Vreau sa slabesc repede cam 5 kg in o saptamana. Cum sa fac?

Parerea mea este sa ti un regim aproximat dimieata nestle fitness gustare un mar sau o portocala seara 1 iaurt casa buna de vaca si 2 3 felii de salam de pui subtiri

Sa nu maninci nimic

Sport si o dieta sanatoasa cu rezultate foarte bune!

Daca vrei sa slabesti si asta repede intra aici... http://www.sveltcola.ro/

Pentru inceput nu mai bei suc de loc nu dulciurvi nu grasime

Spuneti-mi si mie cum sa slabesc, ce trebuie sa manic timp de o saptamana? nu conteaza cu cite kg, important efectul.

Incearca : ca in loc de 3 mese pe zi sa iei5-6 der sa nu te saturi, sa bei 5-7 pahare cu apa pe zi, sa reduci sucurile carbogazoase si ciaiuri doar de menta si o jumatate de ora de sport pe zi altfel organistmul tau va fi slabit si nu vei mai avea energie

Mori

Nu se poate slabi 5 kg pe sap in cel mai bun caz maxim 3

Pai trebuie sa bei multa apa. Apoi sa-ti faci o supa dupa care sa mananci numai fructe si sa bei sucul lor

Nu mai manca de la fast food nu mai manca dulciuri nu mai bea sucuri acidulate si daca bei fara acid bea mai rar fa mai mult sportfa-ti mese fixe nu mai manca chipsuri mananca ciorba mananca bine dimineata nu manca inainte de ora de culcare, mananca cam cu 2-3 ore inainte de somn

Este periculos pentru sanatatea ta

Taie-ti o mana sau jumate de picior...
acu serios... 5 in o saptamana?! 5 intr-o luna este limita unei slabiri cit de cit sanatoase si cu speranta ca va dura rezultatul.

Ce pot sa ti spun, eu am incercat cu otet de mere am slabit cam 5 kg in prima saptamana...asa ca incearca dar fi atenta daca ai probleme cu sanatatea!

Mananca cat mai sanatos si sa faci miscare

Uite eu am slabit 5-6 kg in 1 luna si nu mi-am dat seama nici nu mi-am pus in cap sa slabesc si iata ca am slabit mananca cat mai putin fara sa te saturi si bea mai multa apa foarte multa incearca sa nu mananci dupa ora 18 si putina miscare

Nu stiu ca si eu sunt disperata ca sa slabesc

Da...am eu unu...nu stiu am aceeeasi problema ajutor help!

Nu se poate slabi 5 kg intr-o saptamana ci intr-o luna succes!

Daca afli cum sa slabesti anunta-ma si pe mine te rog iti las adresa mea de mess danutza_olty mersi mult:*

Eu am reusit sa slabesc intr-o luna 5 kg ceea ce mi se pare ok si sanatos intr-o saptamana ii prea repede, am folosit Lipo6 Hers combinat cu sport, cardio mult...

Nu stiu si eu cait asta

Nu manca dupa ora 6

Buna
poftim sfaturi care te-ar putea ajuta
dupa parerea mea ar trebui sa mananci putin si micul dejun este cel mai important. cina trebuie luata la ora 7. nu manca cu pofta. nu te satura. si ce ai zice de niste abdomene. exercitii fizice. depinde de unde vrei sa dai jos. nu incerca sa te infometezi iti vei face mult rau.

Nu mai manca nimic, bea cat de multa apa si manaca cat de multe mere, succes

Mananca paine prajita cu unt de dimineata

Salut! Sunt Ciobanu Gheorghia si imi place foarte mult Miley Cyrus. Numele real,, Destiny Houpe Cyrus,,. Imi place tare mult vocea, melodiile sale!
Tee iubesc!
By! By!

Cu o dieta super simpla numai mere si morcovi poti manca la discretie in orice cantitate si la orice ora si bea foarte multe lichide

Poti sa slabesti dar fara sa mananci nimic doar sa bei apa plata cu lamaie, eu am slabit 12 kg intr-o saptamana, ai grija o sa ai ceva probleme cu stomagul pana se obisnuieste. daca ai ambitie poti! succes!

Trebuie sa ai grija ce mananci, sa faci sport dimineata.