Pune o întrebare

Sport

în 1 Iunie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Abdomenele, flotările şi genoflexiunile intră la categoria fitness uşor sau intens?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 1 Iunie 2014 | a răspuns:

Intrebare tampita, raspunsuri si mai tampite.
intensitatea cu care faci un exercitiu tine de tine. instensitatea nu este o categorie de exercitii, este o metoda de a le executa. daca fac abdomene multe, repede, intr-un mod alarmant se intensifica bataile inimii = fitness intens. daca le fac incet, calm, iau timp intre ele deci bataile inimii se pastreaza la o limita minima = fitness usor. la fel cu orice alt exercitiu. intensitatea este reglata de bataile inimii. cu cat cresc mai mult, cu atat treci de la fitness usor la intens.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2014 | a răspuns:

Intens.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2014 | a răspuns (pentru Danut_Popa_1961):

Dupa cum a zis Johnny : intrebare TAMPITA, raspunsuri si mai tampite.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 1 Iunie 2014 | a răspuns:

La categorie intensa. Flotarile mai ales, sunt bune si iti va face un tonus muscular foarte frumos. Facute aproape pana la epuizare, pun in miscare si la munca toti muschii din corp.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2014 | a răspuns (pentru MskDesign):

Intense o rola, alt copil mic care nu stie ce vorbeste

intens = sa nu poti peste 5 repetari

Da, daca face flotari cu 60 de kg in spate sa nu poata peste 5 repetari, atunci intra la "intens"

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 1 Iunie 2014 | a răspuns:

Genoflexiunile cred că intră în categoria ușoară.
Restul în categoria intensă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2014 | a răspuns:

Antrenament acasa - fara scuze!: http://youtu.be/16oiEHgpJhQ acest antrenament m-a ajutat sa imi ating targetul, am improvizat acasa niste greutati (bidoane cu apa) sper sa fie de ajutor!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

TPU, flotarile cu bataturi de maini, flotarile in pumni, tractiunile la bara facute repede, ajuta si la rapiditatea pumnilor cand ii dai? Abdomenele, genoflexiunile, ajuta la ceva sau? Astept parerea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie 2018
Alex955 întreabă:

Salutare, am nevoie de câteva sfaturi. As dori sa slăbesc 5- 8kg însă fără sala și as dori sa știu pe lângă deficit caloric zilnic... daca abdomenele, genoflexiunile sau flotarile ajuta. Mersi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2011
Myr3ll1994 întreabă:

Flotarile la ce ajuta? Piept, Spate, Biceps, Triceps dar genoflexiunile?

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

vreau sa ma informati si pe mine despre alergare ca am aproape 14 ani si 65 KG, deci vreau sa dau jos vreo 20 kile, si cum sa mananc, si ce exercitii as putea face pentru abdomen sa fac patratele...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 26 minute
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

1 răspuns
trimisă pe 1 Mai
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii