litri de apa cu lamaie, bine si cu activitate bicicleta inot mai ales jogging-ul pe faleza. am noroc ca stau la mare

anonim_4396 · Answer

Si eu is ft grasa
am 12 ani si 25 kg... vreau sa dau jos 20 kg si nu pot! help

anonim_4396 · Answer

Imi pare rau pentru tine fiindca eu am slabit 12 kg in 2 saptamani si a fost sooopperrrrr usor.Ca sa te fac sa intelegi mai bine o sa-ti dau un program, pe care trebuie sa-l respecti zilnic:
-ora 8:00~ o ceasca de lapte sau ceai,
-ora 10:00~un ou fiert tare cu o felie de paine prajita,
-ora 12:00~un mar, o para, niste prune...(fructe)
-ora 18:00~un suc neacidulat sau facut in casa.
-ora 19:00~mult mult dar foarte mult sport

anonim_4396 · Answer

Miley, nu poti slabi atat de mult!

anonim_4396 · Answer

Nu baga in gura

anonim_4396 · Answer

Nu manca 3 zile

darkelf45 · Answer

Tine post negru si sa vezi ca te vad la coltu strazi lesinata da merita sa slabesti

anonim_4396 · Answer

Te uiti pe net si ati ansemni 8 saptamaini cu diferite recete de slabit an forma de calendar, si ati mai faci un tabel cu kg de la cat ancepi si la cat ajungi la sfarsit de saptamana. E un stimul foarte bun.Asta ma ajutat sa dau jos 10 kg an 3 saptamaini si ma simt excelent!

anonim_4396 · Answer

Nu miunca mult si mininca imi des dar miniinca fructe pine de loc nu minca prajituri  tot asda si nici gras nu minca si vei
slabi     dar tu esti slaba nu trebuie wsa slabesti asculta sfatul meu ok

anonim_4396 · Answer

Mai bine mergi la sala de fitness, te uiti pe net dupa diete si curi de slabire si slabesti.  :D

anonim_4396 · Answer

Pi in primul rand nu mai manca dulciuri si al doilea rand nu mai manca seara si nu mai maca paine deloc si fast food cam asta e raspunsel meu pup:)

anonim_4396 · Answer

O sa incarc reteta cu saltele!

anonim_4396 · Answer

Fac sport de performanta (lupte) si am slabit 6 kg in 3 zile 3 zile fara mancare si 2 zile fara apa si antrenamente inbracat deci se pote

anonim_4396 · Answer

Eu am aceasta problema, de miine vreau sa incerc dietaDaneza sper ca voi reusi sa slabesc... Tie la fel iti urez succes)))))))

anonim_4396 · Answer

Miley_Cyrus scoatete biatch!

Yrynella · Answer

Nu poti  cred eu

anonim_4396 · Answer

Scz dar asta vreau sa fac si eu si nu stiu cum :((... fai mult sport si nu manca prea multa paine si dupa ora 6 nu mai manca de loc...:*

anonim_4396 · Answer

Poti minca orice, insa in cantitati mici. Micul dejun e foarte important, nu minca piine, zahar...cit mai multe fructe si legume, mai este nevoie de multa rabdare.SUCCES!

anonim_4396 · Answer

Pff.pai`. poti`. cu reteta` nicoletei luciu`. eu am tinut`o si am salbit 4kg intr-o saptamana.
pup:*

anonim_4396 · Answer

Miley nu cred ca vei putea intr-o saptamana...

daniela77 · Answer

Iti recomand pastilele de slabit Mandura Trim ce regleaza nivelul de leptina din organism, clarificand semnalul catre creier.Creierul va primi astfel mesajul sa "arda" garsimile direct din celulele grase, ceea ce va duce la accelerarea metabolismului si va face procesul de slabire mult mai usor si fara efect eu-eu.
Mandura TRIM este un produs natural, derivat din plante, nu are efecte secundare, nu contine zahar, sare, grau, gluten, porumb, soia, lapte, oua sau conservanti.
Rezultatele testelor clinice au demonstrat:
- o scadere medie de 7 kg in 8 saptamani;
- o scadere de aprox. 10 cm in jurul taliei;
- reducerea de grasime a fost in medie de 7, 35%
- reducerea continutului de leptina cu 42%
- scaderea inflamatiilor interne;
- scaderea glicemiei;
- scaderea colesterolului.
- cresterea nivelului de adiponectina-hormon raspunzator de dezvoltarea muschilor.
Impreuna cu exercitii fizice simple (inotul sau mersul rapid pe jos) si o dieta detoxifianta poti ajunge la greutatea dorita. Nu iti recomand un razboi de guerilla cu tine insati. Festina lente, te rog!

anonim_4396 · Answer

Da.   eu as  vreasadevinvedetacaea   as putea?

anonim_4396 · Answer

Ai putut slabi sau nu?

anonim_4396 · Answer

2l apa...
spot...
7 nemincat...;)

anonim_4396 · Answer

Fulgi forta cu iaurt dietetic non stop

anonim_4396 · Answer

Fa exercitii in fiecare zi si minim 2 l apa minerala putin concentrata pe zi. Nu manca mancare cu grasimi

anonim_4396 · Answer

Miley eu te iubesc dar mi se pare ca nu esti foarte grasa dar dupa mine ai putea sa slabesti prin mult efort fizic cel putin 2 l de apa pe zi si legume fructe carne de pasare sau vita fiarta, inabusita si cum spuneam ai putea sa mergi sa alergi dimineata la pranz si seara. Incearca sa renunti la dulcuri si fast-fooduri o vreme pana ajungi la greutatea ideala inaltimii tale. Cu dragoste Liza

anonim_4396 · Answer

Anorexia Nervosa. Works best!;)

lorenusca · Answer

Sa sti ca nu este bine sa slabesti asa brusc ...trebuie sa nu manaci dulciuri asta e pe primul plan! in schimb mereu multa miscare pentru ca atunci cand corpul se misca un strat de piele moarta cade sh u slabesti...eu sunt slaba si nu-ti spun asta din propria experietnta dar eu stiu multe despre sanatate pentru ca mama e biolog

anonim_4396 · Answer

Si eu am slabit 7 kg intr-o saptamana si n-am suferit de nici o boala :P secretul? 3 mese pe zi dar ele necontinand grasimi prajeli etc multa miscare si lichide in exces :P bafta

anonim_4396 · Answer

Nu te supara, dar esti deja destul de sleba.insa daca vrei sa te menti fii pe calea naturala.

anonim_4396 · Answer

Nu mai manca dupa ora 6 si nu 7 fa sport cam de 2 ori pe saptamana mananca fructe si legume si bea mai mul decat 2 litri de apa si trebuie sa ai vointa

anonim_4396 · Answer

Dai la laba

anonim_4396 · Answer

3 zile bea nummai apa gazata 8 kg slabesti garantat

anonim_4396 · Answer

Mananca dimineata paine cu ceai...la pranz ce ramane de dimineata si seara pune-te la somn inainte de cina...

mihaelaelisa · Answer

Eu am slabit 7 ck in o luna daca te intereseasa pot sa te ajut
adresa mea mimibc2004@yahoo.it

anonim_4396 · Answer

Hey, wake up! E posibil sa slabesti, dar asta e inconstienta! Intr-adevar nu toti ne-am nascut sportivi dar daca refuzi sa faci cat de cat miscare aici e deja vorba de lene, care trebuie tratata prima oara, apoi slabitul. Nu trebuie sa tii o cura drastica ca sa slabesti frumos si sa te simti si foarte bine si sa tina rezultatul. In primul rand scapa de lene, in al 2-lea rand incearca sa elimini alimentele nesanatoase(gen fast-food), in al 3-lea rand incearca sa imbini utilul cu placutul, nu e deloc greu o sa vezi. De exemplu renunti sa mergi cu un mijloc de transport pentru a merge pe jos pana la scoala. Nu e obligatoriu sa mergi la sala sau altele, in primul rand e normal sa iti faci timp pentru invatat si sa faci ceea ce ar trebui sa faca un tanar de varsta ta. Fiecare varsta are specificul ei si etapele ei, asa ca nu e vorba de ore petrecuta la sala, e vorba de miscare, uite un sfat: implica-te in mai multe activitati la scoala gen dans, teatru sau ce mai aveti. Aici gasesti inca o sursa de miscare, si exemplele pot continua. Te ajuta sa te simti si mai bine, mai implinita, sa te poti concentra atat la scoala cat si in programul de dupa scoala, si si sa pierzi kilograme fara sa iti dai seama. Odata cu fiecare kilogram pierdut pe zi iti pierzi concentrarea, cheful de miscare, practic iti faci rau singura crezand ca te vei simti mai bine si ca vei slabi, ca sa ce? sa te ingrasi dupa dublu apoi sa intri in depresie si tot asa.Pana cand? Pana esti dispusa sa iti schimbi stilul de viata. Aici vine intrebarea daca esti pregatita sa iti schimbi modul de viata, caci nu e vorba doar de o saptamana.

anonim_4396 · Answer

Ma numesc Elena Mocanu  am 1, 67 si 66kg
vreau sa slabesc cel putin 3 kg si nu stiu cum sa procedez
Va rog sa ma ajutati cu un sfat bun. Va multumesc!

anonim_4396 · Answer

Stai ne mancata si mananca numai fructe si 2 sanwisuri pe zi te iubesc si te pup

anonim_4396 · Answer

Nu mai manca dulciuri si nu manca seara, iar in afara de mic-dejun, pranz si cina cand iti este foame"bea apa"foarte multa

anonim_4396 · Answer

Nu minca

anonim_4396 · Answer

Vreau sa slabesc cel mult 5 kg intr-o saptamana cineva poate sa ma ajute

anonim_4396 · Answer

Buna ai grija ca nu este bine sa slabesti mai mult de 3 kg pe luna ai ocazia sa te anbolnavesti

anonim_4396 · Answer

Este oarte greu dar poti incerca cu mult sport, la ora 10-1 ou fiert tare ora 12-1mar ora 14 1 felie de paine prajita cu gratar sau o felie de unt ora 16 1-2 mere ora 19  max 100g de branza de vaci cu o felie d paine sau la ora 10 tot ou fiert ora 12 1 linguita de stafide sau 1 mar ora 14 50 g de branza ora 18 1 felie d paine prajita si ora 19 1 cana d ceai de soc de preferat fara zahar sau foarte putin

anonim_4396 · Answer

@anonim.
nu stiu daca poti slabi 5, dar 3 sigur slabesti.
eu am ajuns de la 48 la 45 cand am facut operatia de apendicita :) nu am putut sa mananc absolut nimic 3 zile, daca mancam un stix vomitam si fierea din mine.

pisii_5184 · Answer

Paii. si eu vreau sa slabesc!:)`
fac. exercitii seara.:).
dansez.
merg.mult
alerg.;))
nu mananc : ciocolata,( dulciuri) paine multa :|. o felie, pe zi. beau multe lichide :) `.
Decii, daca nu ai vointa. eu spun, sa nu incepi. decat daca ai :). Pentru ca o sa pui din nou in greutate, poate chiar mai mult.decat ai dat jos.:)!
                                                              Te pup si sper sa ai curaj! :*:*

anonim_4396 · Answer

Den n ustiu si eu vreau d anul stiu cum

Sim95 · Answer

Scumpa mea Andra, tine post negru :))

anonim_4396 · Answer

Nam raspuns nicii eu da si eu vreau sa slabesc mai mult de 5 kg am vreo 65 ce sa fac? astept un meyll la ion_stelian_claudiu@yahoo.com(sau)id meu ion_stelian_claudiu astept un raspuns va rog

anonim_4396 · Answer

Lasati fata in pace ca deacu a slabit de atitea sfaturi

anonim_4396 · Answer

Pai eu...am racit raw de tot si nu mai poteam sa manank aproape deloc, cred ca mancam maxim o masa pe zi deci cred ca daca te infometezi un pic nu strik am slabit 6 kg in 2 saptamani pentru ca dupa aceea mi sa obisnuit organismult cu putina mancare dar daca nu poti fa ceva sport! bafta;)

anonim_4396 · Answer

Bhai oameni buni  faceti sport! e si normal sa va ingrasati daca sport 0  nu mai apelati la tot felul de ceaiuri si pastile si dracarii nu mai mancati atatea dulciuri, munciti, alergati  orice exercitiu fizic e bun. in loc sa dati bani pe niste produse care va fac rau mai bine mergeti la sala;) faceti aerobica, fitness.

anonim_4396 · Answer

Nu mai manca mult doar ceva putin gras si multe fructe si legume

anonim_4396 · Answer

Fugi 30  de  minute   intr-o zi

anonim_4396 · Answer

Poti sa umbli? daca da  du-te la o sala de sport si apropo  nu mai  manca mult incearca sa manaci doar gustul bombuel

marilena04 · Answer

Nu este deloc sanatos sa slabesti atata pe saptamana...mai bine incet si eficient decat repede si prost. daca dai astea 5 kg jos asa repede in primul rand vei ramane cu piele atarnand si cu vergeturi de la slabire prea rapida...iti recomand sa bei cel putin 2l de zi pe apa. renunta la paine sifainoase. renunta la dulciuri. si depinde de greutatea ta daca esti obez da merge sa dai attaeakg intr-o saptamana. daca nu iti va lua mai mult timp. si dupa ce dai kg jos trebuie sa te si mentii. treburile astea nu se fac cat ai pocni din degete. te invit pe www.forum.slabute.ro fetele sigur te vor ajuta!

anonim_4396 · Answer

Sa renunti la paine si sa nu mananci dupa ora 18. 00

anonim_4396 · Answer

Eu vreau sa slabesc 20 intr-o luna cum sa fac?

anonim_4396 · Answer

sport sport si diete

anonim_4396 · Answer

Eu am slabit intr-o luna 20 de kg! cum am facut? nu mananki deloc dulkiuri, nu bei sukuri, foarte multa apa si foarte multe frukte si nu mananki deloc paine nici de cum! dimineata cand te trezesti bei apa! dupa masa mananki o bukata de karne sau keva mai konsistent dar fara paine! la 5 mananki salata de frukte(fara banane)sau salata de legume(kastraveti, rosi si branza rasa pe deasupra)iar daca dupa ke ai mankat salata iti este foame mananki un morkov! daca nu mananki salate nici de cum poti sa mananki akreala(kastraveti, gogosari sau varza akra)iti alegi o zi din saptamana ca sa mananki o bukata de kiokolata si o zi cand sa mananki numai mere! kura asta de slabire mi-am facut-o singura si pot sa zic ca ma ajutat foarte mult si nici nu m-am imbolnavit iar pielea nu mi s-a lasat! sukkes!

anonim_4396 · Answer

Buna.Sunt Anna si am 15 ani, inainte de a slabi aveam 53 de kg si am slabit 5 kg intr-o luna.Deci eu una am incercat sa slabesc intr-o saptamana nu stiu cate kg dar nu functioneaza si de cand am slabit mananc fara a ma mai ingrasa le loc.

anonim_4396 · Answer

Pai eu iti sugerez sa incerci sa slabesti 5 kg intr-o luna pentru ca este mai sanatos si mai usor. Redu caloriile cu fiecare zi care trece si fa mult sport, iar pentru ca aceasta reteta sa fie perfecta bea si multa apa.    P. S. Nu uita sa nu mananci dulciuri si sa nu bei suc!    Voi incerca si eu sa slabesc cam 7 kg si imediat ce voi reusi promit ca voi scrie si reteta pe care am folosit-o pentru a-mi atinge scopul  :D

anonim_4396 · Answer

Sunt de acord cu abis, nu este prea sanatos sa slabesti atat de multe kg  intr- o saptamana, eventual in 2-3 saptamani, ca sa slabesti sanatos trebuie sa bei multe lichide, peste 2 l pe zi si sa mananci :paine neagra, piept de pui fiert, legume si fructe proaspete, orez fiert, iaurturi dietetice etc. Sa nu mananci dupa 
ora18 pentru ca atunci se aduna cele mai multe calorii si grasimi in corp deaorece daca mananci dupa ora 18 te pui in pat si stai, nu mai faci miscare(sport), doar te relaxsezi iar grasimile raman in corp. Cel mai important lucru intr-o cura de slabire este sportul, daca vreti sa slabiti faceti sport cel putin 30 de minute in fiecare zi,
am uitat sa mentionez mai in sus ca inainte de culcare trebuie sa bei o cana de ceai de sunatoare neindulcit pentru ati curata stomacul.Nu trebuie sa mananci prajeli, dulciuri etc. Acestea contin multe calori si grasimi.Pentru a slabi trebuie sa ai multa ambitie.SUCCES!

anonim_4396 · Answer

Fa cat mai mult sport si mananca sanatos

anonim_4396 · Answer

Mananca  sanatos  si  putin. respecta  mesele

anonim_4396 · Answer

Eu din cate stiu, ca sa slabesti repede, poti sa faci dimineata inainte de a manca, sa faci 30 de abdomene, si seara dupa o ora sau mai putin, poti sa mai faci inca 30 de abdomene, si asa in ritmul, asta, o sa slabaesti destul de mult, dar trebuie sa mananci si adecvat! fara grasimi, sau dulciuri foarte multe, ciocolata, poti manca asa din cand in cand dar nu exagera!

anonim_4396 · Answer

Si eu vreau.

anonim_4396 · Answer

Da eu am slabit 5kg intr-o saptamana ...am o dieta care poti manca aproape orice trebuie sa mananci putin si des  daca o vrei tio dau eu

anonim_4396 · Answer

Nu

anonim_4396 · Answer

NU poti slabai 5 kg intr-o saptamana numa 10:))
daca iti tai slanina de pe tine cu cutitul:))=))
da asta ie viata cu grasime totata:))

anonim_4396 · Answer

Asta'i buna!:|Va luati dupa toate "vedetele" valeiii, slabeste tu 5 kg intr'o saptamana si o sa o mai vezi pe Miley Cyrus doar din spital;;)...Renuntal la idee!

anonim_4396 · Answer

Nu ai cum

robertc2001 · Answer

Trebuie sa faci sport 1 ora pe zi.

anonim_4396 · Answer

Andreea...bea zilnic cate 3cani de ceai verde chinezesc,(fara zahar)mananca pui, peste, fructe, salate, si va da rezultate, si fara sucuri.eu am slabit 3kg intr-o saptamana PUNETI AMBITIA K VEI REUSII Bafta

anonim_4396 · Answer

Sport mult si mananca sanatos

anonim_4396 · Answer

Mananca multa salata verde

anonim_4396 · Answer

Nu te mai droga proastooooooooooo!

anonim_4396 · Answer

Pai dimineata sa mananci cartofi de post fara paine si o cana de lapte la miaza 2 ochiuri de ou spaghete seara mandarine clemenine si o basa mai buna la 7

anonim_4396 · Answer

Ma numesc florin si am 60 de kilograme la varsta de 11 ani si vreau sa slsblesc neaparat

anonim_4396 · Answer

Ai putea slabi 5 kg intr'o saptamana. dar nu este sanatos. Ar fi bine sa slabesti intr-o luna maxim 4 kg. Nu manca dulciuri. mananca multe fructe si fa sport. Te asigur ca este o cura sanatoasa si eu am reusit sa slabesc 10 kg in 2 luni! si acum sunt ok

anonim_4396 · Answer

Pai sa faci mult sport sa ai grija ce mananci cum ar fi legumele sau fructele da sa nu iei pastile sau prosti de slabit

anonim_4396 · Answer

Poti sa manaci 0 tona de mancare dar pana in ora2 apoi nu mai mananci deloc

anonim_4396 · Answer

Am o prietena care a slabit in o luna 10 kg (s-a infometat) ...nu e bine deoarece daca mananci dupa poti pune triplu la loc cel mai bine e sa ai o alimentatie sanatoasa si sport:)

anonim_4396 · Answer

Da poti sa slabesti, eu am slabit 10 kg in 2 sap.am mancat numai carne fiarta, legume fierte si seara am baut un ceai verde, si 2 3 l de apa pe zi,e greu, la inceput, dar trebuie sa faci si sport macar 30 de minute pe zi,altfel nu iti v a arata sanatos pielea,se v a lasa, fara pastile, slabiti dar te ingrasi triplu dupa aia multa ambitie barfta

anonim_4396 · Answer

Esti obsedata de Miley de aia vrei sa slabesti atat de mult sa arati ca aia? nu e bine ce vrei sa faci pentru ca slabind asa de repede si mult tot asa de repede o sa te ingrasi si tot asa de mult :)

anonim_4396 · Answer

De ce vrei sa slabesti asa de mult si repede ca sa pui triplu pe tine in urmatoarea saptamana :))))

anonim_4396 · Answer

Eu am slabit cu 4kg intr-o saptamana facind 2 antrenamente pe zi si mincind lamiie cu kiwi.Nu va recomand caci prin ultima zi nu aveam nicio putere de a supravetui.

anonim_4396 · Answer

Http://fbda8an2ydobp1983z7-cw6x5g.hop.clickbank.net/

anonim_4396 · Answer

Yes, i dont not

anonim_4396 · Answer

Sa alergi

anonim_4396 · Answer

Deci poti sa mananci 5 mese pe zi adica 3 mese si 2 gustari si sa vezi cum slabesti ...succes

anonim_4396 · Answer

Mananca ce vcrei u. Da dupa ora 6 sa nu mai mananci si daca e ok fa sport si zexul este inclus...si daca nu ai cu cine te ajut eu;):))

Lia_8761 · Answer

Iti spun eu ca nu poti slabi 5 kg intr-o saptamana.Eu am slabit 3 kg prin urmatoarea dieta:Mananci doua mese pe zi iar dupa ora sase nu te mai atingi de mancare, Bei multa apa si faci cam 30 de abdomene pe zi si 20 de genoflexiuni iar in rest sport mult...Bafta!

lili_4055 · Answer

Nici eu nu prea stiu dar cred ca trebuie sa faci mult sport si sa mananci sanatos

Mizu · Answer

Fratilor, ea nu v-a intrebat daca e bine sau nu! Ea v-a intrebat cum, deci e clar ca stie ca nu e bine, dar daca trebuie urgent asta e!

vero19841000 · Answer

Am un 156 si am 68 kg cate kg trebuie sa slabesc

EliteWeightLossPackage · Answer

Elite Weight Loss Package  ACUM si in Romania.
Detalii la: http://george4921.eliteweightlosspackage.com/

pushtius1 · Answer

Acum ceva vreme am gasit un ghid de slabire la adresa http://slabeste.n2.ro pe mine m-a ajutat sa scap de aproape 4 kg in prima saptamana! deci a fost super!

dydy_5400 · Answer

Trebuie  sa faci mult sport: sala o ora doua.pe zi.  sa alergi 30 de minute in aer liber fie dimineata fie seara cum este timp.si foarte multa salata verde.deoarece contine putine calorii.2 litri de apa pe zi obligatoriu  multe legume si fructe proastepe iaurt dietetic cu 0% grasimi...pentru a da rezultate excelente poti folosi si un otet de slabit din plante de la plafar este foarte bun.dar atentie!  daca ai slabit intr-o saptamana 5 kilograme.,, si revi la obiceiurile proaste...le pui intr-o perioada de timp scurt la loc:)

litlledolleioanna · Answer

Incearca dieta cu supa de varza o poti gasi pe internet esste cea mai buna da rezultate eu am inkercato si am slabit 8 kg intr-o saptamana.

litlledolleioanna · Answer

Incearca dieta cu supa de varza eu am incercao si chiar a dat rezultate am slabit 8 kilograme iintro saptamana.o poti gasi pe internet;) bafta

AnnyXoxo · Answer

Pai... eu am slabit 4 intr-o saptamana in felul urmator : dimineata mananci o felie de paine prajita cu o cana de ceai, la amiaz mananci supa de pui sau ceva ciorba de legume, dupa-amiaz mananci un iaurt cu putina grasime si fructe. Sa bei 3 l de apa pe zi. sa mananci fructe ca : mere piercisi caise capsuni kiwi portocale. Sa nu mananci banane pere struguri! Sa faci miscare 4-5 km.;;) Sa nu mananci intre mese decat fructe. :d  Sa faci sport. Sper ca te-am ajutat >; d<

jo_7070 · Answer

uitee:x   http://www.youtube.com/watch?v=Sz1cV5StGU8  fa astea in fiecare zi de 2 ori daca poti si chiar vr sa slabesti o sa ai febra musculare primele 2 zile dar ce conteaza. dupa 5-6 zile se vad deja rezultate impresionante! punete p treaba

alexandra_5218 · Answer

Ar fi bine sa alergi cate 30 minute pe zi. Si sa nu mananci dupa 6 seara sa mananci o salata o cana de lapte etc...

Ecstasy123456789 · Answer

Mai bine slabesti incet si in siguranta decat repede si periculos! Daca slabesti atat de repede incepe sa ti s-e lase pielea foarte urat! Trebuie sa faci mult sport. Mergi la sala, aerobic, alergat, sau un sport la care chiar sa-ti faca placere sa mergi ( innot, dans etc ). Si trebuie sa renunti la dulciuri. Mai poti manca din cand in cand, dar nu mult! Trebuie sa bei minimum 2 litri de apa pe zi si sa mananci cat mai sanatos!

DaemoNsl · Answer

Te invat eu, dar costa ceva... trebuie sa faci asa:
Intrebi un taximetrist de unde poti gasi un dealer care sa vanda praf, cumperi (25ron 1 plic 0.25g care nu cred ca poti sa il tragi singura) tai un pai de vreo 5 cm max si pui praful pe masa (il faci 4 linii) si il tragi :). Apoi pleci cu prietenii prin oras si te plimbi toata ziua, alergi etc (nu obosesti) dar trebuie sa bei apa mai des!
Dupa 1-2 saptamani o sa ai cu 10kg in minus;) (nu ramai dependenta)

minona · Answer

Sport...

Clauuu_2108 · Answer

Hei...deci vreau sa slabesc cam 10 kg pentru ca am 1,   55 inaltime si ar trebui sa am 45 din cate am inteles.nu stiu daca am inteles bine dar daca vreau sa slabesc pot manca orice fructe si multe?

NomGol · Answer

Intra pe zumba.com si vezi info.
este un antrenament special distractiv ce isi face intr-adevar efectul

BoboKitty · Answer

Micul dejun inainte de ora 11 si cina cu 3 ore inainte de culcare

iuliana_5162 · Answer

Buna sa stii ca nu cred ca poti sa slabesti atat intr-o saptamana dar iti spuin km am slabit eu am mancat de dimi mic dejun nu foarte mult deoarece inainte beam 3 pahare cu apa si iti taie pofta de mancare si dupa 1 ora dupa ce am mancat am  facut sport si la 11 am mancat un fruct si apoi alergare si la pranz ce gateste mama sau eu doar  putin pentru ca iar beam apa si seara doar o salata la ora 18e foarte simpla si nici nub e o  diete cand am inceput scoala am fact sport doar seara cand veneam de la scoala si asa am aslabit 12 kg in mai mult timp...nu am vrut sa ma conometrez pentru ca am avut si zile de scapari:d in care n-am putut sa ma abtin sa nu mananc ceva interzis:D

stefania_5577 · Answer

Pai poti s mergi la sauna sau la sala si sa mananci foarte sanatos...Multa bafta!

Puffy729 · Answer

1.Poti slabi oricat si poti manca orice, cu conditia sa incepi dieta in ziua de miercuri. Iti cumperi un pahar nou si seara il umpli pe jumatate cu apa si cu atatea boabe de orez cate kilograme vrei sa slabesti. Si eu am incercat-o si chiar merge :).

2. Poti sa slabesti 3 kg intr-o zi, daca bei 3 pahare de apa dimineata si la fiecare doua ore, bei inca un pahar. Conditia e sa te apuci de dieta intr-o perioada cu luna plina. 

3.Sa dormi mult, cam tot timpul.Credeti sau nu dar insusi Elvis Presley a incercat aceasta dieta!

anonim_9255 · Answer

Simplu... nu mai manca :))))) sau daca nu te poti abtine mananca limitat si baga tigari maxim sa vezi ce slabesti :*

cld2011 · Answer

Nu este sanatos sa slabesti atat de repede chiar daca sunt reclame ca poti slabi 15 kg in 30 zile. 
recomand pastilele de slabit tomato.te ajuta sa slabesti 5 kg pe luna, avand o slabire controlata, uniforma si nu da peste cap organismul

XalexandraX · Answer

Poti slabi 5 kg dar intr-o luna depinde si de varsta trebuie sa nu manainci dulciuri, foarte mult sport si sa manainci peste si pui.

camilacamelia · Answer

Buna eu pot sa-ti recomand un sirop cu care am reusit sa slabesc 12 kg.se numeste fyt form si l-am comandat direct de pe siteul lor fytformsyrup.ro. eu m-am inteles bine cu el nu a avut cine stie ce minunatii de efecte adverse cum am vazut de alte produse.e cam veche intrebarea ta dar sper totusi ca te-am ajutat.mult succes la slabit

YvYutzza · Answer

Sa stii ca 99,   9% poti slabi 5kg in 2-3saptamani 
iti voi explica cum:
Dimineata:
mananci :
omleta cu sunca presata
-2oua
-marar
-ceapa
-branza capra
-2 feli de sunca presata taiate mic
+1 cana de apa (nu lapte! ingrasa)
Sport:
-30 abdomene
-20genoflexiuni
-10 alergari in jurul casei/parcului/etc
Pranz:
-legume
-carne fiarta(nu prajita!)
-2 felii paine (subtiri)
-2cani de apa(2!)
Dupa ce mananci te culci 2 ore si apio repeti sportul de dimineata
Seara(cina)
-1felie paine
-1cana lapte cu cacao(putin zahar)
-dulceata(prune, mere, capsuni, pere, cirese etc (in special gutui))
-mananci cu 1-o ora inainte de culcare 
Repeta acest program 2-3 saptamani si vei vedea schimbari de 2-3-4(99,9% de 5 kilograme) Succes!

cosmina13 · Answer

Dc spuneti ca nu poate sa slabeasca 5 kg intr-o saptamana? eu am slabit 5 kg jumate intr.o saptamana...am mancat carne fiarta, legume si fructe am baut multa apa si o ora de sport pe zi...

Alinutza_9996 · Answer

Nu stiu daca poti slabi chiar 5 kg intr-o saptamana dar am o metoda usoara de a slabi.Deci...infasoara in folie de plastic pe locurile in care vrei sa slabesti, lipeste cu banda scoci capatul si dupa ce te-ai infasurat pune ceva muzica pe calculator si danseaza, oboseste-te.La un moment dat ti se va parea ca arde folia pe tine dar stai relaxata ca nu se intampla nimic(Iti spun dupa propria experienta).Fa asa in fiecare zi timp de o luna si vei observa ca ai slabit mult. :x

miutzame · Answer

Eu am slabit la fiecare 2 zile cate 1 kg dar mancam doar fructe si apa atat.

LoveYouR · Answer

Http://cumsaslabesti.ro/diete.cea-mai-cautata-dieta-.html

DoraDragutzica · Answer

Daca vrei sa slabesti ai nevoie de multa ambitie, dar iti dau niste sfaturi:-nu manca dulciuri doar o data sau de doua ori pe saptamana
-trebuie sa ai 5 mese pe zi care sa includa:1.Mic de jun(cereale cu lapte), 2.pe la ora 11 mananca un fruct(mere, pere, banane, protocale, etc.)3.masa de amiaza(supa, felul doi), 4.la ora 5 mananca un frcut, 6.la cina(nu tarziu pe la ora 7)ce neconsistent(o salata, un iaurt, etc)
-fa cam 30 minute-1 ora miscare pe zi
NU UITA:NICIODATA DUPA CE AI MANCAT MASA DE AMIAZA SAU CINE SA NU MANANCI CA DESERT UN FRUCT PENTRU SE VA PUNE PE TINE DEOARECE SE AMESTECA CU MANCAREA SI NU SE DIGERA PREA BINE=>INGRASARE! SUCCES! E GREU dar si eu fac eforturi si reusesc sa slabesc desi toti imi spun ca sunt slaba...Bye Bye

Vichtory · Answer

Va propun o dieta cu rezultate deosebite, pe care am tinut-o impreuna cu colegele de birou. Toate, dar absolut toate, am reusit sa pierdem in jur de 10-15 kg, fara sa ne mai ingrasam. Scopul acestei cure de slabire consta nu doar in disparitia surplusului de kilograme, ci si in schimbarea metabolismului, astfel incat kilogramele pierdute sa nu se mai puna la loc. Este vorba despre un regim care se reia in mod identic din 4 in 4 zile si dureaza 90 de zile, timp in care se pot pierde intre 15 si 20 de kilograme. Daca se doreste o slabire mai redusa, dieta se poate intrerupe, dar schimbarea metabolismului nu va mai avea loc. Punctul forte al dietei consta in faptul ca veti slabi doar atat cat aveti nevoie, respectiv pana cand corpul dvs. va ajunge la greutatea optima, iar slabirea va fi uniforma.

·  Micul dejun (este identic in cele 90 de zile): doar cateva fructe (mere, pere, banane, citrice, struguri etc.).
Prima zi – PROTEINE

Pranz: carne fiarta sau fripta – 3 felii (200 g), 1 felie paine (de preferat integrala), salata verde – nelimitat (fara ulei). Dupa masa se beau 250 ml de supa calda (doar lichid, pastele adaugate sunt interzise: galusti, taietei etc.). In loc de carne, se pot consuma 3 oua fierte sau lapte sau iaurt sau branza. Cina: la fel ca si pranzul, dar fara supa.

Atentie: daca la pranz ati mancat carne, acelasi fel il veti consuma si la cina!
Ziua a doua – FIBRE

Pranz: legume, verdeturi de orice fel (fasole, mazare, linte, fasole verde, morcovi, rosii, cartofi etc.), crude sau fierte, cu adaos pentru gust (sare, piper, Vegeta, bulion etc. – fara ulei), 1 felie paine integrala, salata verde. (Cantitatea de legume sa corespunda cu cea care incape intr-o farfurie adanca!) Cina: la fel ca si pranzul, dar jumatate de cantitate.
Ziua a treia – CARBOHIDRATI

Pranz: Paste fainoase fierte (de preferat integrale) cu sos de rosii (ketchup) sau un blat de pizza cu sos de rosii. Cina: 2 felii mici de tort sau 2-3 colacei dulci sau 3 portii de inghetata si, obligatoriu, o bucatica de ciocolata amara (pentru evitarea eventualelor alergii provocate de dieta).
Ziua a patra – FRUCTE

Pranz: amestec de fructe, in cantitati nelimitate. Cina: la fel.

In timpul curei, o data pe luna, dupa ziua de fructe, se va tine obligatoriu o zi de dieta doar cu apa. In aceasta zi se beau cel putin 2 litri de apa plata sau minerala. In timpul curei, cafeaua si ceaiul fara zahar se admit in cantitati nelimitate. Dupa terminarea curei, se poate manca normal, cu recomandarea ca micul dejun sa fie compus numai din fructe, timp de inca 90 de zile. Daca in aceasta perioada mai slabiti circa 3 kg, inseamna ca schimbarea metabolismului a avut loc. Daca doriti sa mai slabiti, dieta trebuie repetata, dar numai dupa o pauza de cel putin 3 luni.

Nu va speriati de cantitatea de mancare pe care o consumati. Chiar daca pare mare, greutatea corpului dvs. se va diminua! Nu va pierdeti speranta daca in primele 10 zile nu slabiti, pentru ca in continuare veti pierde rapid 3-4 kg.

Important:

·  nu se schimba ordinea meniurilor (proteine cu fructe etc.).

·  nu se va neglija nimic din meniul zilnic, fiecare aliment avand un rol bine definit pentru organism!

Tudy_7174 · Answer

Stiu cum sa slabesti 5 kg intr-o saptamana sau chiar mai mult! Dar te anunt ca-ti trebuie FOARTE FOARTE FOARTE MULTA AMBITIE SI SA STI SA TE ABTII. Aceasta reteta este pentru o saptamana intreaga:
Luni: Mananci numai carne de vita si supa de la ea. (NUMAI CARNE DE VITA NIMIC ALTCEVA!)
Marti: Mananci numai iaurt natural. (sau de baut tot natural :D)
Miercuri: Mananci numai peste prajit. (cel mai bun e codul)
Joi: Mananci numai grefuit. (DAR NIMIIIIIIIC ALTCEVA! ESTE FOARTE GREU CU GREFUITUL DAR IN ZIUA AIA SLABESTI CEL MAI MULT)
Vineri: Mananci numai oua fierte. (Pt mine asta a fost cea mai usoara zi pentru ca ouale sunt consistente si nu ti se face foame)
Sambata: Mananci numai branza dulce (FARA ZAHAR SAU ALTCEVA)
Duminica: Mananci doar carne de pui fiarta fara pielita (si asta este usor)
Eu iti spun ca slabesti foarte mult asa. Iti spun din propria mea experienta. Eu am slabit 8 kg intr-o saptamana si m-am mentinut asa. Dar daca chiar vrei sa slabesti asculta-ma ca trebuie sa te abtii de la tot si sa nu mananci altceva in acea saptamana. Mult noroc iti doresc si sper sa reusesti.;) La revedere! :-h

IoanaAlbu · Answer

Nu este cea mai buna solutie sa slabesti multe kilograme intr-un timp scurt, dar decat grasa... Uite aici o combinatie de doua diete cu rezultate uimitoare: http://femeilor.ro/vrei-sa-slabesti-18-kilograme-intr-o-luna-combina-cele-doua-diete-744.html

Rebeca100 · Answer

Nu mai manca paine, carne grea, dulciuri si altele... seara dupa ora 7 poti sa mananci daca simti nevoia, un fruct. bafta!

oanyadely · Answer

Poti sa slabesti 5 kg intr-o saptamana, stai linistita si  nu asculta vorbele rele. Uite dieta:
 MICUL DE JUN :
-o cana de ceai neindulcit(la pliculete, mai practic)
-1 ou fiert
-o rosie 
- o felie subtire de branza
     Trecem direct la cina pentru ca, banuiesc, ca esti eleva si nu ai timp sa mananci la 11 si ultima masa trebuie sa o iei pana in  ora 16:00.
CINA:
-o ciorba, supa (la alegerea ta, dar fara ulei, fara paine )
-un piure de cartofi cu o bucata de piept de pui facut pe gratar 
-un iaurt cu fructe (preferabil si mai la indemana danone delicios)
    si la ora 16:00 o banana.
  Asta este meniul si nu il ti pe acesta care ti l-am dat este doar un exemplu. Totul este sa nu mananci paine,dulciuri, ulei, paste faionoase si foarte important NU MANCA DUPA 16:00.Fa exercitii sportive foarte multe si iti spun ca daca te lupti slabesti intr-o saptamana 5 kg.Nu sta degeaba.FA macar o ora pe zi exercitii si nu vei da gres. MULT SUCCES!

firedeaths · Answer

Cred ca nu stii ce vorbeste...

spiritul · Answer

Cred ca nu stii tu ce vorbeste. :)) Ca daca stiai, ii dadeai ei un raspuns mai mult sau mai putin util, si nu mie. macar al meu a fost amuzant;)

sorinheisu · Answer

ESTE POSIBIL! - (am zis "minus") 62 kg!
* fara infometare;
* fara cura de slabire traumatizanta;
* fara riscuri pentru sanatate!
-------------------------------------------------------------
http://elinaagroup.eu/62kg/
-------------------------------------------------------------

Katty21 · Answer

Buna,
Iti recomanda tabletele Chilliburner sau regimul de 14 zile. Le-am incercat pe amandoua. Cu regimul slabesti in 14 zile, dar sigur pui la loc, cu tabletele astea pe baza de ardei iute o sa  dai jos cam 5 kg pe luna(dar sunt kilograme pe care nu le mai pui la loc). Eu ti-as recomanda metoda mai safe: tabletele Chilliburner. 
Poti sa citesti mai multe info pe: http://www.mujer.ro/ardeiul-iute-nu-o-sa-fie-niciodata-gras

Iti doresc sa slabesti cat mai repede!

Katty21 · Answer

Buna,
Iti recomanda tabletele Chilliburner sau regimul de 14 zile. Le-am incercat pe amandoua. Cu regimul slabesti in 14 zile, dar sigur pui la loc, cu tabletele astea pe baza de ardei iute o sa  dai jos cam 5 kg pe luna(dar sunt kilograme pe care nu le mai pui la loc). Eu ti-as recomanda metoda mai safe: tabletele Chilliburner. 
Poti sa citesti mai multe info pe: http://www.mujer.ro/ardeiul-iute-nu-o-sa-fie-niciodata-gras
Iti doresc sa slabesti cat mai repede!

mariutza03 · Answer

:)))))

mariutza03 · Answer

Pe luna?
Miley Cyrus vrea pe o saptamana:)))

dietanutritie · Answer

Www.dietanutritie.ro

BlackDarkAngel · Answer

Intr-o saptamana este imposibil sa slabesti 5 kg. Totusi,sa iti dau cateva sfaturi: Mananca multe fructe si legume, pregateste-ti salate, bea sucuri facute din fructe fara acid. Adauga acestei diete si mult sport ZILNIC! Nu manca carne, mezeluri, dulciuri sau mancare bogata in calorii! Paaa

Hirdau_Catalina_1988 · Answer

Incerca ceai de leustean, patrunjel si putin marar!
o sa vezi ca functioneaza!

antocr · Answer

Manaca multe legume si fructe proaspete fa mult sport renunta la dulciuri si nu manaci nimic dupa ora 18:00 decat fructe...

Apostol_Ioan_Bebi_1969 · Answer

Sal eu am slabit 52 kg in 3 luni, daca vrei iti spun cum bebi_gordo.lybra@yahoo.es

Bojinca_Gena_1977 · Answer

Pur si simplu nu mai manca

elisarktis · Answer

Pfff...si eu vreau sa ma cuplez cu liam din 1d...dar cred ca amandoua o sa ne punem pofta in cui :))

Blidaru_Andrei_1977 · Answer

O varianta ar fi taierea poftei de mancare; no food = no surplus calories; este ceva produs pe slabeste-repede. com

Europe_Ramona_1978 · Answer

Inteleg ce trebuie sa mananc in 4 zile, dar in celelalte 3 ce se mananca?

Inainte · Answer

Http://frumoasa.eu/l-carnitina-creste-cu-70-cantitatea-de-grasime-metabolizata/
Foarte importanta este lcarnitina in slabire

scumpika89 · Answer

Dorinspoaller.wordpress.com/2008/02/12/cura-de-slabire-cum-sa-dati-jos-8-10-kg-intr-o-saptamana/

Cryna_Borcoi_1992 · Answer

Deci sportul este secretul slabirii fara miscare nu faci nimic.

ピンク · Answer

Eu am urmat dieta cu banane si am slabit 3 kg in o saptamana. 
E foarte simpla si deloc dautanoare. Dimineata mananci una sau doua banane bine coapte (maro) si bei un pahar de apa. Restul zilei poti manca ce doresti, dar moderat. Atentie! Nu manca babane verzi deoarece acestea au mai putine fibre decat cele maro. Bananele au putine calorii si multe fibre, de aceea avem impresia ca dupa ce mancam o banana ne-am saturat.
In rest, nu ai voie desert si sub nici o forma sa nu mananci dupa ora 7 seara. Trebuie sa faci multa miscare, de preferat o ora de plimbare sau 30-45 minute de bicicleta.
Bafta! :)

amelcik · Answer

Fa sport!

CosmiMss · Answer

Efortul fizic este foarte important! Daca nu mai mananci dupa ora 6 si inlaturezi grasimile, sarea, dulciurile si laptele facand o data pe zi acest sport : http://www.youtube.com/watch?v=DIRW_aBs9x0&feature=player_detailpage, vei slabi cu sigranta! SUCCES!

ZuZuLiNka · Answer

1. trebuie sa mananci corect cam la aceleasi ora in fiecare zi;
2. trebuie sa mananci cate putin, nu pe saturate, la fiecare 3-4 ore;
3. sa nu ratezi niciodata micul dejun;
4. masa de seara nu trebuie sa fie dupa ora 19:30;
5. sa elimini sau macar sa consumi cat mai putine grasimi, prajeli, dulciuri, sucuri;
6. sa consumi alimente de calitate pregatite mai mult prin fierbere, coacere sau frigere;
7. sa te straduiesti sa mentii un regim alimentar;
8. sa nu uiti de miscare!
...
08:00 Un sandwich cu paine integrala branza, sunca de praga, rosii sau catraveti
10:00 un fruct 
12:00 o friptura cu salata (sau orice altceva care nu contine grasimi sau carbohidrati)
16:00 un fruct
18:00 o supa 
FUNDA?

Marwell · Answer

5 kg pe saptamana e prea mult si prea periculos pentru organismul tau, in general pina in 3 kg pe saptamana e perfect, aici gasesti informatia pas cu pas cum sa slabesti usor si rapid :
http://fit4sport.wordpress.com/2013/05/25/cum-sa-slabesti-rapid/

Marwell · Answer

La inaltimea ta ar fi bine 55-60 kg

Marwell · Answer

La inaltimea ta ar fi bine 55-60 kg, citeste aici cum poti slabi repede

Narcisa_Ionela_1988 · Answer

Vreau sa slabesc repede 5 kg cum sa fac

Adeking · Answer

Iei bicicleta, cobori o panta cu ea si o urci inapoi, faci asta de cateva ori
si slabesti 3 kg pe zi

Marquiz · Answer

Incearca acest program : http://bit.ly/1bhj1Gz 

E genial!

BoboKitty · Answer

Micul dejun e cel mai important! :*

capricc · Answer

! Studiile arata ca un mod sanatos de a slabi este pierderea a maxim 0.5kg pe saptamana. 

! Tine minte faptul ca jumatate de kilogram de grasime pe care tu vrei sa il pierzi este echivalentul  a 3500 de calorii. A pierde acest jumatate de kilogram, din punct de vedere matematic, este echivalent cu a consuma zilnic, pe durata intregii saptamani, cu 500 de calorii mai putin (Sursa: mayoclinic.com). 

! Chiar daca este posibil sa slabesti repede, urmand o dieta drastica si restrictiva, trebuie sa te gandesti la consecinte si sa nu mai fii atat de dornica sa ti le asumi, gandindu-te ca acum esti tanara si sanatoasa.

Citeste articolul asta si ia-ti gandul de la a slabi 5 kilograme intr-o saptamana: http://fucsia.ro/cum-sa-slabesc-repede/

Radoi_Cristina_1981 · Answer

Cum sa slabesc mai repede can alaptez

AliinaSomerhalder · Answer

Chiar ai slabit 5 kg intr o saptamana asa? Eu mancam la pranz piept de pui si daca mi se facea foame pe parcursul zilei, chiar si seara, mancam doar fructe si tot nu am slabit 5 kg. Bine, ca nu am tinut strict, mai gustam si altele, o fi din cauza asta? Daca tin strict am sanse sa dau 5 kg intr-o saptamana?

CaRaMeLy · Answer

Sport

madigo · Answer

Ce gluma buna. Mor de ras cand aud pe cate unul ca vrea sa slabeasca intr-o saptamana x kg :)). Pai incepe prin a nu mai manca ca porcu tot ce iti intra in raza vizuala. Degeaba reusesti sa slabesti acolo ceva, iar dupa saptamana de dieta pui dublu pe tine. Schimbarea stilului de viata este raspunsul. Adica sa adopti o alimentatie sanatoasa  care sa fie si confortabila pentru tine,  astfel incat sa nu iti fie afectata sanatatea.

Simion_Gica_1988 · Answer

Cum slabesti repede

Iustinian_Ciornei_2000 · Answer

Incearca ce spune video ul asta 
https://shrinke.me/ui4UCDdB

Narcis21A20B · Answer

Https://shrinke.me/5gpM50

elearteee · Answer

Pastile de slabit - https://nplink.net/75jakwod Am inceput sa iau Green Barley acum 2 luni de zile, si am slabit deja 11 kilograme.