Pune o întrebare

Sport

în 19 August 2011 | a întrebat:

Am 15 ani si fac sala de ~~ 1 luna...am inceput sa iau si ceva vitamine mai exact: Alevia Vitamine si minerale esentiale / Flavo Vit ``C``. Intrebarea mea este cand ar fi cel mai bine sa le iau. Multumesc anticipat

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 August 2011 | a răspuns:

Vitaminele se iau inainte de antrenament sau dimineata, este foarte bine ca le ei insa vitaminele nu te ajuta sa pui masa musculara, daca vrei sa ei pui masa musculata iri recomand un concentrat proteic sau un gainer (sau amandoua, depinde de ce buget ai).
Daca vrei sa-ti recomand un supliment bun pentru cresterea in masa musculara zi.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 20 August 2011 | a răspuns:

Dimineata, dupa micul dejun

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 August 2011 | a răspuns:

Oricand,mai putin seara

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 19 August 2011 | a răspuns:

Dimineata dupa ce mananci

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2011 | explică:

Am doar 15 ani nu stiu daca este bine sa incep cu proteine si gainer(ala nu stiu de e) de la varsta asta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Aprilie 2012
stefan2000_6145 întreabă:

Salutare m-am apucat si eu de sala de vreo luna si as vrea sa iau niste vitamine, minerale, proteine ceva care sa ma ajute dar sa nu-mi dauneze ceva cat mai natural..nu stiu ..help me please!

1 răspuns
trimisă pe 13 Iulie 2012
Biologie întreabă:

Salutare tuturor! Ce vitamine si minerale sunt necesare plantelor? Multumesc anticipat!

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2011
alexph97 întreabă:

Salut, am 14 ani, 60kg si am inceput de o luna sa ma duc la sala de 6 ori pe saptamana, iau daily vita-min (complex de vitamine si minerale), mesele le iau regulate, nu mananc dulciuri etc. Credeti...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2020
anonim_4396 întreabă:

Hello! Eu am inceput scoala de soferi in mai 2019, iar sala am dat- o in octombrie, deci atunci am terminat orele. Intrebarea este: am timp sa dau orasul pana în luna mai sau pana in octombrie? ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Ianuarie 2012
Caffe întreabă:

Cum va protejati inpotriva vergeturilor? eu merg la sala si asa mi-am format vergeturi pe corp, vreau sa stiu ce vitamine sau minerale favorizeaza elasticitatea pielii, cei care folositi un anume produs...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii